Kamis, Februari 2, 2023
Beranda blog Halaman 3

Gambling As an Obsession


While gambling can be considered an occasional social experience and a novelty, the habit of gambling can become too common and important for a person. Although it should be treated as a form of entertainment, it can become an obsession without the person’s knowledge. Increased gambling can create stress and tension. However, understanding why you gamble can help you change your behaviour. There are many organisations that offer support for people with gambling problems, from counselling to support for family members.

Understanding gambling

There are many harms associated with gambling. Gambling is not only a form of recreation, but it also has serious consequences. The harms of gambling can range from relatively minor to potentially severe, including problems with money, mental health, and social relationships. In addition, these harms can have a cascading effect that spreads to other members of a community. The harms of gambling are thus complex, and understanding them can help identify and address these problems.

Types of gambling

Gambling on horse and greyhound races is a popular type of gambling. While most of the betting is done through parimutuel pools, some bookmakers take individual bets. Winnings are determined by the average odds offered by the bookmakers at the time the bet is accepted. These odds are based on the support of the wagering pool. However, the casino is often linked to organized crime and is not required to pay winners.

Impacts of gambling on society

The negative impact of gambling on society has been acknowledged by concerned institutions and citizens. The National Gambling Board, for example, recently published a study on the effects of legalised gambling on the poor and less affluent. It found that excessive gambling has negative social effects ranging from crime to domestic violence. It can also have serious health consequences, including financial problems and stress-related illnesses. The costs associated with excessive gambling range from direct regulation to social service expenditure.

Treatments for gambling addiction

Treatments for gambling addiction are available in a number of different forms, including therapy and self-help groups. Behavioral therapy aims to correct the addictive behaviors of the addicted individual, helping them to become more self-aware and decrease the desire to gamble. Medication may be prescribed to help treat the symptoms of gambling addiction and help the patient focus on their mental health needs. Depending on the severity of the problem, these methods may be combined with therapy or self-help groups to help an addict achieve recovery from their addiction.

Prevalence of problem gambling

A recent review of prevalence rates for problem gambling in adult populations found that it ranged from 0.1 to 5.8% in the past year. However, country-specific prevalence rates varied between 0.1 and 3.4%. In Sweden, for example, 1.3% of 16-87-year-olds had problem gambling, while an additional 2.9% had less severe sub-clinical problems. This suggests that problem gambling is widespread and is increasingly widespread among adults.

The Negative Effects of Gambling


Gambling has many negative impacts. Walker and Williams have developed a conceptual model for assessing gambling impacts. One of the main issues is how to measure social impacts, which are generally nonmonetary. In addition, personal impacts are difficult to measure and often are not considered when calculating gambling impact. In this article, we discuss some of the negative effects of gambling, and what we can do about them. We also discuss the impact of gambling on communities. This article also covers the issue of pathological gambling.

Problem gambling

There are many ways to overcome problem gambling, including counseling, step-based programs, self-help, peer-support, and medication. However, no one method is considered the most effective, and no medications have been approved by the U.S. Food and Drug Administration for pathological gambling. The help line is a powerful tool to overcome addiction. It helps people address the causes of their gambling problems, as well as identify their goals for treatment. The help line can help people with a variety of gambling-related issues, including money, relationships, and career.

Pathological gambling

Pathological gambling is a condition that causes severe emotional and social disruption. Often, pathological gamblers can go days or weeks without eating, taking care of their bodily needs, or even sleeping. Clinical experts have identified the characteristics of pathological gamblers that are indicative of this disorder. These include cravings, inability to control gambling, and chasing losses. Apart from these key criteria, a person suffering from pathological gambling may also show other symptoms, including withdrawal symptoms and increased risk taking.

Financial harms of gambling

Research has shown that financial harms associated with gambling are common among problem gamblers. In Queensland, Australia, 83% of problem gamblers experienced financial difficulties. In Finland, 87% of treatment-seeking gamblers suffered from financial harms. The harms attributed to gambling range from diminished savings to the loss of all possessions. Several studies have suggested that financial harms are associated with increasing risk and the severity of gambling.

Impacts of gambling on communities

The impact of casinos on local property values is generally negative, according to the National Association of Realtors. Communities within 10 miles of casinos show double the rates of problem gambling, higher rates of home foreclosure, and increased instances of domestic violence. These negative impacts can be mitigated by understanding how gambling affects local communities and their residents. A comprehensive understanding of the economic and social costs of gambling is essential to reducing the negative effects, while maximizing the benefits.

Treatments for problem gambling

There are many types of treatment options for problem gamblers. Intensive outpatient programs, also known as IOPs, offer nine or more hours of structured therapy each week. These programs provide more flexibility and can serve as a step-down service from residential treatment centers. Individuals who seek treatment for problem gambling may find that psychotherapy is more effective than medication in reducing urges to gamble. Cognitive-behavioral therapy and systematic exposure therapy may help an individual develop coping mechanisms and reduce unhealthy gambling behavior.

The Benefits and Disadvantages of Gambling Regulation


Gambling is an addiction that has serious consequences for some people. In fact, compulsive gambling is an extremely difficult problem to break. Many countries have laws against gambling, while individual states decide whether or not to allow gambling in their territories. Nevada, home to Las Vegas, is one example of a state that bans gambling entirely. In areas where gambling is legal, such as Utah, it is usually strictly regulated. Some states do have laws against gambling, but most states allow it in limited amounts.

Regulatory and non-regulated forms of gambling

There are many benefits of regulating gambling. Gambling revenue is a priority, and regulation helps reduce the negative effects of gambling on individuals and society. In addition, it ensures that gambling is safe and fair, preventing crimes and gambling-related problems. Nevertheless, there are some disadvantages to regulation. Let’s take a closer look at each of them. For the most part, gambling regulation benefits society.

In some countries, regulating gambling can reduce the number of problem gamblers, prevent crimes, and keep the public safe. Regulations can also restrict what types of games are available, such as slots and video poker. Regulatory changes to gambling have had a positive impact on the number of gamblers seeking help, and decrease gambling revenue. However, it may be too early to conclude that regulation will reduce problem gambling.

Addiction to gambling

Professional treatment for addiction to gambling combines therapy with recovery resources and supportive psychosocial services. Treatment focuses on identifying and addressing the underlying psychological and physical aspects of gambling addiction. Intensive inpatient and outpatient rehab programs can be beneficial adjuncts to traditional treatment. Gamblers may also benefit from support groups such as Gamblers Anonymous. The 12-step program is loosely spiritual, but some gamblers choose a more secular program.

While many online programs provide a quick diagnostic of gambling addiction, they are not a substitute for a face-to-face evaluation with a trained clinical professional. A clinical professional can assess a person’s unique needs and create a tailored treatment plan. This may involve addressing various aspects of a person’s life, including family relationships, financial concerns, legal issues, and their professional situations. Despite the difficulty associated with recovering from addiction to gambling, support groups can provide vital social support and assistance.

Treatment options

When considering the right treatment for your gambling problem, make sure to research the rehab facilities you’re considering. You want to be able to get the help you need at all times, but you also don’t want to have to travel to a remote treatment facility. Fortunately, there are several effective options for treatment. Fortunately, the best rehab programs are tailored to the needs of each individual patient. Psychotherapy can help you uncover triggers for your gambling problems and retrain your brain about gambling. This treatment is often similar to the 12-step method used in Alcoholics Anonymous or NA.

Those who are suffering from gambling addictions usually seek help through therapy. Inpatient rehab programs are available to those with more serious gambling issues. The program provides round-the-clock care and peer support for patients suffering from gambling addictions. Unlike addictions to alcohol and drugs, these rehabs offer the most comprehensive care. A person in an inpatient rehab program can receive the individualized attention they need to overcome their problem. Once there, they can continue to enjoy the game of their choice without worrying about their finances.

Signs of problem gambling

The first sign that someone has a problem with gambling is sudden money loss. However, there are other warning signs of gambling addiction that can be detected before a serious problem develops. In addition to sudden loss of money, these signs can help you recognize the person’s gambling addiction before it becomes a serious problem and threatens the welfare of your family. To avoid becoming a victim of gambling addiction, you must first learn to spot the signs.

Although gambling is considered to be an enjoyable activity when done in the spirit of fun, it can quickly become dangerous if done with the wrong attitude. Problem gambling is often referred to as a hidden addiction, because there are few outward signs of the condition. These signs may not be immediately apparent, but they can be easily recognized. In addition to the psychological and physical symptoms, you may also notice a shift in behavior that could indicate an addiction to gambling.

The Odds of Winning in Gambling


The odds of winning in gambling games vary considerably. Most gambling establishments display these odds prominently. However, some may not. However, it is your right to know the odds before making a wager. It is unlikely that you will become rich in gambling, and most tourists gamble purely for fun. Here are some tips to help you recognize if you’re gambling problem. Read on for more information on odds and treatment options. Once you’ve diagnosed problem gambling, you’re on the road to recovery.

Problem gambling

There are several treatment options for problem gambling, including family therapy, step-based programs, self-help, peer-support groups, and medication. While no single treatment is particularly effective, there are proven techniques for problem gambling. The help line is one of the most effective methods of treatment. Using a phone service will allow problem gamblers to talk to a trained counselor. It is important to note that the help line is not for every situation.

Identifying a problem

Identifying a problem with gambling is important if you want to get help. This addiction may not be immediately apparent, but there are common signs. Your money, credit cards and even personal belongings may disappear when you’re gambling. The following quiz may help you determine whether or not you have a problem. You can take it yourself or seek help from a counselor. You can also find resources for help in your area.

Treatment options

While there are many different types of treatment options available, there are some common factors that you should look for when choosing a program. Therapy can be effective in helping an individual identify harmful gambling habits and patterns. Cognitive Behavioral Therapy is the most common type of therapy, and is focused on challenging harmful thinking patterns. Support groups, such as NA and AA, can also help. They follow a 12-step process to help members overcome their addiction.

Reducing the risk of a problem

Reducing the risk of a gambling-problem is a major issue for society, and the best approach is to develop strategies that target problematic gamblers and foster a relationship with health services. This review highlights a few harm reduction strategies for problematic gamblers. These strategies are based on the European Action Plan on Drugs, and McMahon and colleagues proposed a framework for harm reduction, which differentiates between risk reduction and harm minimization. Using this conceptual framework, systematic reviews of these programs were analyzed. The flow of the studies is shown in Figure 1, and 16 systematic reviews were identified.


There are several interventions to prevent gambling-related harm. Interventions for whole population prevention are usually based on strategies to reduce the demand for and availability of gambling. Interventions for high-risk individuals focus on therapeutic, self-help, or pharmacological approaches. Generally, systematic reviews of prevention interventions did not identify any evidence-based interventions for children of gambling-affected individuals. Nevertheless, a number of interventions did include a comparison of the effects of different interventions.

Treatment For Gambling Addiction


The revolving door between winning and losing can be a deadly cycle for people suffering from gambling addiction. In order to maintain the same “high,” people with the disease need to gamble more often. This cycle leads to a vicious cycle of increased craving, weakened control, and decreased ability to resist the urge to gamble. Various studies have shown that people with gambling addiction often feel a host of consequences, including social, physical, and professional effects.

Problem gambling

Cognitive-behavioural treatment for problem gamblers can be beneficial for many reasons. Its many components include behavioural therapy, educational programs, and social support. There is a wide range of comorbidities associated with antisocial behaviour, including problem gambling. In addition to the comorbidity with gambling, antisocial behaviour also includes other harmful activities, such as cheating, stealing, and using one’s money to fund gambling.

While it is difficult to define a problem gambler, many experts consider the condition to be a form of addiction and abuse. A person suffering from this disorder spends excessive time or money on gambling, is preoccupied with gambling, chases losses, and ignores negative consequences. In addition, gambling addiction is often associated with other behaviors and diseases, including substance abuse, unmanaged ADHD, depression, bipolar disorder, and stress. Some symptoms of problem gambling include depression, emotional distress, anxiety, and a tendency to become restless and irritable if a person does not gamble.

Medications for gambling addiction

Medications for gambling addiction are usually anti-depressants. However, SSRRs (short-term selective serotonin reuptake inhibitors) are sometimes used to help stabilize mood and prevent excessive gambling. Cognitive behavior therapy, which aims to replace negative thoughts with positive ones, can also help. Other forms of treatment include group therapy and individual counselling. However, the effectiveness of these forms of treatment is not yet fully determined.

There are numerous risks associated with gambling addiction. It can cost the person their home, job, marriage, and even custody of their children. The key is to realize that you have a problem and seek professional assistance as soon as possible. Medications for gambling addiction will help you overcome your addictive tendencies and live a life free from financial and social consequences of your addiction. So, the next time you feel the urge to indulge in gambling, think of your loved ones and take the first step toward recovery.

Treatments for problem gambling

A treatment for problem gambling may include a combination of behavioral therapy and cognitive-behavioral therapy. The underlying principle of these two approaches is that cognitive-behavioral therapy increases a person’s ability to deal with high-risk situations. These situations include environmental settings, interpersonal tension, and emotional and relationship challenges. An inventory of gambling situations can be used to identify high-risk situations, and recovery training helps the individual develop coping skills and avoid unhealthy gambling behavior.

Self-help interventions, such as informational booklets, can help people manage urges and change their behaviors. These interventions include exercises for individuals to determine the costs and benefits of their gambling behavior, coping with comorbid conditions, and improving lifestyle balance. In addition to self-help interventions, other interventions that are commonly used for problem gambling include self-help tools, such as booklets and workbooks. In addition to providing self-management tools, these interventions also provide information and support for problem gamblers.

Identifying a gambling problem

Pathological gambling is the continued use of addictive substances, such as alcohol and drugs. The symptoms of pathological gambling can be similar to substance abuse, and the same diagnostic criteria are used to diagnose it. Pathological gambling has 10 criteria, five of which must be present at the time of the diagnostic interview. Several other characteristics of the disorder can be attributed to the same factors, such as excessive use of alcohol and drugs, poor diet, and physical inactivity.

Physical signs of gambling addiction are less obvious than those of other addictive disorders, such as alcohol and drug abuse. Symptoms can include irritability, loss of sleep, and even a feeling of being on edge. People with gambling addiction often mask their symptoms by hiding their time, money, and even their feelings. But, these warning signs can help you to identify a gambling problem early on. Listed below are the warning signs of gambling addiction.

Evaluating Patients With Gambling Addiction


The importance of evaluating patients with addictive disorders is increasing in primary care settings, and gambling is no exception. Although widely legalized, gambling has a high potential for addiction. The relative importance of evaluating gambling behaviors depends on the associated risks and benefits. This article will explore the various ways to screen for pathological gambling. It will also discuss various prevention strategies. Listed below are some tips for evaluating patients with gambling addiction. To prevent and treat gambling addiction, educate patients about the risks and benefits of this behavior.

Problem gambling

A person with a problem with gambling may have many symptoms, including feelings of anxiety, betting more money than they can afford to lose, or attempting to increase their bets in an effort to achieve the same “high” they had before. The number of people admitted to hospitals each year for gambling-related problems has doubled in the last six years in England, including those who were deemed dangerous and even some who developed psychosis. In the near future, there are plans to open another fourteen problem gambling clinics.

Using a problem gambling help line is the most effective treatment option for those with a problem with gambling. The help line allows users to speak to a trained professional about their concerns, while peer support groups are a better choice for people who want to learn more about gambling and become more aware of their habits. Many people have found relief from problem gambling after seeking help, and it is never too late to get help. The National Council on Problem Gambling also offers an online forum for problem gamblers.

