Persiapan agar bisa hadapi musim hujan tidak cukup hanya pakaian ataupun perlengkapan seperti jas hujan atau payung saja. Kalia perlun untuk menjaga sistem kekebatalan tubuh atau daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit. Umumnya, ketika musim hujan bisa sebabkan cukup banyak orang bisa lebih rentan sakit. Dengan begitu kalian perlu untuk mendapatkan asupan vitamin agar bisa kekebalan tubuh yang dibutuhkan akan lebih tinggi dibandingkan ketika kondisi dengan normal.
Seperti yang dilansir dari media Mediacal news today, bahwa dengan adanya beberapa penelitian yang yakini bila cuaca yang dingin bisa berpengaruh pada daya tahan tubuh atau sistem kekebahalanpada tubuh seseorang. Pada saat kinerja sistem imun sedang menurun, tubuh akan bisa menjadi lebih sulit untuk melawan infeksi penyebab penyakit yang muncul. Turunnya performa sistem kekebalan tubuh kalian dapat disebabkan karena sebagai berikut ini:
* Berbagai macam jenis dari virus akan lebih mudah tersebar ketika cuaca sedang dingin. Virus penyebab pilik akan bisa berkembang biak dengan baik ketika terperatur yang rendah. Akan tetapi, bukan berarti bahwa hanya udara dingin bisa secara langsung bisa membuat kalian sakit. Lebih pastinya dengan udara yang dingin atau ketika musim hujan bisa menjadi salah satu faktor membuat kemampuan tubuh melawan penyakit menjadi menurun.
* Dengan habiskan waktu yang lebih banyak pada ruangan. Kalian mungkin saja akan leih sering pada dalam ruangan. Virus akan dapat lebih mudah untuk tersebar ketika orang saling berdekatan dengan satu sama lain.
* Asupan pada vitamin D yang kurang. Ketika cuaca cenderung lebih dingin atau musim hujan, matahari akan sering ditutup oleh awan dengan begitu kalain akan kekurangan asuapa vitamin D yang pada biasanya didapatkan dari sinar matahari. Penelitian telah nyatakan bahwa bila vitamin D adalah vitamin bagi kekebalan tubuh yang sangat penting supaya dapat bekerja dengan baik.
Asuapan nutrisi yang tercukupi adalah modal yang paling utama dari daya tahan tubuh yang kuat. Tubuh kalian akan bisa terlindung dari berbagai macam penyakit. Ada beberapa jenis nutrisi, beberapa diantara jenis vitamin yang bermanfaat bagi kekebalan tubuh. Seperti Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E.
