Pakcoy merupakan salah satu sayuran yang sangat di kenal sebagai sawi sendok yang merupakn salah satu tanaman yang berasal dari benua asia atau Tiongkok. Pakcoy juga salah satu varietas dengan tanaman yang satu bagian dari sawi hijau dan sawi putih. Untuk tanaman yang satu ini sangat terkenal di dunia, dan makanan yang satu ini memiliki berbagai jenis manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan kita yang dimana manfaat dari Pakcoy sangat kurang di ketahui oleh banyak orang. Untuk Pakcoy sendiri memiliki kandungan nutrisi yaitu Vitamin A, C, K, B6, protein, serat, asam folat, karbohidrat, magnesium , kalsium dan zat besi. Nah pastinya anda penasaran kan apa saja manfaat dari konsumsi Pakcoy untuk kesehatan kita. Berikut ini beberapa Manfaat yang bisa anda dapatkan dari Pokcoy.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk Tekanan darah tinggi sangat bahaya bagi kesehatan kita yang dapat memicu berbagai penyakit salah yang sangat serius seperti penyakit stroke, ginjal, jantung, dan pecah pembuluh darah yang terdapat pada otak. Sehingga tekanan darah tinggi harus di atasi dengan konsumsi pakcoy, karena kandungan dari kalsium, kalium dan magnesium yang dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan dengan pelahan sehingga untuk tekanan darah anda akan turun secara pelahan dan kembali normal lagi.
2. Mengurangi risiko terkena kanker
Untuk penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan sangat di takut in oleh semua orang. Penyakit yang satu ini sangat susah sembuh dan belum ada obat nya untuk sembuh. namun untuk penyakit yang satu ini dapat kita cegah dengan Konsumsi sayur Pakcoy lebih sering, karena untuk Pakcoy memiliki kandungan glucosinolate yang dimana senyawa yang satu ini dapat berubah menajadi senyawa isothiosinolate yang dimana senyawa yang satu ini dapat mencegah kita dari penyakit kanker yang ingin menyerang tubuh kita.
3. Kekebalan tubuh meningkat
Untuk Cuaca yang tidak menentu dapat membuat tubuh kita mudah teserang penyakit, cara menghindari hal tersebut kita dapat mengonsumsi sayur pakcoy yang dimana sayur pakcoy memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. Hal yang satu ini karena sayur Pakcoy memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat bagus berperan sabagai Vitamin C dan anti oksidan secara alami sehingga tubuh kita dapat terjaga dari penyakit yang ingin menyerang tubuh kita.