Treatment options

Behavioral therapies are a popular choice for treatment of gambling addiction. These methods involve individual and group therapy to teach coping skills and identify the patterns of behavior that cause a person to be attracted to gambling. Behavioral therapies also address impulse control, a core problem with gambling that requires therapy to address. If you are considering a behavioral therapy for gambling, be sure to ask your counselor about your financial situation. You can also ask about the availability of insurance coverage.

Medications are an important part of the overall recovery protocol for gambling addiction. If you are currently taking medications for a gambling disorder, it is important to consult a physician to avoid self-medication. Taking these medications without a doctor’s advice may result in a new addiction. But, medications can be a valuable addition to your recovery. Medications can help prevent a relapse, as well as help you to regain control of your gambling behaviors.


There are several components of prevention of gambling disorder, including problem identification and referral. Problem identification focuses on identifying high-risk individuals and populations. Referral does not involve screening, though. In focus groups, people identify their desired outcome and describe reasons for it. Prevention of gambling disorders can also be addressed through a continuum of care, involving all levels of the community. The following sections describe strategies for prevention of gambling disorder. The following sections provide recommendations and explain how a focus group can be conducted.

Research on prevention of gambling among youth should include a video aimed at reducing students’ erroneous perceptions of gambling. This video can help change erroneous perceptions and provide convincing evidence that strategies can improve outcomes. The video, which can be used in the classroom, should also be evaluated to determine its long-term effects. Prevention of gambling disorders can be made easier by integrating multimedia into learning experiences. In addition, educational interventions designed to prevent gambling problems should address underlying factors that may contribute to problem behavior.

Signs and Symptoms of Gambling Addiction


Gambling is a form of entertainment where individuals engage in an activity of chance and skill to try and win something of higher value. Special populations are especially vulnerable to gambling, including adolescents, veterans, aging adults, and members of the Latino or Asian communities. Here are the signs and symptoms of problem gambling. If you suspect that you might be at risk of gambling, seek help immediately. Treatment options can include counseling or behavioral therapy. Listed below are some ways to recognize and treat problems with gambling.

Problem gambling

Problem gambling is a common addiction that is often characterized by no obvious outward signs. Unlike drug or alcohol addiction, problem gambling is a hidden behavior, with no visible signs, such as slurred speech or odor of alcohol. Therefore, people with a gambling problem can hide their addiction for a long time, often until it results in significant losses of money or other negative behaviors. Here is some information about the signs and symptoms of problem gambling.

Young problem gamblers report high levels of depression and anxiety. They are also likely to be drawn to high risk activities, such as gambling. These young problem gamblers are often excluded from social groups, and are unlikely to take part in productive activities. Nevertheless, it is hard to determine if depression or anxiety are the primary causes of problem gambling. If so, these factors should be taken into account when seeking treatment. If you suspect you are suffering from problem gambling, talk to a counselor.


Signs of gambling addiction are often difficult to spot, and can take on different forms. Some people may gamble occasionally, purely for fun, while others may use gambling as a means of masking their problems or improving their mood. If you’ve noticed any of these signs, then it might be time to seek professional help. Listed below are some common signs of gambling addiction. You’ll want to watch out for these warning signs to identify whether your loved one is suffering from an addiction.

– There are many physical and mental signs of gambling addiction. A person may start lying or stealing to fund their habit. A person may also become irritable or depressed or suffer from sleep problems. Signs of gambling addiction can include lying to others or to yourself. You may find yourself accusing others or putting them in a position of guilt. You should seek professional help for a gambling addiction if you see any of these signs in yourself or a loved one.


While gambling is a common pastime for people across the world, some people can’t control their behavior and can become addicted to the game. Gambling addiction is considered a mental health issue and is similar to other impulse-control disorders. People who suffer from addictions to gambling should seek treatment. Listed below are some of the symptoms of gambling addiction. These behaviors may indicate that you have a gambling disorder. Listed below are some of the warning signs of addiction to gambling.

Many people suffer from depression along with gambling addiction. This condition can lead to lethargy, a change in appetite, and feelings of hopelessness. In some cases, compulsive gambling can lead to a severe depression. Because depression is not easy to treat, treatment for the condition must address both the addictive behavior and the underlying mood disorder. This is called dual diagnosis. While dual diagnosis can be helpful in many cases, it is important to remember that some people may have more than one addiction.


A problem gambling addict may need treatment to overcome his or her problem. Gambling addiction affects various areas of a person’s life. For example, a person suffering from this disorder may have problems with relationships, job satisfaction, and finances. Treatment for gambling addiction may include a number of therapies, including marriage counseling, family therapy, and credit counseling. The purpose of such therapy is to help the addict to stop sinning and to restore the balance between his or her finances and his or her social life.

Unlike other forms of addiction, gambling treatment may be a difficult and lengthy process. Initially, the gambling addict must acknowledge that he or she is suffering from an addiction and seek treatment. Often, early counseling sessions focus on accepting that problematic behaviors exist and working on changing them. Ultimately, the treatment plan can include counseling and therapy. If these methods do not work, a gambling addict may need to consider medications such as antidepressants and mood stabilizers.

Gambling Addiction


Almost everyone has played casino games, but what exactly is gambling? This article discusses the symptoms of gambling addiction, treatment options, and the social harms of gambling. If you are unsure whether you have a gambling problem, please consider seeking treatment. You can read about the causes of gambling addiction from Wikipedia, the free encyclopedia. You can also look up gambling in Wiktionary, a free online dictionary. For more information, visit Wikimedia Commons.

Addiction to gambling

The process of recovering from an addiction to gambling involves making four important changes to your life. The first is choosing not to gamble. After you’ve decided to stop, look for triggers that will make you want to gamble. For instance, gas station Powerball machines or the game scores on television may be the perfect reason to play a few hands of Powerball. The fourth step is finding a support group. During tough times, a support group can help you stay away from gambling-related temptations.

The first step to recovery is to admit that you have a problem. It can be difficult to acknowledge you have a gambling addiction, especially if you’ve lost money or damaged relationships with family and friends. But don’t feel alone; there are many people who have successfully overcome this problem and found happiness in life. Here are some helpful self-help tips to overcome your gambling addiction. A treatment plan focusing on addressing relapse is a crucial part of the recovery process.

Signs of a gambling problem

While gambling may be a harmless diversion, it can quickly become an obsession. In the worst case scenario, a person with a gambling problem could find themselves in deep debt and severe financial hardship. Gambling should be an occasional, pleasurable activity. It should not take over one’s life or dominate conversations. Several signs can indicate that a person has a gambling problem. To spot the signs, look for these behaviors:

The person suffering from a gambling problem may be reluctant to disclose their problem to friends and family. The individual might be able to hide it if they can control their finances. However, finding out that your loved one is dishonest about their finances can turn their world upside down. If your loved one is hiding a gambling problem, it’s important to recognize the signs so you can intervene and help them find a solution.

Treatment options

Gambling addiction can be treated in a number of ways. Cognitive behavioral therapy (CBT) can help people identify their triggers and prevent them from triggering their gambling behaviors. Motivational interviewing is also an effective method of quitting the addiction. Listed below are some of the different types of treatment for gambling addiction. The following is a brief description of each type of treatment and their benefits. Some people find that they need a combination of therapy and CBT.

Mood stabilizers, antidepressants, and other psychotherapies are available for people suffering from compulsive gambling. They also help those with ADHD and OCD. However, these medications may not be a suitable option for every gambling addict. Self-help groups, such as Gamblers Anonymous, are a good option for people who want to overcome their gambling addiction. These groups are comprised of people who have been through the same experience and are willing to help others who are suffering from the same problem.

Social harms of gambling

Problem gambling has a wide-ranging socio-economic impact and can negatively affect individuals and communities. In addition to the gambler, the spouse, children, and community members can suffer. Many wives have reported feeling like they are “the problem”, while parents have said their spouse was no longer trustworthy. Children of problem gamblers often report that the gambler had become an individual they could no longer recognize. Despite the many social and economic effects of gambling, Ireland should act now to address this issue.

The Ministry of Health has identified social-economic risk factors associated with problem gambling in the Pacific community, including low educational attainment and deprivation. These factors make Pacific gamblers four times as likely to have a gambling problem than Europeans. This fact should prompt governments to increase their focus on problem gambling prevention and treatment. To combat problem gambling, governments should direct more revenue to organizations that address the social harms associated with gambling.

Things to Consider When Gambling


If you’re looking for a new way to spend your time, gambling may be the right thing for you. There are a number of benefits to gambling, and this article will go over some of the most common reasons people gamble. Here are some things to consider when gambling, from the Prize and Chance to the Age requirement. If you’re not sure whether gambling is right for you, read on to learn more. Hopefully, you’ll find it helpful!

Gambling involves consideration

Gambling is an activity in which two or more people bet money or something else of value in exchange for the winnings. The items at stake are called consideration. In most cases, the value of the item is money, but the consideration can also be something of intangible value such as merchandise gift cards or even cryptocurrency. Even if you do not bet money, gambling involves consideration. Here are some examples of how gambling involves consideration.


The study aims to determine the odds of people abstaining from gambling. The researchers analyzed social networks containing gamblers and observed whether the probability of abstinence varied significantly. Despite these findings, it is unclear whether the study’s methods can be applied to the real world. The authors used statistical software, Python, and NetworkX 2.5 to analyze gambling networks. A number of assumptions were also made. In the actual networks, the probability of abstinence varied by the degree of belief in good luck. In simulations, individuals were randomly assigned to groups of peers and assessed the Bayesian probability of abstinence.


A prize in gambling is something that someone wins as a reward for their efforts. Although this prize is often a cash amount, it can also be anything of value that one can buy with money. The prize can be real or virtual objects, money, a trip or the right to do something. Some people use a prize as a means to express their feelings or win bragging rights. A prize in gambling can be anything that one can think of, but it’s important to remember that it’s part chance and partly outside of one’s control.

Age requirements

Age requirements for gambling vary widely across the world. In some countries, such as the UK, it is illegal for anyone under 18 to gamble. Others, such as Portugal, allow any citizen over 18 to gamble, as long as they are over the legal age. While the minimum age for gambling in the UK is 16, you may be able to play football pools in many other countries. Age requirements for gambling vary widely across countries, so it is important to check the laws for the country you’re visiting.

Treatment options

There are several treatment options for gambling problems. Inpatient treatment is the most common type, although there are some outpatient options available as well. Individuals can get help through day treatment sessions, which is a series of full or half-day meetings with a therapist. Outpatient therapy involves one-to-one sessions or online therapy sessions and teaches individuals how to manage their gambling behavior. A consultant psychiatrist may be required for some individuals with a dual diagnosis. The consultant will charge a fee for his or her time.

Cognitive Behavioural Therapy to Stop Gambling


Gambling is a common activity, yet it can cause serious emotional consequences. It affects any area of your life, from social relationships to career, and can have devastating emotional consequences. While gambling is a game of chance, there are ways to reduce the urge to gamble. Cognitive behavioural therapy is one way to change your perception of gambling and your relationship with it. Here are some tips to help you beat your addiction to gambling. Read on to learn how to change your thinking and stop bingeing on gambling.

Game of chance

If a person is lucky enough to win a prize in a lottery, they are gambling. However, the game of chance can also be defined as a prize competition where knowledge and skill are required to win. Therefore, in general, gambling is prohibited in the UK. However, in the US, the term “gambling” refers to all games that involve the use of chance. A gaming session is considered a gambling activity if the prizes are valued at more than $5,000 or if the total turnover of gambling is more than $25000.

Bet against the house

When gambling, you’re not necessarily going to win every game. While you can place a bet to win, the odds of winning are usually in favor of the house. Gamblers sometimes bet against the house when betting on specific games. When this happens, the house wins a bet. However, when you place a bet against the house, you increase your overall return relative to the “House Return.” You must be aware that losing bets can wipe out all of your wealth!

Bet against other bettors

When gambling, one of the most lucrative strategies is to bet against the public. This strategy relies on the premise that most people who place a bet will lose. To do this, one must be able to spot instances where the betting public is off base. Casual bettors, or “squares,” are a good example of this. However, a smart player can see when the public is wrong and take advantage of that.

Bet against horses

While horse racing can be a gamble, there is also a skill element to it. While horse racing can be a risky activity, there are plenty of resources online that will give you advice and provide you with decent odds. By using the following tips, you can bet against horses while still enjoying the game. If you’re a newbie, start with a lower wager and work your way up. Beginners should avoid exotic bets.

Bet against dice

If you want to increase your winnings in craps, you should bet against the dice. The odds of winning are against you, so bet against the dice to maximize your chances of winning. Bets on the point will lose money if the shooter fails to hit the point. Likewise, odds on a point will pay out 3 to 2 if the shooter hits a point. However, if the shooter hits a point, you can still win if you’re in the right.

The Effects of Gambling on Men and Women


Problem gambling affects every form of gambling. Men and women alike can suffer from problem gambling. It can also have a negative impact on a person’s family and society. To understand how to stop gambling, here are some tips:

Problem gambling affects every form of gambling

The National Council on Problem Gaming estimates that approximately two million Americans are affected by gambling addiction in any given year. Whether people gamble at casinos or on digital gambling platforms, they are at risk of developing a problem with gambling. It does not matter whether a person wins a lot of money, loses a lot of money, or gambles on sports, all forms of gambling can lead to problem gambling. However, some people do not consider their problem gambling to be a problem until they experience significant losses or excessive wins.

Fortunately, there are various treatment options for individuals with a gambling problem. Many of these methods are designed to help the person overcome the problem. For example, some people choose to engage in problem gambling to avoid the negative consequences of losing money. Others may gamble because it helps them win back money that they lost previously, or because they want to feel “in the action.” Other people gamble because they attach their self-esteem to the amount of money they win.

It affects men and women

The effects of gambling on men and women are different. Women’s gambling problems are often judged against the harm it does to their children, family relationships, and property. The social positioning of women places them in the role of caring for children. For this reason, it is not surprising that women tend to seek help more than men do. Listed below are some of the most common ways in which gambling can negatively affect both men and women.

A gender-responsive approach is necessary for the review of the Gambling Act to be effective. Men need to be made aware of how their masculinity affects their health behaviours and should be supported in adopting new ways of being. One way to destigmatise the problem gambling experience of men is to provide case studies of successful men who have sought help for their gambling problem. Furthermore, help for men can be provided anonymously in male-friendly settings.

It affects families

Problem gambling has negative consequences on families. Family members are more likely to feel stressed and depressed, causing relationships to breakdown. Approximately half of problem gamblers have at least one child. However, these negative effects are often not apparent until the problem becomes chronic and spreads to other family members. Problem gambling affects family members, including spouses, children, and friends. This study also explored the role of family members in the initiation and maintenance of gambling.

Children of problem gamblers often pick up on the tension in the home and lack of affection. Arguments and resentment become commonplace. The emotional insecurity of the problem gambler’s family members can cause them to hide their feelings and avoid expressing them. They may eventually start to feel like they can’t trust the problem gambler and will try to protect their parents. This type of behavior can result in a divorce.

It affects society

The consequences of gambling are wide-ranging, from personal to interpersonal and even societal. These impacts are observed at several levels, including the individual’s life course, relationships with family members, and the economy. People who gamble often end up in jails or rehabs. In some cases, the financial loss is so high that the gambler may go bankrupt. Other effects may be more extreme, such as suicide or property damage. In each of these situations, it is crucial to seek professional help or a gambling addiction treatment center.

