Buah melon merupakan salah satu buah yang banyak disuka oleh banyak orang di belahan dunia ini. Selain buah melon sangat enak di jadikan jus buah melon juga sangat enak apa bila kita makan langsung. Rasa manis dan menyegarkan ini membuat orang banyak suka dengan buah melon. Dibalik semua ini melon sendiri memiliki banyak sekali manfaat yang sehat untuk tubuh kita. Jika kita lihat dari kandungan dari melon ini memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi tetapi dengan lemak dan kalori yang sangat sedikit membuat buah yang satu ini sangat bagus untuk kita konsumsi. Banyak sekali manfaat yang terdapat pada buah melon yang bisa kita dapatkan manfaat yang bagus untuk kesehatan kita dan kandungan yang sangat baik yang bisa kita dapatkan. Berikut beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah melon.
1. Menyehatkan kulit
Untuk melon sendiri memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat di percaya menyehatkan kulit kita dari kerusakan. Vitamin E yang terdapat dari buah melon sendiri membantu untuk mendorong kolagen yang memiliki peran yang sangat penting dalam regenerasi kulit. Jika kita konsumsi buah melon setiap harinya maka kebutuhan Vitamin C kita dapat di penuhi dengan sangat baik. Sehingga untuk anda yang ada masalah dengan kulit anda, ada baik nya jika anda konsumsi buah melon dengan sangat teratur agar kulit tetap sehat.
2. Memperlancar pencernaan
Serat yang terdapat pada buah melon dapat membantu kita untuk mengatasi gangguan pada saluran pencernaan agar berkerja dengan lebih efektif dan dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik yang terdapat pada saluran pencernaan kita. Tetapi jika kita bandingkan dengan buah buah yang lainnya buah melon ini tergolong menjadi salah satu buah yang memiliki serat karena untuk buah melin sendiri tidak begitu memiliki banyak serat. Nah untuk anda yang ingin pencernaan anda lancar anda bisa konsumsi buah melon dengan teratur.
3. Menyehatkan mata
Buah melon memiliki dua manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan mata kita yaitu lutein dan zeaxanthin yang dimana dua manfaat ini sangat bagus sekali fungsi nya untuk kesehatan pada mata dan mencegah gangguan kesehatan mata di usia yang bisa di bilang mudah. Sehingga ada baik nya jika anda konsumsi buah melon dengan teratur agar anda terhindar dari beberapa masalah pada mata anda sehingga mata anda akan sehat dan tidak mudah rusak karena cahaya yang menganggu