The general impacts of gambling include the disruption of time and energy, as well as the loss of leisure time. Additionally, the social consequences of problem gambling are severe. The negative consequences of gambling affect individuals on a personal, interpersonal, community, and societal level. For example, individuals who lose their jobs or go bankrupt may affect their family’s finances and create social care costs for others. However, there are also many positive impacts associated with gambling.

Gambling Symptoms and Treatments For Gambling Addiction


Many people think gambling is the only way to get rich fast, but this is not the case. Many people simply gamble for fun. If you have a problem with gambling, you need to learn more about it. In this article, we’ll discuss some of the symptoms and treatments for gambling addiction. And we’ll discuss how to prevent yourself from falling victim to this destructive habit. But before we get into those details, let’s first take a look at what gambling is and how to prevent it.

Understanding gambling

The concept of harms associated with gambling is based on the complex interplay of determinants such as social, environmental, and individual factors. Gambling is a form of risk-taking, and it carries a high risk of harm. But harms may be less severe if smaller scales of gambling are taken into account. For example, the financial harms of gambling can be characterized as “legacy harms” or “consequences” that persist even when the gambling activity is stopped.

While there is no single definition of harms from gambling, it is important to recognize that harms from gambling are associated with other behaviors and comorbidities. Despite this, the harms associated with gambling are often exacerbated by existing disorders and comorbidities, making quantification of the extent to which harms occur more difficult. The current research on harms from gambling attempts to understand this complex interaction using inadequate proxy measures, and a more comprehensive definition of health was adopted by the World Health Organization.


A person with a gambling disorder is preoccupied with the activity, whether it is for fun or as a way of gaining revenge. This type of addiction can cause a range of emotional and physical effects on a person, ranging from muscle soreness to heart palpitations. People who engage in compulsive gambling often lie about their activities and depend on others for money. Gambling symptoms can develop in adolescence or even later in life.

The symptoms of pathological gambling include increased likelihood of addiction, higher risk tolerance, increased frequency of gambling, and increasing amounts of money wagered. Symptoms also include increasing difficulty in stopping gambling, sacrificing other activities, and relying on other people for financial support. While pathological gamblers are much less common than compulsive gamblers, they share a number of common genetic predispositions. In addition, those who engage in compulsive gambling experience withdrawal symptoms if they stop gambling.


Inpatient treatment may be necessary for serious cases of gambling addiction. While an inpatient treatment center offers constant supervision and intensive daily sessions, it can also help individuals set a new course of behavior. A few weeks in a treatment center can set the person on a positive recovery path. A 28-day stay in an inpatient treatment center is not a cure, but it can help break the gambling compulsion and establish new habits.

Inpatient treatment options can include inpatient or outpatient programs. In addition to counseling, problem gamblers may also benefit from counseling to address financial issues, marriage or career issues. Family support is also important, especially for individuals whose addiction is interfering with their relationships. Family and loved ones can be an invaluable asset in the recovery process, and may even be able to help the addicted person avoid relapse. However, treatment must be individualized and require a thorough evaluation.


Prevention of gambling harms is a relatively new field, and the literature has largely focused on problem gamblers. Interventions to combat gambling-related harms should focus on changing individual behaviour rather than underlying causes of harmful behaviour. This is particularly important because gambling differs from other harmful behaviours, such as alcohol and tobacco use. This review aims to fill this gap. It will also help policymakers make better decisions regarding how to promote gambling prevention in different countries.

The authors of this study examined the effectiveness of the Taylor and Hillyard program for raising awareness about gambling among high school students, school administrators, and parents. The researchers used a model of a gambling education program in which students attended lectures, discussions, and activities that involved participation from parents. After the program, students showed significant improvements in their knowledge about gambling, and the inclusion of parents was viewed positively as social support. However, the impact of involving parents in the program remains to be determined.

How to Recognize the Signs of Problem Slot Online


Problem Slot Online can affect the mental health of those affected. Like any other addiction, Slot Online can be treated. CBT, or cognitive behavioural therapy, is often used to help people overcome their problem. Some people who have a Slot Online problem think differently about betting and winning than those around them. They may also believe that certain rituals bring luck or that they can make up their losses by Slot Online more. CBT helps to analyze these beliefs, feelings, and behaviors to help people overcome their addiction to Slot Online.

Problem Slot Online

There are many different types of problem Slot Online, but the term “problem gambler” is often used to refer to people who are unable to control their habits while Slot Online. Slot Online can be a pleasurable pastime if done in a fun, relaxed way. But when it becomes an addiction, the situation can be more serious. While most people can control their urge to gamble, problem gamblers must learn to step back from their Slot Online habits. These are tips for recognizing the signs of problem Slot Online and taking action.

Slot Online is defined as risking something of value to obtain a higher value. However, problem Slot Online is when the activity starts to interfere with other areas of life, such as work, relationships, or education. People with a problem Slot Online habit find it difficult to resist the urge to gamble, which can lead to financial ruin, legal troubles, or even suicide. In the United Kingdom, there are now fourteen problem Slot Online clinics and another fourteen are planned by 2023-24.

Signs of a problem

Many of the signs of a Slot Online addiction mimic those of drug addiction. The gambler may lie about where he is, stay out late, or steal money to fund his addiction. His appearance may also be affected by a lack of sleep, including pale skin and dark circles under the eyes. It may be difficult to find the right help when the gambler has lost everything they own. Fortunately, there are ways to recognize a Slot Online addiction.

Slot Online addiction is often seen as a hidden illness, which makes it harder to detect than other types of addiction. Unlike substance use disorders, problem Slot Online rarely has any physical symptoms, making it difficult for people to recognize it early on. A Slot Online addiction can be as discreet as increased phone time. The symptoms of a Slot Online addiction can be subtle as increased phone usage or more phone calls than usual. In some cases, the gambler may experience sleep disturbances, and become irritable.

Treatment options

There are a number of treatment options for people with a Slot Online addiction. Residential rehab is usually recommended for those who are unable to stop themselves from Slot Online. This form of treatment provides a structured environment and professional support to help an individual address the emotional impact of Slot Online, triggers that lead to addictive behaviours, and develop coping mechanisms. Individuals may also benefit from a combination of therapy and counseling to treat their Slot Online problem. The following are some of the more common treatment options for people with a Slot Online problem.

When someone becomes addicted to Slot Online, they may have other mental health problems, such as depression, anxiety, and obsessive-compulsive disorder. A psychiatric evaluation will also involve questions about the symptoms of Slot Online addiction and related mental health conditions. The American Psychiatric Association (APA) lists criteria for diagnosing a Slot Online disorder. While identifying a Slot Online problem is not always an easy task, acknowledging that a person has a Slot Online addiction is a critical first step toward treatment.

Impact on loved ones

Slot Online addiction has devastating effects for the addicted person and his/her family. Not only does Slot Online take a person’s time and money away, but it also causes a breakdown in relationships with those close to him/her. The relationship between a Slot Online addict and his/her loved ones may be irreparably broken, and it’s extremely difficult to repair a damaged bond. A Slot Online addiction can affect the entire family, including children, parents, and siblings.

A person with a Slot Online problem can ruin their finances, relationships, and even their lives. The financial implications of this type of behavior can be catastrophic, affecting everything from a spouse to a child. It can also cause the individual to be aggressive and violent towards the people close to him/her. A person who has an addiction to Slot Online should seek treatment as soon as possible, before the problem escalates to a point where it destroys the lives of everyone around him/her.

The Dangers of Gambling and Treatment Options For Gambling Addiction


Problem gambling is when a person cannot control the urge to gamble and is negatively impacting their life. Gambling counselling is confidential and free. They are available round the clock. The following article will provide an overview of the problem and what you can do about it. It will also describe the symptoms and treatment options for problem gambling. Hopefully, this information will be helpful. Continue reading to learn more about the dangers of gambling and how to stop! In the meantime, don’t hesitate to call a counsellor if you think you have a problem.

Overview of gambling

Several forms of gambling have been around for centuries and are often considered a sin by different cultures. However, gambling has always been a worldwide phenomenon with strong moral connotations and social casualties. Even ancient Indian texts referenced the perils of gambling. Consequently, gambling regulation has varied from country to country, and has historically been territorial in nature. Here is an overview of some of the major forms of gambling. To begin with, let’s examine what gambling is and how it is regulated.

Regulatory reforms are necessary to combat the harmful effects of gambling. To effectively curb the effects of excessive gambling, regulation must take a holistic approach that goes beyond state legislation. The United Kingdom model recognizes this need by creating specific bodies to address the social, educational, and research aspects of gambling. The regulatory reform in the United Kingdom, for example, is an attempt to address the problem of problem gambling through the use of taxation, child protection, and social welfare. However, there is still much more to be done to reduce gambling-related problems and its social costs.

Types of gambling

There are many different types of gambling available in the world. While some of these activities require a great deal of skill, others rely entirely on luck. In any case, all forms of gambling are intended to make money for casino operators and gambling houses. Regardless of the form of gambling you enjoy, we’ve listed some of the most popular types of gambling below. Let’s get started! What Are the Different Types of Gambling?

Lottery: This is the most popular type of gambling, although there are other forms of gambling, like bingo. While the vast majority of these games are state-run, there are still illegal lotteries in several countries. However, in the majority of cases, lottery games are legal in most countries. The worldwide lottery market was worth more than $95 billion in 1995, with the United States accounting for more than two-thirds of this amount. Germany ranked far behind with $9.2 billion in sales. Despite these differences, most types of lotteries are identical – with minor differences reflecting national culture and style.

Signs and symptoms of problem gambling

If you have noticed some of these signs, then you may need to seek professional help. Gamblers often become good at manipulating others and asking for money. They may also resort to threatening or pleading to obtain money. The best way to help someone with a gambling problem is to understand what has happened and what your role is in the situation. This way, you can give them information and resources to help them overcome their problem.

Many people who develop a gambling problem deny that they have a problem. However, this denial will soon give way to the signs of a gambling addiction. One of the core symptoms of addiction is lying. A pathological gambler will lie about their location, what they’re doing, and where they’ve been when they lose money. These signs are not easy to spot. If you suspect that someone is struggling with gambling, seek help immediately.

Treatment options

Treatment options for gambling addiction can range from intensive treatment to group-based recovery. Since no one treatment method fits all people, it is important to educate yourself on the various options available to you. This way, you can find the most appropriate method for your needs. Below are some of the most popular treatment options for gambling addiction. This article discusses each of these options. Read on to learn more. Listed below are some of the most important factors to consider before choosing a treatment option for gambling addiction.

Peer-supported programs are an excellent way to help people with gambling disorders. These programs are often more effective when they are combined with professional treatment. The self-directed interventions often benefit from therapist support, which can be provided in person or over the phone. These options may also reduce barriers to treatment, and may reach a wider audience than professionally delivered programs. For instance, self-directed interventions may be less expensive than intensive therapy. If you’d prefer to work alone, you can choose a treatment option that provides you with the support and accountability that you need.

Alasan Penyebab Terjadinya Perang Rusia vs Ukraina

Kamu tentunya sudah mengetahui perang yang terjadi diantara negara Rusia dengan Ukraina bukan? Tahukah kamu apa sih penyebab terjadinya perang antara kedua kubuh ini ?

Ferderasi Rusia telah melancarakan sebuah serangan kepada Ukraina tanggal 24 februari, selain terjadinya serangan militer, ada juga serangan informasi dan serangan siber yang telah merugikan Ukraina ini.

Serangan Rusia baru saja terjadi seminggu setelah Dubes negara Rusia di Jakarat membantah bahwa nanti akan ada invasi.

Tahukah kamu, bahwa konflik antara ke-2 negara ini sebenarnya sudah terjadi sejak lama, kamu perlu mengingat bahwasannya Ukraina merupakan bekas negara dari Uni Soviet dan Presiden Rusia yaitu Vladimir Putin ini tampaknya masih belum rela jika Ukraina telah merdeka.

Ada juga alasan karena NATO ingin ekspansi ke Eropa Timur termaksud Ukraina yang berbatasan dengan negara Rusia, ekspansi Nato ke Ukraina ini dianggap sangat mengganggu keamanan dari nasional Rusia.

Inilah beberapa alasan mengapa Rusia menyerang Ukraina
1. Kejayaan Masa Lalu
Kejayaan masa lalu ini menjadi salah satu teori yang patut untuk disorot karena hal ini diperkuat oleh adanya retorika dari Presiden Putin beberapa hari sebelum terjadinya peperangan ke-2 belah kubuh

Putin berkata bahwa Ukraina merupakan bagian lama dari Rusia, Putin juga berkata bahwa Rusia telah dicuri ketika Uni Soviiet runtuh tahun 1991, sehingga ia pun menuduh jika  Ukraina merupakan Kolonial AS.

Rusia sebetulnya sudah lama mencoba u ntuk mengintervensi politik Ukraina namun sejak negara Rusia ini mencaplok semenanjung krimea sehingga perpolitikan Ukraina ini cenderung berseberangan dengan negara Rusia

2. Masalah NATO
Alasan lain terjadinya perang ini ialah NATO , negara Rusia ini sudah sejak lama menolak Ukraina bergabung dalam NATO, seorang Duta besar Indonesia untuk negara RUSIA yang bernama  Jose Tavares ini menyatakan mengatakan bahwa negara ini khawatir jika NATO akan membawa persenjataan kedalam perbatasan Ukraina, sehingga kota besar yang ada di Rusia bisa menjadi sasaran yang sangat mudah untuk ditargetkan.

meskipun demikian, NATO tetap membuka pintu jika Ukraina ingin bergabung, disisi lain Ukraina pun inign bergabung kedalam NATO.

3. Separatisme
Pemerintah Rusia ini telah lama mendukung sebuah gerakan separatis dinegara bekas Soviet, Rusia juga pernah berperang melawan Georgia akibat dari masalah ini.

Rusia ini dikethaui mendukung gerakan separatisme yang ada didaerah Abkhazia dan Ossetia Selatan, yang memicu reaksi keras dari Georgia, namun kedua daerah itu berhasil dikuasai  oleh pengaruh Rusia meskipun  tidak diakui oleh dunia.

sebelumnya juga Rusia telah mendukung para separatisme di semenanjung krimea yang merupakan milik Ukraina dan baru ini Putin mengakui kedaualtan daerah Luhansk dan Donetsk.

Inilah alasan terjadinya perang antara kedua belah kubuh





makan daging ular ini akan dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit tertentu dan ini akan membuat begitu banyak orang tertarik untuk dapat mengkonsumsinya lantas apakah benar jika kita memakan daging ular ini akan dapat membawa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan

jika kita memakan daging ular telah di yakini bahwa akan mengatasi beberapa penyakit tertentu dan juga akan sangat membawa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan namun manfaat yang ada pada daging ular ini tidak bisa di peroleh dengan cara sembarangan karena tidak semua ular bisa di jadikan sebagai makanan dan juga bahan pengobatan

dan tidak hanya mengkonsumsi daging dan juga darahnya saja tetapi bagiang yang ada di tubuh ular ini juga bisa di yakini untuk dapat mengatasi berbagai jenis penyakit lain nya contohnya seperti empedu ular yang akan sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit tertentu dan empedu ular sanca contohnya banyak di percayai bahwa akan mampu untuk dapat mengatasi deman yang sangat tinggi pada anak anak

manfaat daging ular ini selain dapat meredakan deman daging ular ini juga bisa mengobati wasir dan juga disentri dan selain ular sanca kita juga bisamengkonsumsi empedu ular hitam dan juga ular kobra ini juga akan bisa di jadikan sebagai obat untuk beberapa penyakit tertentu dan di dalam sebuah penelitian telah menyatakan jika kita memakan empedu ular hitam maka akan dapat membantu kita untuk mengobati kusta dan sementara itu daging ular kobra apabila kita mengkonsumsi empedu dan juga darahnya telah di percayai akan dapat meningkatkan stamin pada pria dan meskipun begitu tapi semua manfaat pada daging ular ini masih harus di teliti lebih lanjut ya

dan masih belum ada penelitian yang menunjukan bahwa efektivitas memakan daging ular ini akan dapat menjaga kesehatan dan maka dari itu sebelum kita tergiur pada manfaatnya kita harus mempertimbangkan resiko apa yang akan terjadi pada diri kita apabila kita memakan daging ular dan salah satunya ialah keracunan dan apaabila kita keracuna maka akan dapat terjadi jika bisa racun dan juga bakteri salminella yang akan masih menempel pada daging ular yang akan ikut tertelan oleh kita maka akan mengakibatkan resikonya akan semakin besar jika ular yang di masak dengan cara yang sangat tidak tepat



5 Khasiat Kol untuk Kesehatan Badan, bisa merendahkan efek terserang kanker lho

Sebagian orang bisa jadi ragu komsumsi kol sebab khawatir kembung. Sementara itu, terdapat begitu banyak khasiat kol untuk kesehatan. Isi nutrisi yang terdapat di dalamnya diyakini bisa melancarkan pencernaan sampai melindungi kesehatan mata.

Kol( Brasicca oleracea) merupakan salah satu sayur- mayur yang tercantum dalam kelompok brokoli, kembang kol, serta kubis. Bersumber pada rupanya, kol dibagi jadi sebagian tipe, ialah kol ungu, kol putih, serta kol hijau. Walaupun demikian, keempat tipe kol tersebut mempunyai isi nutrisi yang tidak jauh berbeda.

Kol memiliki makronutrisi yang berarti untuk badan, ialah lemak, protein, serta karbohidrat. Tidak cuma itu, sayur- mayur ini pula besar serat dan memiliki bermacam- macam vit serta mineral, semacam vit C, vit B6, folat, serta zat besi.

Bermacam- macam isi antioksidan juga bisa ditemui di dalam kol, semacam polifenol, flavonoid, serta antosianin.

Bermacam- macam Khasiat Kol buat Kesehatan

Berkat isi nutrisinya yang melimpah, terdapat sebagian khasiat kol buat kesehatan yang dapat Kamu peroleh, ialah:

1. Melancarkan pencernaan

Isi serat serta air yang besar di dalam kol dikenal baik buat saluran pencernaan. Khasiat kol ini diyakini bisa melancarkan buang air besar serta menghindari ataupun menanggulangi wasir.

2. Kurangi peradangan

Isi antioksidan polifenol serta flavonoid di dalam kol diyakini baik buat kurangi infeksi yang diakibatkan oleh radang usus serta rheumatoid arthritis.

3. Melindungi kesehatan jantung

Tidak hanya kurangi infeksi, isi polifenol serta flavonoid di dalam kol pula dikenal bisa kurangi tekanan darah serta merendahkan kandungan kolesterol jahat( LDL). Oleh sebab itu, kol bisa merendahkan resiko terserang penyakit jantung.

Tidak hanya itu, isi serat, kalium, vit B3, serta folat di dalam kol pula dipercaya bisa merendahkan resiko terserang stroke serta serbuan jantung.

4. Melindungi kesehatan mata

Tidak cuma baik buat memeliharan kesehatan jantung, kol pula dipercaya bisa melindungi kesehatan mata. Isi antioksidan polifenol yang besar di dalam kol ungu diyakini bisa menghindari kendala penglihatan akibat degenerasi makula.

Kol ungu pula memiliki antioksidan lutein serta zeaxanthin dan vit A yang bisa menghindari kehancuran sel retina pada mata.

5. Merendahkan resiko kanker

Beberapa riset menampilkan kalau komsumsi sayur- mayur, semacam brokoli, kubis, serta kol dapat membatasi perkembangan sebagian tipe sel kanker, semacam kanker esofagus, kanker usus besar, serta kanker lambung.

Khasiat kol tersebut berasal dari watak antikanker yang tercantum di dalamnya. Kol pula memiliki vit C serta antioksidan yang dikenal bisa membatasi perkembangan sel kanker di dalam badan.

Sebagian khasiat di atas menampilkan kalau kol sangat baik buat kesehatan badan. Walaupun demikian, buat memperoleh khasiat kol tersebut, Kamu tidak dianjurkan komsumsi secara kelewatan sebab bisa menimbulkan perut kembung serta mual.

Buat memperoleh bermacam khasiat kol, Kamu dapat komsumsi langsung sehabis dibersihkan selaku lalapan. Kamu juga dapat mencampurnya ke dalam sup ataupun mencernanya jadi semur.

Bila Kamu mempunyai riwayat penyakit tertentu serta masih ragu buat komsumsi kol ataupun hadapi indikasi tertentu sehabis komsumsi kol, semacam kembung tidak kunjung lenyap, sakit perut, ataupun diare, jangan ragu buat bertanya dengan dokter supaya bisa ditilik serta dicoba penindakan yang pas.


Perjudian Togel singapore Hiburan Populer Pada Semua Kalangan


Untuk saat ini, ada banyak penjudi togel singapore di Indonesia, menurut laporan tersebut. Menurut sebuah jajak pendapat, mayoritas pemain togel singapore adalah orang tua. Lalu ada fakta bahwa orang tua menyukai permainan yang sederhana dan menghibur.

Dari tahun 1988 hingga 1990, Indonesia memiliki togel singapore pertama. Akibatnya, popularitas togel singapore meningkat sejak tahun sebelumnya. Karena cara bermainnya yang hampir mirip dengan togel, togel singapore menjadi permainan yang sangat menghibur. Jika bettor memenangkan angka tebakan, disitulah keseruan dimulai.

Nomor togel berkisar dari satu hingga empat, masing-masing dengan pengganda hadiahnya sendiri. Semakin tinggi tingkat kesulitan dalam suatu permainan, semakin besar hadiahnya. Dalam permainan togel singapore, caranya sama. Nomor togel singapore diambil dari singapore pools. Menurut lokasi resminya, dia memiliki jadwal. Alhasil, hasil dari pasangan game ini tidak bisa dipalsukan. Itulah mengapa sangat penting untuk memainkan game ini.

Cara Membuat Prediksi Angka Togel Yang Akurat Di Singapore

Ada cara yang terbukti untuk menebak angka keluaran, menurut pakar togel singapore. Seperti bermain togel singapore dan memprediksi angka. Para master mengklaim bahwa dia hanya dapat membuat angka yang benar jika dia menggunakan data keluaran togel singapore. Membuat nomor togel singapore yang tepat, tampaknya, akan memerlukan sedikit daya cipta yang tinggi. Namun, semua peserta togel singapore dapat mengikuti beberapa prosedur sederhana. Hanya data keluaran dari togel singapore yang direkap. Seperti yang bisa anda lihat dari hasil keluaran angka mingguan, cara kerjanya dari bahan rekap togel singapore. Jadi bisa melihat data apa saja yang belum dirilis dengan melihat hasil angka yang sudah dirilis.

Anda bisa memasang nomor togel singapore beberapa kali dalam seminggu jika masih ada nomor yang belum keluar. Mendapatkan nomor togel singapore yang tepat biasanya merupakan satu-satunya metode untuk melakukannya.

Gunakan hanya situs togel online terpercaya di singapore untuk bermain togel. Jika Anda menggunakan situs web togel online terkemuka. Pasar togel singapore benar-benar aman untuk dimainkan. karena situs tersebut memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kemenangan petaruh Oleh karena itu, Anda harus bergabung dengan situs togel online terbesar. rakyat4d adalah situs togel online dengan kualitas terbaik, dan merupakan salah satu rekomendasi Anda. Ini luar biasa dalam hal kualitas yang dapat dicapai semua pemain. Jika Anda tidak mempercayai kami, cukup bergabung dengan rakyat4d dan manfaatkan layanan terbaik yang tersedia. Rakya4d




stroberi ialah buah yang serbaguna karena buah ini memmiliki rasa yang sangat enak dan buah ini berbentuk bulat dan juga berwarna merah terang dan juga berbintik bintik dan yang perlu kita ketahu bahwa buah ini memiliki begitu banyak manfaat yang sangat baik kesehatan bagi tubuh

buah ini juga mengandung begitu banyak nutrisi dan juga vitamin yang perlu kita ketahui karena buah ini memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh contohnya seperti energi,karbohidrat,vitamin A dan juga vitamin lain nya yang akan dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan juga lebih ber energi

berikut ini beberapa manfaat yang ada pada buah stroberi yang perlu kita ketahui bagi kesehatan tubuh


buah ini mengandung kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang sangat tinggi yang akan dapat melawan radikal bebas supaya mata kita akan tetap sehat dan juga akan terhindar dari beberapa masalah contoh nya seperti mata kering dan juga degenerasi makula hingga juga akan mencegah akan terjadi katarak pada mata

dan tidak hanya itu karena buah ini juga mengandung kandungan kalium yang akan di percaya akan dapat mengatasi masalah akan terjadi tekanan okular yang ada pada bola mata yang akan dapat membahayakan pada penglihatan mata


beberapa penelitian telah meneliti bahwa jika kita dengan rutin meminum jus stroberi ini akan dapat membantu kita untuk meningkatkan akan proses terjadi nya kekebalan tubuh dan hal ini juga karena buah stroberi ini terdapat vitamin C yang sangat tinggi

dan kekebalan tubuh ini juga akan sangat baik untuk mencegah akan terjadinya penyakit terhadap infeksi pada virus dan juga bakteri dan dengan begitu kita juga akan hidup lebih sehata karena ada kandungan yang sangat berguna bagi tubuh kita agar tetap sehat

buah ini mengandung vitamin C yang akan berperan untuk menjadi antioksidan yang akan dapat membantu untuk menetralisir pada radikal bebas yang akan dapat membahayakan tubuh kita


vitamin C yang ada pada buah ini ialah beberapa kandungan flavonoid yang akan terkandung di dalam buah ini karena memiliki antikarsinogenik dan kandungan ini akan dapat melawan akan terjadinya pertumbuhan tumor dan juga akan mencegah akan terjadi kanker pada tubuh kita serta akan dapat mencegah akan terjadi nya metastasis atau juga biasanya di sebut dengan penyebaran sel sel kanker yang terdapat di dalam tubuh, maka dari itulah kita di anjurkan untuk rutin meminum jus stroberi dengan rutin agar kita dapat terhindar dari akan terjadi nya bahaya kanker




tembakau ialah salah satu tanaman yang nnpangan yang biasanya paling banyak di budidayakan di seluruh daerah dan di tanam di begitu banyak negara dan tembakau ini memiliki sebanyak 75 speisies nicotina yang akan terdapat di alam
penggunaan tembakau ini telah di kutip selama 8000 tahun yang telah di budidayakan tembakau ini kemungkinan besar akan di mulai sebanyak 5000 SM dengan cara perkembangannya yang di olah oleh petani yang berbasis jagung yang ada di meksiko tengah dan di awalnya tembakau ini memiliki begitu banyak sejarah yang sangat banyak memiliki manfaat sangat berguna untuk semua orang karena tembakau ini juga bisa menjadi sebagai obat dan juga bisa mengurangi rasa sakit pada luka dan tidak hanya itu tembakau ini biasa nya banyak di jadikan sebagai bahan campuran ke dalam roko karena banyak yang menggunakan nya untuk di jadikan sebagai rokok

menurut studi baru yang ada di luar negri bahwa tanaman tembakau inijuga banyak mengandung potensi untuk terapeutik yang sangat kuat untuk dapat mengobati beberapa penyakit seperti diabetesb tipe 2,b stroke dan juga demensia karena tembakau ini bekerja sangat efektif dan juga sangat bagus untuk di jadikan sebagai berbagai bahan obat

berikut ini ialah beberapa jenis manfaat yang harus kita ketahui yang terdapat di dalam tembakau yang sangat baik bagi kesehatan


tembakau ini juga sangat bermanfaat untuk dapat meredakan alergi dan tapal daun tembakau ini juga biasanya di gunakan sebagai bahan untuk di oleskan ke radang kulit yang akan dapat membantu untuk meredakan gatal dan juga nyeri ringan dan nikotin yang ada di dalam tembakau ini juga akan bertanggung jawab untuk dapat mengeluarkan alergen dan juga akan dapat memperbaiki kulit sehingga akan kembali normal


tembakau ini juga memiliki manfaat untuk dapat membersihkan saluran pada hidung dan tembakau ini juga bisa di jadikan sebagai obat di rumah untuk dapat mengatasi masuk angin dan juga penduduk asli yang berasal dari amerika ini juga biasanya merebus tembakau ini dan di campur ke dalam sage yang sedang di rebus karena akan dapat menghirup uapnya dan juga akan dapa membersihkan paru paru kita yang kotor

4 Manfaat Leci Untuk Kesehatan


Memiliki rasa yang manis, buah leci yang digemari oleh anak-anak. Akan tetapi apa anda mengetahui, jika manfaat leci bagi anak ada banyak loh. Ini dikarenakan leci yang memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anak.

Buah leci menjadi salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di daerah tropis. Buah ini yang memiliki kaya akan kalori dan nutrisi yang baik agar bisa mencukupi kebutuhan energi dan gizi pada anak.

Di dalam 100 gram buah leci, memiliki setara 65 kalori dan juga aneka nutrisi, yaitu serat, karbohidrat, vitamin c, gula, tembaga, kalium, antioksidan dan protein.

List manfaat Leci bagi anak

Pada kandungan gizinya itu, banyak kegunaan buah leci untuk anak yang dapat diberikan, yaitu:

1. Memperkuat sistem imun

Kandungan vitamin C dan karbohidrat yang ada pada leci baik agar bisa menjaga daya tahan tubuh pada si kecil agar tetap kuat, sampai ia tidak akan mudah jatuh sakit. Vitamin ini baik untuk melindungi agar penularan beragam jenis penyakit, termasuk dari salah satunya infeksi virus Corona.

2. Menangkal efek radikal bebas

Selain vitamin C, buah leci juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya, yaitu polifenol. Kandungan ini mempunyai peran yang bisa menangkal efek dari radikal bebas yang dapat membuat beragam jenis penyakit pada anak, yaitu asma, diabetes dan kanker.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Ini juga menjadi manfaat leci untuk anak. Karena kandungan serat yang ada di dalam leci dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga dapat meningkatkan jumlah bakteri yang baik untuk usus Si kecil.

4. Menyehatkan jantung

Leci yang mengandung antioksidan, kalium dan juga serat yang baik menjaga kesehatan jantung pada anak. Pada asupan ini yang telah diketahui memiliki manfaat agar bisa mengurangi kolesterol jahat, juga bisa menjaga tekanan darah anak agar tetap stabil, dan juga meminimkan risiko agar terbentuknya sumbatan atau plak pada pembuluh darah pada jantung.

Akan tetapi, selain bisa memberikan kecil buah leci, Bunda juga bisa memberikan makanan bergizi yang lainnya, agar tetap menjaga berat badan Si Kecil untuk tetap ideal, dan rutin untuk mengajak Si Kecil berolahraga supaya tetap menjaga kesehatan jantung agar tetap sehat.


Manfaat Orange


Siapa sih disini yang tidak menyukai buah jeruk? banyak masyarakat yang menyukai buah ini dari kalangan anak-anak hingga dewasa, dengan rasa buahnya yang manis dan menyegarkan walaupun terkadang kita mendapatkan buah jeruk yang masam, hahaha… namun tahukah kamu bahwa buah ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh walaupun dengan bentuk dan warnanya yang unik ini.

Untuk mendapatkan manfaat buah ini secara maksimal kamu setidaknya harus mengonsumsi 100g jeruk setiap harinya loh, karena dalam buah ini mengandung setidaknya kurang lebih sekitar 54mg vitamin C, dengan kamu memenuhi kebutuhan vitamin ini maka kamu bisa terlindungi dari berbagai jenis penyakit, tidak hanya itu loh, vitamin ini dapat meningkatkan imun tubuh kamu, terutama pada saat pandemi seperti sekarang ini yang masih berlanjut.

Jeruk atau Citrus sinensis mempunyai kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, tiamin, riboflavin, niasin, kalsium, fosfor, kalium, b esi , tembaga, seng dan karoten total.

Manfaat buah jeruk bagi tubuh

1. bisa membantu meningkatkan fungsi kerja otak

salah satu manfaat buah ini ialah bisa meningkatkan fungsi kerja otak, karena buah ini mengandung banyak vitamin C tinggi selain itu juga mengandung folat, kalium dan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kerja fungsi otak kamu, bahkan para ilmuan menyebutkan bahwa ketika kamu mengonsumsi buah ini bisa membantu mengurangi resiko terjadinya kehilangan memori pada laki-laki

2. menjaga kesehatan pada ibu hamil dan janinnya

selain bisa meningkatkan fungsi otak, buah ini juga berkhasiat untuk ibu hamil dan janinnya karena buah ini merupakan sumber folat, vitamin C dan air yang dibutuhkan ibu hamil, kandungan air dalam buah ini bisa membuat ibu hamil tetap terhidrasi dan membantu untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel dan membantu tubu utnuk menyerap zat besi.

3. membantu mencegah tekanan dalam darah

tekanan darah tinggi tentunya bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh seperti resiko terjadinya penyakit jantung namun kamu bisa mencegahnya dengan mengonsumsi buah ini karena peneli menunjukkan bahwa jeruk mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah.

4. memelihara kesehatan kulit dan rambut

bukan rahasia lagi jika vitamin c kaya akan antioksidan yang memberikan manfaat bagi kesehatan kulit dan rambut, senyawa ini bisa kamu jumpai dibuah ini yang bisa membantu melindungi kulit kamu dari bahaya radikal bebas akibat dari paparan sinar UV

Manfaat Ice Batu


Tentunya akan ada banyak sekali cara bisa kamu lakukan untuk mendapat kulit wajah sehat dan cantik, salah satunya dengan menggunakan es batu, karena, ada beragam manfaat yang bisa kmau dapatkan dari menggunakan es batu pada wajah kamu.

Untuk tampil cantik gak harus mahal, dengan bermodalan bahan yang ada dirumah, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat sesuai dengan impian kamu.

meski mempunyai berbagai manfaat kamu juga harus tetap waspada demgam bahaya es batu utnuk ku;ot wajah kamu yang bisa mengintai kamu dibalik manfaatnya.

Apa manfaat ice batu untuk kulit wajah?
manfaat es bati memang sudah sering kali digunakan untuk berbagai macam metode penyembuhan kulit wajah terutama ketika terjafi cedera saat olahraga.

namun , tahukah kamu kalau menggunakan es batu akan memberikan kamu manfaat seperti yang dibawah ini.
1. bisa membantu mengatasi jerawat
salah satu manfaatnya adalah bisa mengatasi jerawat, metode ini sudah sering sekali digunakan , saat berjerawat, maka kulit bisa mengalami peradangan atau inflamasi nah, manfaat es batu ini bisa meredakan kemerahan, nyeri dan bengkak pada kulit berjerawat

2. membersihkan pori-pori pada kulit
tentunya kan ada banyak kotoran yang bisa menyumbatpori-pori wajah sehingga kan menyebabkan berbagai masalah kulit termasuk jerawat, selain itu akan menyebabkan wajah tampak kusam dan menjadi terlihat lebih tua.

3. mencerahkan kulit wajah
menggunakan es batu saat pagi hari akan membuat kulit kamu menjadi lebih cerah bercahaya karena es batu bisa meningkatkan sirkulasi darah, kulit juga akan mendapatkan nutrisi yang dubutuhkan karena aliran darah lancar.

4. menyamarkan kerutan pada wajah
membantu menghilangkan tanda penuaan dini seperti garis wajah atau kerutan, namun perlu kita kertahui bahwa manfaat es batu ini belum pernah diteliti lebih dalam jadi masih dibutuhkan studi lebih lanjut tentang manfaat es batu ini

5. menghilangkan rambut wajah
mempunyai rambut pada wajah tentunya akan menjadi hal yang menganggu bagi para ladies. Nah, kamu bisa memanfaatkan es batu untuk menyingkirkan rambut halus pada wajah loh, yah, walaupun prosesnya tidak secepat waxing.

6. membantu mengontrol minyak berlebih
kondisi wajah yang berminyak akanmembuat wajah kamu menjadi terlihat kusam dan tua, apalgi kulit yang berminyak sangat rentan terkena jerawat.

Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengunakan es batu pada kulit anda.

Download Idn Play Apk Secara Mudah Melalui Situs Poker Online Resmi


Download idn play apk selalu dicari oleh para penggemar judi poker online di Indonesia saat ini. Pasalnya aplikasi idn poker ini memang terbukti memberikan kenyamanan serta kemudahan bermain yang lebih menyenangkan kepada para bettor. Namun demikian, Untuk bisa mengunduh dan install idn play apk terbaru ini selalu saja menjadi hal yang sulit bagi para pemain. Bahkan untuk pokermania yang sudah lama bermain sekalipun, Seringkali mengalami kendala dalam mengunduh aplikasi idn play versi ios dan android.

Sebenarnya untuk mendapatkan aplikasi idn poker ini sangatlah mudah. Akan tetapi seringkali pemain bermain melalui situs poker online yang tidak jelas. Dimana mereka umumnya membagikan link download idn poker tidak resmi sehingga pemain harus melalui langkah-langkah yang sulit dan merepotkan. Untuk membantu para bettor yang ingin mengunduh aplikasi idn poker secara mudah, Kalian wajib menjadikan situs poker online resmi bersertifikat PAGCOR sebagai tempat bermain.

IDN Play APK Versi iOS Dan Android

Idn play apk sebenarnya sudah dikembangkan secara luas dan semakin baik oleh provider idn poker resmi. Dimana kini para pemain tidak perlu lagi mengalami masalah perangkat tertentu saja yang bisa memiliki aplikasi idn poker ini. Pasalnya agen idn poker Indonesia telah merilis idn play apk versi ios dan android yang bisa diunduh oleh pemain secara bebas. Akan tetapi seringkali pemain salah dalam memilih file yang harus diunduh sesuai dengan perangkat yang mereka gunakan.

Kesulitan dalam mengunduh dan install idn play apk ini seringkali terjadi karena disebabkan oleh hal sepele seperti ini. Oleh karena itulah, Sebelum mengunduh aplikasi idn poker untuk bermain. Sebaiknya bettor memperhatikan terlebih dahulu manakah aplikasi idnplay yang memang wajib di unduh sesuai dengan perangkat yang digunakan. Mengingat masing-masing aplikasi ini memang dikembangkan sesuai dengan sistem operasi dari perangkat yang bisa mengoperasikannya.

Situs Poker Online Resmi Bersertifikat PAGCOR Penyedia Aplikasi Idn Poker Versi Terbaru

Situs poker online saat ini memang selalu dicari oleh para penjudi mengingat berbagai jenis permainan kartu turut disediakan. Khususnya untuk situs idn poker online resmi sendiri, Para pemain cukup melakukan deposit 10 ribu saja sudah dapat bermain berbagai jenis permainan kartu terbaik. Seperti yang kita ketahui, Agen resmi idn poker terpercaya di Indonesia tidak hanya menyediakan permainan poker online saja. Melainkan juga permainan terbaik seperti domino qq, bandar ceme, capsa susun, blackjack dan sebagainya.

Nah, Berbicara mengenai aplikasi idn poker tentu seringkali pemain mengalami masalah error dan sebagainya. Ternyata hal ini selalu terjadi karena aplikasi poker online yang kalian miliki tidak resmi alias duplikasi yang dilakukan oleh pihak tertentu. Untuk menghindarkan para bettor dari masalah seperti ini. Kami menekankan agar kalian menjadikan situs poker online resmi bersertifikat PAGCOR sebagai tempat bermain. Pasalnya hanya situs poker online resmi saja yang sudah terbukti sebagai penyedia aplikasi idn poker versi terbaru. Bahkan para pemain akan selalu mendapatkan update terbaru dari aplikasi idnplay apk versi ios dan android ini untuk meningkatkan pengalaman bermain yang lebih menyenangkan lagi.

Manfaat Buah Salak


Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah salak ? buah yang dikenal dengan buah tropis yang menariknya karena bentuk dan tektur dari kulitnya yang cukup unik Namun buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh sobat.

Nama latin dari buah salak ialah Salacca zalacca yang merupakan buah tropis yang termasuk dalam buah asli Indonesia yang ditemukan pertama kali tumbuh liar dialam bagian jawa barat dana namun asal usul buah ini masih belum pasti, seiring berjalannya waktu, buah ini kemudian dibudidaykan oleh thailand, malaysia dan indonesia timur hingga malukku, salak juga telah diintroduksokan ke filipina, papua nugini, fiji dan queensland.

salak merupakan sejenis palma buah uang mempunyai bentuk perdu atau hampir tidak memiliki batang berduri banyak , melata dan beranak banyak, buah ini tumbuh menjadi rumpun yang kuat dan rapat. Batang buah ini menjalar dibawah atau diatas tanah yang membentuk rimpang.

Salak memiliki beberapa jenis seperti salak sidimpuan, salak condet, salak pondoh dan salak bali, kandungan nutrisi buah ini yaitu air, energi, protein, karbohidrat, abu, kalsium, fosfor, seng, beta-karoten, thiamin, vitamin C dan masih banyak lagi.

Manfaat buah salak
selain manis dan menyegarkan buah ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh , mari kita simak dibawah ini.
1. menjaga kesehatan mata
manfaat salak ini cukup baik untuk kesehatan mata kamu karena buah ini memiliki kandungan senyawa betakaroten yang cukup untuk menyehatkan mata kamu, bagi kamu yang mengonsumsi wortel tidak ada salahnya jika kamu memakan buah salak ini ketika kamu bosan harus terus menerus memakan wortel.

2. bisa menjaga kesehatan pencernaan kamu
buah ini sudah dari dulu diakui sejak zaman dulu untuk menjaga kesehatan pencernaan , biasanya para ortu akan menyarankan kita untuk mengonsumsi buah ini ketika kita mempunyai gangguan pencernaan, karena buah ini mempunyai nutrisi yang padat terdiri dari kalsium, tanin, saponin, betakaroten dan flavonoid sehingga baik bagi tubuh, tanin bersifat anti-diare.

3. membantu menguatkan daya ingat otak
kanfungan kalium dan pektin yang tinggi ini bisa membantu kamu meningkatkan fungsi kognitif otak dan meningkatkan daya ingat otak kamu.

4. bisa mengontrol kadar gula dalam darah
kulit buah in ibisa dijadikan sebgai teh yang membantu meregenerasi sel-sel dipankreas yang nantinya akan membantu mengontrol diabetes. kemudian senyawa pterostilbene merupakan agen penurun glukosa darah yang bisa membantu dalam mengendalikan diabetes

Ice cream


Siapa sih yang tidak menyukai ice cream disini ? tentunya hampir seluruh orang menyukai ice cream kan ? mulai dari kalangan anak kecil hingga orang dewasa, memang tidak ada salah jika anak-anak ingin mengonsumsi ice cream sesekali namun kamu tidak boleh sampai lengah dan membiarkan dirimu  mengonsumsi ice cream secara berlebihan.

Sebab,  akan ada beberapa dampak yang akan timbul ketika kamu terlalu sering mengonsumsi makanan satu ini yang akan mengancam kesehatan diri kamu, oleh karena itu, kamu harus tau gejala yang akan timbul akibat memakan ice cream terlalu sering.

Akibat yang timbul ketika kamu mengonsumsi ice cream secara berlebihan :
1. bisa meningkatkan resiko terjadinya obesitas
seorang ahli menyatakan bahwa ketika kamu mengonsumsi ice cream secara berlebihan maka akan meningkatkan resiko kamu mengidap obesitas karena makanan ini mengandung tinggi  kalori yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan jika kamu mengonsumsinya secara berlebih.

2. bisa meniingkatkan resiko kamu terkena penyakit jantung
sama dengan produk susu lainnya ice creamn mengandung lemak yang tinggi. Sebenarnya tubuh kita membutuhkanlemak untuk bisa memproduksi hormon, menjadikannya sumber energi dan menjaga oragan tubuh kita

3. akibat mengonsumsi gula berlebihan
tentunya kamu tahu bahwa ice cream itu mengandung banyak gula bukan? yang akan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita, gula akan memicu kenaikan berat badan kita dan meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan akan berdampak pada kadar gula didalam darah kita yang sehingga kamu akan mengalami diabetes

4. bisa meningkatkan lemak dalam perut
bahaya selanjutnya dari ice cream ialah bisa meningkatkan lemak perut kamu, karena ice cream mengandung karbihidrat olahan yang dapat membuat terjadinya penumpukan lemak dalam perut kamu, sebenarnya karbohidrat ini merupakan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita namun diketahui bahwa tubuh kita tidak langsung menggunakannya sehingga karbohidrat yang tidak dipakai akan disimpan didalam tubuh dalam bentuk lemak.

5. mengganggu sistem pencernaan tubuh
mengonsumsi makanan ini secara berlebihan akan mengganggu sistem pencernaan kamu loh karena dengan kandungan lemak yang tinggi akan membuat tubuh kamu membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memproseskannya.

6. membuat gigi kamu menjadi sensitif
gigi akan menjadi sensitif kondiisi ini dikenal sebagai hipesensitivitas dentin loh karena gigi sensitif itu terjadi ketika enamel gigi berkurang dan ujing saraf terekpos

itulah beberapa dampak berlebihan mengonsumsi ice cream

Hadirnya Togel Online Tingkatkan Pemain Aktif Dari Judi Togel


Sejak ada games togel online pemain aktif dari games togel bertambah mencolok. Ini menunjukkan jika sebetulnya banyak pencinta games togel di dunia, tetapi karena ada masalah tempat dan sarananya yang kurang, merepotkan pemain togel keluarkan keinginan bermain judi togel ini.

Tetapi untunglah kita yang di jaman saat ini telah ada perubahan teknologi yang cepat, hingga kita bisa bermain games togel lewat cara online, dan enggak cuman togel, tetapi games judi yang lain juga bisa kita permainkan lewat cara online. Dan pemain togel lebih gampang memperoleh rekomendasi angka bocoran untuk terpasang dalam games togel karena ada togel online.

Jumlahnya Pemain Togel Darat Yang Berpindah Mainkan Togel Secara Online

Dapat disebut dahulu Indonesia jadi sebuah negara dengan pejudi togel darat paling banyak. Tetapi sejak ada games togel online, pemain mulai berpindah pada games online. Karena lebih gampang serta lebih memberikan keuntungan untuk pemain togel. Karena games togel darat sedikit sulit dimainkan dan beresiko.

Permainan togel online juga sangatlah mudah sekali untuk dimainkan. Karena tidak perlu lagi berurusan dengan bandar darat setempat. Dengan memasang angka secara online dipastikan seluruh kegiatan perjudian memasang angka akan sangat aman. Maka dari itu bila kalian ingin mendapatkan suatu keamanan dalam bermain toto. Sangat di informasikan kepada seluruh bettor untuk langsung bergabung bermain secara online.

Sulit dalam pengertian, sulit memperoleh bandar togel. Cuman beberapa pemain togel lama dan mempunyai jam terbang tinggi saja yang mengetahui di mana dapat mendapati bandar togel, tetapi untuk pemula yang ingin mengawali games togel, bakal berasa benar-benar susah. Dan sejak games togel dilarang di Indonesia, membuat games togel semakin susah dimainkan. Karena bila bermain secara asal-asalan, dan kedapatan oleh faksi berwajib, pemain bisa dijatuhkan hukuman.

Beberapa Pasar Togel Harus Kalian Kenali Saat sebelum Terjun Dalam Togel Online

Untuk kalian yang ingin coba bermain judi togel online, kami benar-benar merekomendasikan ke kalian untuk tentukan pasar togel yang ingin kalian percayakan dalam games pasang angka. Beberapa pasar togel yang mempunyai games togel yang berkualitas yang menjadi rekomendasi untuk kalian untuk tentukan sebagai pasar favorit kalian. Salah satunya ada pasar togel singapore, togel hongkong, togel sidney, togel macau, togel korea, togel japan.

Kulit Manggis


Manfaat Dalam Kulit Manggis

Kulit manggi sudah sangat di eknal memiliki banyak manfaat nya, dan kulit manggis sering dijadikan obat herbal, hal ini dikarenakan kulit manggis idnyatakan bisa mencegah dan menyembuahkan berbagai macam penyakit yang ada, kamu dpaat menemukan berbagai macam obat kulit manggis yang terjual di pasaran dengan sangat mudah.

Zat yang snagat penting pada buah manggis adalah zat xanthones, zat ini adalah salah stau bahan alami untuk kesehatan dan untuk mengatasi masalah kesehatan salah staunya mencegah diabetes mencegah kanker dan juga radikal bebas, Selain dari memiliki kandungan xanthone, kulit manggis juga memiliki kandungan lainnya seperti, tanin, anthocyanin, kaya akan mineral hingga asam amino, lantas apa saja manfaat yang bisa kamudapatkan dengan mengonsumsi kulit manggis?

1. Anti Kanker

Kulit manggis sering dinyatakan dapat mencegah kanker, karena itu kulit manggis serin di sarankan untuk di konsumsi oleh orang-orang yang rentan terkena kanker, atau juga meraka yang usdah mengidap penyakit kanker, karena pada kulit manggis terdapat kandungan antioksidan yang tinggi, ini sangat penting untuk membantu melawan radikal bebas penyebab kanker, selin pada itu kulit manggis juga bisa mencegah sel kanker, maka ini bisa membantu proses penyembuhan kanker, namun harus kamu ketahui bahwa kulit manggis tidak dapt membunuh sel kanker secara total, pasien pengidap kanker juga harus menjalani pengobatan medis, seperti kemiterapi dan lainnya, sedangkan kulit manggis adalah suplemen yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhannya.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat lainnya dari kulit manggis adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh, kulit manggis mengandung Vitamin C yang sangat berperan penting untuk kekebalan pada tubuh,maka kulit manggis juga sangat di sarankan untuk di konsumsi orang yang sedang sakit, karena slaah satu manfaatnya adalah dapat mempercepat proses penyembuhan, karena memiliki sifat mikroba yangsangat efektif dalam melawan staplococcus aureus, maka dari itu kulit manggis snagat di sarankan dikonsumsi oleh masyarakat yang memiliki daya tahan yang lemah, seperti penderita TBC dan juga HIV atau AIDS.

3. Mengontrol Kolestrol

Manfaat yang sangat di kenal dalam kulit manggis adalah dapat membantu mengontrol kadar kolestrol, karena serat yang terkandung dalam kulit manggis bisa membantu meningkatkan kolestrol baik yang biasa disebut HDL dan juga bisa menurunkan kolestrol jahat atau bisa disebut LDL, karena serat bisa mengikat LDL dan juga trigliserida dalam usus, mencegah mereka terserap oleh darah, maka dengan kandungan antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis bisa meningkatkan LDL dantrigliserida dalam darah untuk mempercepat diproses menjadi asam empedu yang nantinya kana dikeluarkan dari dalam tubuh.

4. Pencegah Penyaki Stroke

Manfaat kulit maggi yang tak kalah penting adalah dapat membantu mencegah penyakit stroke, karena kuli manggis dapat mencegah aterosklerosis, dan juga antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis bisa menjaga elastisitas pada pembuluh darah yang mencegah aterosklerosis dini yang bisa membuat terjadinya storke dan juga penyakit lain yang terkait trombosit lainny.

Itulah manfaat yang terkandung dalm kulit manggis, maka tidak heran bahwa kulit manggis sering di jadikan obat herbal, karena mengandung sejuta mnafaat baik yang bisa di dapatkan oleh tubuh jika rajin mengonsumsiny, Semoga Bermanfaat.

Alasan Poker Lebih Disukai Pemain Judi Online Di Indonesia


Poker merupakan permainan judi online yang sudah sangat populer tidak hanya di Indonesia bahkan dunia. Yang mana bagi para penggemar judi online diseluruh dunia, Permainan poker sendiri sudah tidak perlu diragukan lagi keseruannya. Pasalnya para pemain di tuntut untuk menyusun strategi bermain poker online terbaik agar bisa mengalahkan lawan. Terlebih kini para pemain juga telah disediakan sebuah platform bermain judi poker online paling fairplay yang 100% pemain vs pemain. Sehingga bettor bisa langsung beradu strategi tidak hanya dengan para pemain di Indonesia saja, Melainkan dunia. Yaitu provider idn poker online yang diakui oleh dunia sebagai salah satu situs judi online terbaik saat ini.

Alasan Poker Lebih Disukai Pemain Judi Online Di Indonesia

Popularitas idn poker online sendiri sebenarnya sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Mengingat agen idn poker Indonesia sendiri telah beroperasi cukup lama sebagai penyedia permainan judi kartu online terbaik. Bahkan seiring berjalannya waktu, Situs poker online seperti agen idn play resmi sendiri sudah berkembang pesat dengan menyediakan beragam jenis permainan judi online lainnya.

Nah, Berbicara mengenai permainan judi online terbaik dan paling difavoritkan oleh masyarakat Indonesia. Permainan poker menjadi peringkat utama dengan volume pencarian terbesar di internet. Tentunya bukan tanpa alasan yang jelas permainan poker online ini sangat disukai oleh para penjudi di Indonesia. Bagi kalian yang masih awam, Tentunya ingin mengetahui apa saja alasan tersebut bukan? Untuk itu, Berikut akan kami bagikan beberapa alasan yang menjadikan permainan poker lebih disukai oleh para penjudi:

  • Permainan Judi Online Paling Menantang
    Dibandingkan dengan beberapa jenis permainan judi yang sudah terkenal, Poker diakui sebagai permainan judi online yang paling menantang saat ini. Seperti yang kita ketahui, Para pemain diharuskan untuk menyusun strategi terbaik dan menjaga psikologi ketika bermain judi poker online. Perasaan menantang seperti ini membuat para bettor semakin antusias untuk bermain judi poker online.
  • Keuntungan Fantastis Dengan Modal Bermain Paling Kecil
    Bermain judi poker online tidak membutuhkan modal yang besar seperti permainan lainnya. Agen idn poker online terpercaya di Indonesia seperti pokerhebat bahkan memberikan kemudahan berupa minimal deposit 10 ribu saja kepada pemain. Dengan modal bermain paling kecil seperti ini, Para bettor sudah bisa mendapatkan keuntungan fantastis setiap hari.
  • Bonus Tanpa Batas
    Salah satu keuntungan yang menjadikan permainan judi poker online begitu populer adalah bonus yang disediakan. Agen idn poker Indonesia pokerhebat bahkan menawarkan bonus tanpa batas setiap minggu untuk para membernya. Mulai dari bonus cashback, rollingan, turn over, hingga referral seumur hidup untuk semua pemain. Keuntungan seperti ini tentu saja sangat menarik untuk semua pemain judi online. Mengingat tidak semua situs judi online di Indonesia berani memberikan bonus-bonus kepada pemain tanpa batas dan persyaratan apapun.

Itulah beberapa alasan yang menjadikan permainan poker selalu dicari dan difavoritkan oleh para penggemar judi online di Indonesia. Terlebih dengan bonus menarik yang ditawarkan langsung oleh situs poker online resmi terpercaya di Indonesia. Tidak mengherankan permainan poker sendiri semakin populer dan tidak pernah sepi dari pemain sampai saat ini.



Batu bara yaitu sumber daya utama yang berharga. Mebayangkan saja, Sekitar 40 persen bahan bakar pembakit listri diseluruh dunia menggunakan batu bara.

Batu bara merupakan akumulasi dari sisa-sisa tumbuh-tumbuhan yang sudah mati dan tidak mengalami pembusukan.Komponen itu lalu disimpan ditempat yang baik dan terjaga dengan sempurna dalam kondisi anaerob di dalam tanah ataupun di bawah endapan. Seiring berjalannya waktu dan zaman dan juga pergeseran tektonik, komponen tersebut terakumulasi semakin banyak dan juga semakin dalam.

Sumber Bahan Bakar Untuk Pembakit Listri

Fungsi dari batu bara yang sudah dikenal sebagai bahan bakar berkualitas terbaik untuk pembakit listrik. Agar dapat menghasilkan energi listri, batu bara akan diproses menjadi bentuk uap panas lalu akan terbentuk menajdi sumber tenanga yang dapat menghasilkan sumber tenaga yang dapat mengahasilkan listri dengan bergeraknya turbin atau biasa di sebut generator listrik.

Jumlah dari sumber energi pembangkit listri tersebut pada umumnya di gunakan untuk membangkitkan listri dengan tenaga air, pembangkit listri dari tenaga uap, dan pembakit listri dengan tenaga surya dan juga pembakit listri dengan teanga batu bara.

Fungsi dan perubahan membentuknya batu bara menjadi tenaga listrik dapat dilakukan sebanyak dua kali hingga sangat hemat jika telah digunakan. Tenaga listrik yang dihasilkan juga bisa mencapai tegangan 400.000 Volt.

Dapat Menjadi Bahan Bakar Transportasi

Bahan bakar transportasi seperti CWM (Coal Water Mixture) yaitu bahan bakar campuran diantara batu bara dan air dengan bantuan suatu zat aditif yang bekerja membentuk suspensi kental homogen dan akan stabil saat waktu digunakan sebagai penganti bahan bakar minyak (BBM).

Kebutuhan Rumah Tangga

Batu bara yang sudah di proses briket dapat di gunakan pada sektor rumah tangga sebagai bahan bakar alternatif untuk penganti minyak tanah pada rumah tangga. Dari mana energi yang di dapatkan dari batu bara tersebut bisa juga dimanfaatkan untuk memasak dan mengahangatkan ruangan.



Pada saat anda akan mendadak untuk tidak dapat ingat apa yang anda ingin ucapkan atau anda lakukan, itu yang disebut dengan brain fog. Brain fog tidak hanya sebuah kondisi medis saja, akan tetapi ada gejala dari penyakit yang lainnya yang bisa memicu. Dengan cara memahami apa yang dikarenakan brain fog, anda dapat segera atasinya dengan cara yang benar.

Anda biasanya pernah tiba-tiba mengalami lupa yang ingin anda katakan pada saat sedang ingin membicarakan sesuatu dengan orang lain? Pada kondisi ini juga akan lupa dengan sesaat ini yang disebut dengan brain fog yang tidak hanya bisa terjadi karena anda ingin berbicara, akan tetapi ketika anda juga akan mendadak tidak ingat sesuatu.

Anda akan menuju dapur dan mengambil sesuatu, akan tetapi sampai ke dapurm anda malahan tidak ingat apa yang ingin anda cari. Atau anda pernah mengalami kesulitan mengingat dimana letak mobil anda sesudah anda berbelanja bulanan.

Sebenarnya dari kondisi yang mendadak lupa tersebut menjadi sesuatu yang wajar saja untuk sebagian besar orang. Akan tetapi kadang brain fog yang terlalu sering anda alami akan membuat gangguan hidup anda.

Berikut ini cara mengetahui apa penyebab dari brain fog dan bagaimana cara untuk mengatasinya:

Apa itu Brain Fog?

Brain fog bukan sebuah kondisi medis. Brain Fog merupakan sebuah gejala yang bisa mempengaruhi kemampuan anda untuk berpikir. Anda juga mungkin akan merasakan kebinggungan, mengalami sulit fokus, dan berpikiran kacau disaat anda tidak bisa menjelaskan hal yang ingin anda ucapkan.

Pada kondisi ini bisa muncul sesaat kemudian akan hilang. Beberapa orang yang telah menggambarkan untuk akibat kelelahan pada mental.

Brain Fog yang telah mengganggu fungsi dari kognitif yaitu:

– Kendala pada memori
– Pemikiran yang tidak jernih
– Konsentrasi yang buruk
– Ketidak mampuan fokus

Penyebab dari brain fog

Ada banyak macam kemungkinan mengapa seseorang bisa mengalami brain fog, mulai dari mengalami kurangnya tidur sampai pada kondisi medis yang tertentu. Berikut ini beberapa cara yang memungkinkan penyebab dari kabut pada otak:

1. Mengalami Stres

Stres kronis yang bisa menambah tekanan darah, melemahkan sistem pada kekebalan tubuh, dan bisa membuat kelelahan pada mental. Pada saat otak anda mengalami lelah, maka anda akan menjadi lebih kesulitan untuk berpikir, menggunakan nalar dan juga konsentrasi.

2. Mengalami Kurang Tidur

Kualitas tidur yang buruk bisa mengganggu kinerja otak anda. Disaat anda mengalami kurang tidur ataupun berlebihan samasama akan memberikan efek kurang untuk otak anda yaitu akan mengalami brain fog. Anda mencoba untuk tidur 8-9 jam setiap malamnya. Cobalah untuk menghindari konsumsi kafein pada sore hari dan juga memastikan lagi jika anda tidak bermain gadget ketika akan menjelang jam tidur.

3. Menjalani Diet

Nutrisi yang dikonsumsi berkaitan juga dengan kabut otak. Kekurangan vitamin B12 juga bisa disebut mempengaruhi fungsi pada otak dan juga menyebabkan anda mengalami brain fog.

4. Perubahan Hormon

Ketika perubahan hormon yang bisa membaut brain fog. saat hamil juga kadar hormon akan progesteron dan estrogen pada tubuh wanita akan meningkat. Perubahan ini juga bisa mempengaruhi memori dan juga menyebabkan gangguan kognitif pada jangka yang pendek.



Botox rahang memang sedang naik daun pada saat ini. Setiap wanita mendamba-dambakan pada bentuk wajah yang indah. Jadi tidak heran jika hampir semua wanita berlombaan ingin melakukan botox untuk memperindah bagian fisik mereka. Salah satu dengan cara mengecilkan rahang. Kenapa harus sih rahang dikecilkan? Ya dikarenakan pada bentuk rahang yang bisa mempengaruhi bentuk wajah juga loh. Memiliki ukuran yang besar, dapat membuat bentuk wajah menjadi lebih bulat misalnya. Nah jika tampilan wajah yang tampak bulat atau tidak tirus ini bisa membuat percaya diri wanita menjadi menurun.

Tetapi, pada saat ini, para wanita yang bisa mendapatkan wajah yang tirus dengan ukuran rahang yang tidak perlu merasa cemas lagi. Berkat dari canggihnya teknologi dan juga perkembangan ilmu pengetahuan yang ternyata sudah bisa berdampak sangat baik dan untuk dunia kesehatan. Lalu sudah dapat membantu anda yang menginginkan pengecilan rahang dengan cara yang mudah. Nama dari teknik pengecilan rahang untuk wajah yaitu disebut dengan botox.

Apa Sih Botox Itu?

Jika anda telah mengikuti pada dunia kecantikan sejak lama, tentu saja jika anda sudah tidak asing dengan sebutan perawatan satu ini. Berbeda dengan mereka yang masih baru saja memulai perawatan. Jadi, botox ini menjadi salah satu teknik pada masa kini yang bisa anda gunakan agar bisa mengecilkan wajah. Ini bisa membuat wajah anda yang sebelumnya tampak kotak, dapat menjadi lebih oval. Wajah yang tadinya besar saat ini menjadi lebih tampak feminim. Wajah yang biasanya bulat juga dapat lebih kecil, hingga tampak lebih indah.

Botox yang merupakan protein yang telah dihasilkan yaitu bakteri. Jadi bakteri yang memiliki fungsi agar menghambat untuk banyak aktivitas saraf yang ada di dalam otot wajah anda. Selain bisa menghilangkan relaksasi pada otot, bakteri ini yang nantinya akan dapat mengecilkan otot-otot halus. Jika anda ingin melakukan perawatan botox agar bisa mengecilkan rahang, maka dari hasil pada perawatan botox ini telah dapat anda lihat sendiri pada waktu sekitar seminggu. Botox bisa bertahan hingga 3 bulan samapi 8 bulan. Ketika telah melebihi waktu itu, maka rahang anda akan berangsur-angsur kembali pada semulanya.

Masa Tahan Botox

Perawatan botox yang anda jalani juga dapat bertahan pada waktu yang lama, anda bisa mencoba menghindari makanan yang keras, maka rahang yang telah ramping akan lebih cepat kembali ke bentuk normalnya. Hal ini bisa anda bandingkan dengan orang yang sesudah dibotox akan tetapi menghindari makana yang keras. Ini karena otot anda yang telah direlaksasikan, sampai bisa sangat baik ketika anda menghindarinya.

Beberapa Alasan Mengapa Jangan Terlalu Baik ke Orang Lain, Dapat Mempengaruhi Kondisi Mental


Setiap manusia pasti selalu mendapatkan ajaran yang selalu mengarah ke hal yang positif atau hal baik, karena sejak seorang manusia lahir dan tumbuh dewasa selalu diajarkan baik oleh keluarga sekitar atau orang luar untuk menjadi sosok yang baik hati. Memang hal tersebut tidak ada salahnya dan hal tersebut memang wajib agar seseorang dapat selamat didunia maupun akhirat, namun jangan menjadi sosok yang terlalu baik sehingga menuju ke arah yang berbeda seperti terlalu polos atau naif.

Hal tersebut sangat berpengaruh buruk dan akan menjadi senjata makan tuan ketika kita sedang menjalankan realita hidup yang teramat begitu keras, sosok yang terlalu polos dan naif akan menjadi sasaran empuk orang jahat yang suka memanfaatkan orang lain.

Akibat dari terlalu baik terhadap orang lain dapat memberikan kerugian berupa materi, fisik, maupun mental, hal ini juga dikatakan oleh Psychologytoday bahwa orang yang terlalu baik sebenarnya bukanlah orang yang baik karena segala hal yang berlebihan adalah hal yang buruk. Oleh karena itu kita sebagai manusia yang hidup di realita yang terbilang cukup pahit haruslah pandai dalam memposisikan diri, harus ada pertimbangan ketika ingin membuat hal yang dirasa terlalu baik ke orang lain, berikut diantaranya:

1. Mudah disepelekan
Seseorang yang memiliki sifat dan karakter yang tegas dan menjadi dirinya sendiri tentu akan lebih dihargai oleh orang lain, namun hal yang terjadi kepada orang naif cukup berbeda jauh karena karakter yang kurang bisa percaya diri.

Orang yang terlalu polos atau naif cenderung kurang bisa untuk menolak suatu permintaan dari orang lain, kurang bisa untuk marah atau menjadi diri sendiri dalam mengekspresikan diri dan juga tidak bisa berbicara secara ceplos-ceplos dan mengeluarkan uneg-uneg.

Orang yang terlalu baik juga cenderung sering mengalah demi orang lain daripada kepentingan diri sendiri, akibatnya sering sosok tersebut dianggap lemah dan hal ini menjadikan kesempatan orang lain untuk menyepelekan dan memanfaatkannya.

2. Kurang bisa menjadi diri sendiri
Karena sulit untuk mengekspresikan diri dan akibatnya tidak bisa menjadi diri sendiri inilah yang menjadi titik awal kehancuran mental, karena ketika kurang bisa menjadi diri sendiri mengakibatkan emosi yang selalu dipendam dan pada akhirnya bisa menganggu kesehatan mental dan menjadi depresi.

Terlebih lagi orang yang cenderung naif akan selalu siap dalam melakukan hal apapun demi orang lain hanya sekedar untuk mendapatkan suatu pengakuan, hal ini tentu tidak baik hanya karena demi mendapatkan pengakuan dari lingkungan kita harus selalu menuruti apa kemauan orang lain dibandingkan diri sendiri.

3. Mudah Kecewa
Sifat terlalu baik atau naif hanya akan menjadi boomerang bagi diri kita sendiri, karena sifat yang terlalu baik ini sering kali mengalami kesulitan menyampaikan suatu hal yang sebenarnya mereka inginkan. Karena hal tersebut tentu akan datang hal yang tidak sesuai dengan keinginan dan menjadikan diri tersebut akan merasakan hal yang kurang nyaman dan merasa kecewa, rasa kecewa yang selalu datang dan menumpuk inilah yang akan menjadikan mental tidak stabil dan dapat berujung menjadi depresi.

4. Sering dianggap orang yang membosankan
Orang yang terlalu naif dan polos yang segala sesuatu selalu menerima dan pasrah saja menjadikan orang lain hanya memandang dengan sebelah mata, akibat dari hal ini adalah kita akan dinilai sebagai orang yang membosankan dan mudah untuk ditebak.

Pernah Merasakan Ketindihan Hantu Saat Tidur? Ini Penjelasannya Secara Ilmiah


Semua orang pasti pernah merasakan kesulitan bergerak atau bahkan mati rasa hingga tidak bisa mengeluarkan suara, memang benar tubuh dalam keadaan sedang tidur namun keadaan pikiran mengira bahwa kita tengah sadar dan bukan sedang bermimpi. Hal inilah yang sering disebut para masyarakat Indonesia dengan sebutan ketindihan, dimana tubuh seakan sedang ditindih atau ditimpa oleh sosok jin atau mahluk halus sehingga tubuh tidak bisa bergerak saat tertidur pulas.

Namun ternyata hal ini bukanlah sepenuhnya kejadian yang merujuk ke aras mistis, hal ini ternyata dapat dijelaskan secara ilmiah yang salah satu penyebabnya merupakan malfungsi tidur yang berada ditahap Rapid Eye Movement.

Penjelasan Ilmiah Mengenai Ketindihan

Dilansir dari peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, Ai Cheyne, menyebutkan bahwa kejadian ini termasuk suatu Sleep Paralysis yang bisa terjadi pada setiap orang sejak berusia 14-17 tahun. Sleep Paralysis sendiri merupakan suatu bentuk kesalahan tidur pada proses didalam otak, hal ini pula yang menyebabkan kita seperti berhalusinasi seperti melihat sosok yang hitam besar atau sosok lainnya yang tidak masuk akal.

Menurut gelombang didalam otak kegiatan tidur terbagi menjadi 4 bagian yakni, tidur ringan, tidur lebih dalam, tidur paling dalam, dan tahap REM yang dimana ditahap ini kita mengalami sebuah mimpi. Pada suatu kondisi juga sering kali tubuh kita terkejut dan kaget yang padahal otak dan tubuh harusnya sama-sama untuk siap bangun dari tidur, hal inilah yang membuat tubuh terasa pusing dan linglung saat baru saja bangun dari tidur.

Hal sebaliknya juga berlaku ketika otak sudah siap untuk bangun dari kondisi REM, namun tubuh belum siap untuk bangun dari tidur maka terjadilah kondisi seperti yang kita bahas di awal yakni Sleep Paralysis. Kondisi ini menjadikan otak dan pikiran menjadi sadar namun tubuh yang masih belum siap tidak dapat bergerak, ditambah lagi efek yang membuat seakan kita melihat sosok yang sebenarnya berasal dari mimpi atau terkadang tidak masuk akal yang sebenarnya hal tersebut adalah halusinasi saja.

Destinasi Wisata Hong Kong yang Sangat Wajib Dikunjungi


Hongkong menjadi salah satu tujuan wisata mancanegara favorite bagi sebagian besar orang, hal ini terjadi karena Hong Kong merupakan kota maju yang banyak menyediakan tempat shopping atau kuil yang sangat menarik untuk dikunjungi.

Hong Kong juga menjadi negara pusat keungan dan sebagai daerah administratif di daerah China, Hong Kong juga menawarkan destinasi yang memamerkan pemandangan mulai dari laut, daratan, bentuk arsitektur bangunan, dan masih banyak lagi. Menjadi salah satu kota yang maju dan sangat berkembang membuatnya semakin menarik untuk dikunjungi, lantas apa saja tempat yang sangat recomend dan wajib untuk dikunjungi? berikut beberapa lokasinya.

1. Disneyland Hong Kong
Disneyland merupakan tempat wisata yang tidak hanya ada di Hong Kong saja, namun jika anda memilih untuk berlibut ke kota yang maju ini tentu tidak ada salahnya untuk berkunjung ke Disneyland. Selain memiliki beragam macam tema yang dapat anda rasakan tentu anda juga bisa menikmati parade yang diadakan pada siang dan malam hari, hal ini tentu membuat anda betah menghabiskan seharian waktu liburan anda hanya untuk mengunjungi Disneyland.

2. Ocean Park
Ada taman hiburan selain Disneyland yang patut anda kunjungi karena lokasinya bersebelahan dengan luat lepas, selain menyediakan taman bermain di daratan dengan pemandangan laut lepas juga menyedeiakan aquarium besar dan menjadi yang terbesar di dunia. Dalam berwisata di Ocean Park anda akan bisa menemui beragam spesies ikan yang mencari 400 jenis, dan anda juga bisa melihat panda raksasa, panda merah, dan anda juga bisa menyaksikan salamender terbesar.

3. Kuil Wong Tai Shin Temple
Kuil yang sudah berdiri sejak tahun 1920 ini menjadi tujuan wisata bagi anda yang ingin berliburan ke Hong Kong, kuil Wong Tai Shin sendiri sempat dibangun atau direnovasi kembali pada tahun 1968 hingga sekarang. Kuil tersebut dibangun bertujuan dalam menghoramati Dewa Tao yakni Wong Tai Shin, hal ini dipercaya oleh masyarakat sekitar karena dewa tersebut merupakan sosok pembawa keberuntungan. Tiap sudut dari kuil ini juga menarik perhatian dan juga pasti membuat kita tenang dan nyaman, seperti halnya Hall of Three Saints, Good Wish Garden, atau aula tempat para 72 murid melakukan ibadah.

4. Star Ferry
Wisat Star Ferry merupakan suatu kegiatan dimana kita akan dipandu untuk menaiki kapal Ferry dan akan menikmati berbagai pertunjukan, pertunjukan yang biasa ditampilkan adalah Symphony of Light yang dimana 44 gedung akan menampilkan penggabungan lampu dan laser sehingga akan terlihat sangat bagus. Tidak hanya sampai disitu, kita juga akan menyaksikan pesta kembang api yang sangat bagus dan melihat dengan secara luas tanpa ada yang menghalani karena kita berada di pinggiran laut.

5. Lan Kwai Fong
Tempat wisata terakhir kali ini adalah tempat yang paling dicari dan pastinya menjadi incara bagi para anak muda bahkan orang tua sekalipun, rasanya tidak puas jika membahas suatu tempat wisata jika tidak ada tempat wisata malamnya. Tempat ini merupakan wisata yang popular bagi turis maupun warga lokal karena terdiri dari 90% restoran, Lan Kwai Fong juga menjadi tempat dimana para artis sering menghabiskan waktu berpesta dengan temannya dan karena itu jangan kaget jika para artis berlalu lalang disana. Tidak hanya para artis, karyawan kantor juga sering menghabiskan waktu disana hanya sekedar melepas penat atau bersenang-senang dihari weekend.


Membedakan Antara Katak dan Kodok, Serupa Tapi Tak Sama


Perbedaan antara katak dan kodok memang terkadang sering kali membuat para orang kebingungan dan sangat sulit dalam membedakan, sering juga terjadi kesalahan dalam penyebutan atau penggunaan kata kodok dan katak. Kedua hewan ini memang sekilas sangat mirip atau sama karena memang kedua jenis hewan ini adalah jenis hewan Amfibi yakni hewan yang dapat hidup di 2 lingkungan, namun tentu ada beberapa perbedaan yang jika diamati lebih teliti akan menemukan perbedaann anara kedua jenis hewan amfibi tersebut. Penasaran?, yuk simak dibawah ini :

1. Dilihat Dari Kulit
Dilihat dari tubuhnya dan kulitnya, umumnya katak memiliki kulit yang halus dan cenderung tipis dan dibagian pinggang juga terlihat lebih kecil atau ramping. Kulit yang ada pada katak juga cenderung lebih tipis dan berlendir sehingga terlihat sangat licin, dan katak juga memiliki warna kulit yang sangat beragam seperti merah, oranye, hijau, putih, hitam, biru, dan masih banyak lagi.

Sedangkan kodok memiliki ciri tubuh lebih ke pendek dan sangat gemuk, serta pada bagian kulit terlihat lebih tebal dan dipenuhi dengan benjolan atau seperti kutil dan bertekstur kasar dan kering. Pada kaki Katak sendiri cenderung lebih panjang karena didesain untuk melompat lebih tinggi atau untuk memanjat, sedangkan Kodok terlihat lebih pendek yang disesuikan cenderung untuk berjalan atau melompat dengan jarak dan tinggi yang lebih rendah.

2. Tempat Ditemukannya
Cara dalam membedakan antara Katak dan Kodok yang kedua merupakan cara yang paling sederhana dan sangat mudah untuk dapat dibedakan, hal ini ada bersangkutan dengan dimana kita melihat atau menemukan ke 2 hewan amfibi tersebut. Terkhusus pada jenis katak terkadang sulit untuk dijumpai karena memang katak bisa berhinggap dimana saja karena ia dapat melompat dengan tinggi, hal ini tentu mendukung katak dalam memanjat pohon untuk sekedar bersembunyi atau mencari makan karena kemampuan pada kaki katak hampir mirip seperti cicak yang dapat lengket disuatu hal yang ia hinggapi.

Sedangkan kodok sangat umum dan sering dijumpai ditanah atau ditempat yang rendah, hal ini tentu berkaitan dengan kaki yang kodok miliki yang tidak bisa melompat dengan tinggi sehingga kodok tidak mungkin berada ditempat lain selain tanah atau pohon yang pendek.

3. Dilihat dari Gigi
Berbeda dengan kodok yang tidak mempunyai gigi, katak sendiri memiliki gigi yang berfungi untuk mencengkram mangsanya agar tidak kabur dan bukan berfungsi untuk mengunyah makanannya. Umumnya kedua hewan ini cenderung aman dan ada beberapa yang diolah menjadi makanan dan terkhususnya pada jenis kodok, namun ada beberapa katak yang beracun yang mampu mengeluarkan racun melalui kulit dan tentu sangat mematikan.

4. Dari Cara Bertelur
Ketika jenis katak bertelur, umumnya telur tersebut akan bergerombol layaknya seperti buah anggur yang akan diletakkan pada punggung katak agar tetap aman dan ketika sudah menetas induk katak akan meninggalkan para kecebong tersebut. Sedangkan kodok bertelur membentuk seperti rantai di air dan akan menjaga dan tumbuh bersama bersama kecebong lainnya, hal ini tentu sangat membedakan diantara katak dan kodok tersebut.

Daftar Situs Slot Online Terpercaya Di Indonesia


Daftar situs slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir meningkat dengan drastis. Hal ini bukan tanpa alasan, Dimana pemain mengaku mendapatkan kemudahan serta keuntungan yang lebih menjanjikan. Seperti yang kita ketahui, Melalui situs slot online resmi, Sudah pasti bettor bisa mendapatkan berbagai keuntungan paling menjanjikan. Mulai dari layanan terbaik hingga keuntungan berupa jackpot slot terbesar paling progresif selalu disediakan. Bahkan semua permainan game slot online ternama dan paling mudah menang bisa dimainkan oleh bettor dengan modal yang sangat terjangkau.

Daftar Situs Slot Online Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia

Popularitas permainan judi slot online memang mengalami peningkatan yang sangat drastis. Bahkan jika dibandingkan dengan beberapa jenis permainan judi online yang ada, Slot masih menjadi juaranya. Pemain aktif game slot online di Indonesia secara berkala mengalami peningkatan. Dengan ketersediaan provider slot online ternama dan paling populer, Sudah pasti pemain bisa meningkatkan persentase kemungkinan menang. Hal ini pula yang membuat para bettor lebih tertarik mencari daftar situs slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia sebagai pilihan utama. Mengingat banyak bettor yang tidak mengetahuinya, Kami akan membagikan beberapa daftar situs judi slot online uang asli gampang menang kepada bettor sebagai berikut:

  • Slot Pragmatic Play
  • Habanero Slot
  • Game Slot Joker123
  • Microgaming
  • Spadegaming
  • Playtech
  • RTG Slot
  • Dll

Dengan mengetahui beberapa daftar slot online gampang menang ini, Para bettor tidak perlu lagi menebak-nebak harus memilih game slot apa saja untuk dimainkan. Inilah salah satu faktor yang membuat para penjudi berhasil meraih kemenangan setiap hari. Oleh karena itu, Tidak mengherankan para bettor selalu mencari daftar slot online paling mudah menang setiap hari.

Situs Judi Slot Online Resmi Paling Rekomended Saat Ini

Mencari situs judi slot online memang sangat mudah dijaman serba teknologi seperti saat ini. Terlebih hampir semua lokasi di Indonesia telah memiliki akses jaringan internet yang cukup luas. Tidak mengherankan pemain game slot online turut meningkat drastis seiring dengan popularitas judi slot yang kian dikenal oleh pemain. Meski demikian, Untuk benar-benar mendapatkan tempat terbaik bermain judi slot online tidaklah mudah. Pasalnya banyak sekali agen slot online terbaru yang terus bermunculan.

Namun para pemain sebenarnya tidak perlu merasa khawatir dan sulit menemukan tempat bermain game slot paling aman dan nyaman. Pasalnya situs judi slot online resmi paling rekomended saat ini https://slotonlline.com sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan selalu menyediakan provider slot online ternama serta jackpot game slot terbesar. Para pemain bisa mendapatkan kemenangan secara beruntun setiap hari.

5 Tempat Destinasi Wisata di Jogja Paling Hits dan Popular


Saat ini siapa yang tidak tahu dengan kata Self Healing yang bertujuan untuk memulihkan fisik ataupun pikiran dengan berbagai cara, salah satunya adalah berlibur ke beberapa tempat setelah sibuk bekerja dan mungkin sangat penat dan ingin liburan ke suatu tempat.

Jika anda sudah memutuskan untuk melakukan Self Healing dengan cara berlibur dan khususnya liburan ke kota Jogja, para sobat harus mengunjungi 5 destinasi wisata yang sangat popular selama tahun 2021 ini.

1. Agro Wisata Bhumi Merapi
Tempat wisata Agro Wisata Bhumi Merapi sendiri merupakan suatu tempat di pegunungan dengan penawaran edukasi yang menarik saat berlibur ke lokasi tersebut, disana kita akan ditawarkan edukasi berupa bertani, berkebun, atau beternak ala masyarakat disana dan dengan udara yang sejuk tentu membuat kita merasa nyaman dan betah untuk berlama-lama.

Selain edukasi yang ditawarkan tentu ada berbagai tempat yang yang sangat Instagramable dan sangat cocok bagi para kaum milenial ketika ingin swafoto atau selfie, ada berbagai tempat yang sangat cocok yakni Rumah Hobit, Gazebo, dan ada juga Taman Bunga yang sangat indah dan penuh warna.

2. Heha Sky View
Tempat wisata selanjutnya berlokasikan di Bukit Patuk, Gunungkidul ini adalah tempat makan sekaligus spot untuk berfoto ria dengan latar pemandangan alam yang sangat indah, terlebih lagi lokasi Heha Sky View berada di ketinggian yang membuat pemandangan alam akan sangat terlihat jelas indahnya.

Saat waktu menjelang sore hari, mata kalian yang memilih liburan ke tempat ini akan dimanjakan dengan pemandakan kota Jogja dari ketinggian dengan landscape yang sangat memukau. Dengan adanya latar yang sangat indah tersebut, tentu sangat disayangkan jika tidak diabadikan dengan berfoto bersama keluarga, teman ataupun selfie karena sangat Aesthetic.

3. Puncak Segoro
Bagi kalian yang menyukai pemandangan pantai atau lautan nan biru dan sangat indah, tentu tempat ini sangat cocok untuk kalian karena tempat ini menyuguhkan pemandangan pantai dari atas tebing yang cukup tinggi.

Puncak Segoro sendiri berlokasi di pinggiran pantai selatan Yogyakarta, dengan lokasi tebing tinggi yang menghadap ke arah pantai membuat lokasi ini akan sangat cocok untuk kalian berfoto dan menikmati ketenangan alam.

4. South Shore
Tidak jauh berbeda dengan Heha Sky View, mungkin lokasi ini bisa dikatakan South Shore Sea View. Dengan pemandangan langsung ke arah pantai yang sangat indah tentu kita dapat menikmati makanan dan pemandangan dengan sangat relax dan santai, tempat ini tentu akan sangat cocok untuk anda yang ingin menenangkan diri saat ingin menghilangkan rasa lelah ketika sudah lama tidak liburan dan sibuk bekerja.

Dengan mengusung konsep layaknya Beach Club yang ada di bali, tentu tempat ini tidak kalah indah dan menjadi tempat yang sangat romantis jika berlibur dengan pasangan kalian.

5. Obelix Hills
Tempat wisata yang baru viral dan dikenal oleh masyrakat luar ini menjadi tempat yang sangat disukai oleh para pecinta pemandangan dari pegunungan, dengan luas hingga 8 hektar dan dipenuhi oleh lampu hias membuat sangat indah ketika sudah malam hari. Dengan suasana yang sangat romantis membuat tempat ini sangat cocok untuk kalian yang ingin self healing namun dengan pasanga, dengan pilihan tempat lesehan dengan bean bag membuat tempat ini sangat nyaman untuk duduk santai dan menikmati dinginnya malam dengan pemandangan indah.

Ada terdapat banyak spot foto yang sangat instagenic dan aesthetic yang kurang lebih berjumlah 30+, diantaranya adalah The Edge, Three Mountains Tent, Eagle Nest, Skydeck, Teras Kaca, dan masih banyak lagi.

Tips Diet Cepat Alami yang Tahan Lama


Melakukan diet dengan cepat dapat anda lakukan agar bisa merubah gaya hidup yang anda jalani. Tampak mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang terdengar menggoda, akan tetapi untuk menjalani diet supaya cepat kurus bukan menjadi hal yang mudah.

Target untuk menurunkan berat badan yang ideal yaitu 0,5-1 kg per minggu. Jadi, ketika ingin cepat kurus, anda harus bersabar dan juga tekun untuk menjalani diet sampai bisa mencapai berat badan yang ideal yang sesuai diinginkan.

Setiap orang pasti akan tergiur untuk mencoba berbagai macam diet agar berat badannya cepat berkurang. Padahal, untuk diet yang cepat kurus sebenarnya kurang untuk direkomendasikan. Selain tidak sehat, diet ini jarang dapat dilakukan jika tidak dengan konsisten.

Dari seiring berjalan waktu, anda pasti akan mengalami kesulitan untuk mempertahankan perubahan dengan cara makan yang telah dianjurkan selama program diet.

Panduan Diet Cepat Kurus

Untuk anda yang ingin mencoba diet dengan cepat, anda bisa mencoba mengikuti cara berikut ini:

1. Hindari Melewatkan Sarapan

Banyak orang yang telah beranggapan jika tidak sarapan akan bisa membuat tubuh cepat kurus. Nyatanya, anggapan itu tidaklah benar.

2. Hindari Minuman Manis

Minuman manis yang mengandung banyak gula dan kalori yang cukup tinggi sampai bisa menaikan berat badan.

Di dalam ajaran diet cepat kurus, anda akan disarankan agar menghindari mengonsumsi minuman manis dan berkalori tinggi.

3. Konsumsi Air Putih Sebelum Makan

Agar bisa menurunkan berat badan dengan cepat, biasakan agar minum air putih setidaknya 30 menit sebelum makan. Dari kebiasaan ini bisa mencegah anda untuk makan terlalu banyak dan juga membuat anda akan terasa kenyang.

4. Konsumsi Makanan yang Mengandung Serat Larut

Makanan yang memiliki kandungan serat larut dapat membuat anda merakan kenyang yang lebih lama. Serat larut yang bisa anda konsumsi dengan kacang-kacangan, ubi, brokoli, pir, wortel dan lainnya.

5. Konsumsi Kopi dan Teh

Minuman yang berkafein, yaitu kopi dan teh, yang dapat meningkatkan kadar hormon epinefrin yang ada di dalam tubuh. Pada saat kadar hormon epinefrin meningkat, lemak pada tubuh akan mudah dipecahkan sehingga berat badan akan menjadi turun.

Tempat paling Nyaman Bermain Judi Togel HKG Hari Ini


Permainan judi togel hongkong atau togel hkg hari ini adalah pasaran judi togel online hari ini yang sangat populer di indonesia. Pasaran yang di selenggarakan oleh pihak resmi hongkongpools ini adalah pasaran yang sangat besar di dunia. Pasaran judi togel hkg ini sendiri di selenggarakan oleh penyelenggara resmi dari mereka yaitu pihak hongkong pools. Mereka menyelenggarakan judi togel hongkong ini sudah sejat tahun 1996 hingga saat ini. Togel hkg sendiri masih di kelola oleh pihak pemerintahan hongkong sendiri. Selain itu judi togel hongkong juga sangat di gemari karena permainannya yang sangat mudah untuk di mainkan. Bagaimana tidak para premain judi toto hk ini hanya perlu untuk menebak angka keluaran hk hari ini dan pengeluaran hk malam ini. Jika para pemain judi togel hkg ini berhasil untuk menebak angka keluaran dan pengeluaran hk hari ini maka mereka berhak untuk mendapatkan hadiah jackpot terbesar yang di sediakan oleh para penyelenggara toto hk atau bandar judi togel hkg di indonesia. Hadiah yang di sediakan ini mencapai hingga total milyaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan oleh para pemain judi togel hkg hari ini sebelumnya.

Cara Menebak Angka Keluaran Togel HKG Hari Ini

Para pemain judi togel hkg bisa dengan mudah menebak angka keluaran hk dan pengeluaran hkg hanya dengan memanfaatkan tabel data hk. Tabel data hk adalah tabel data yang berisikan angka keluaran dan pengeluaran hk dari hari hari sebelumnya sehingga seluruh pemain judi togel hkg ini bisa dengan mudah mengetahui angka angka apa sajakah yang menjadi nomor hongkong di hari sebelumnya. Para pemain judi toto hk juga bisa dengan mudah mendapatkan angka panas atau angka yang sering keluar dan juga angka dingin atau angka yang jarang sekali menjadi nomor pengeluaran hk di hari hari sebelumnya. Para pemain judi togel hkg bisa menggunakan tabel data bhk yang resmi dan akurat sehingga hasil analisa dan tebakan untuk judi togel hkg keesokan harinya akan di pastikan kena atau mendapatkan hadiah jackpot pada judi togel hongkong resmi hongkong pools.

Cara Benar Merawat Lensa Kontak dengan Benar


Penggunaan lensa kontak bisa membantu anda untuk melihat lebih jelas dan membuat mata menjadi lebih tampak indah. Akan tetapi, anda juga harus mencoba untuk menerapkan cara untuk merawat lensa kontak yang benar agar kesehatan mata juga tetap terjaga.

Lensa kontak yang memiliki fungsi untuk pengganti kacamata. Lensa kontak yang cenderung lebih simpel dibandingkan dengan kacamata yang rentan mengalami baret, pecah, patah hingga hilang. Dengan alasan tidak mengganggu pada penampilan juga, banyak orang yang memilih menggunakan lensa kontak dibandingkan menggunakan kacamata.

Cara Merawat Lensa Kontak

Untuk yang menggunakan lensa kontak, anda juga harus menjaga kebersihan dengan baik supaya tidak terjadinya infeksi mata untuk menerapkan cara untuk merawat lensa kontak seperti ini:

1. Jaga Kebersihan Lensa Kontak

Selalu mencuci bersih dan keringkan tangan terlebih dahulu sebelum memasang ataupun melepas kontak lensa. Untuk wanita yang suka berdandan, disarankan jika mengenakan lensa kontak dari sebelum mengaplikasikan riasan pada mata. Sesudah juga demikian, Anda juga perlu melepaskan lensa kontak sebelum riasan anda dihapus.

2. Lepas Lensa Kontak disaat Tidur

Lepaskan kontak lensa anda disaat anda sudah ingin tidur. Ketika anda tetap saja ingin menggunakannya, jumlah oksigen yang akan masuk ke mata anda akan menjadi menipis. Disaat ini terjadi, anda akan berisiko tinggi mengalami infeksi mata, radang dan iritasi mata.

3. Gunakan Cairan Pembersih Khusus

Anda bisa gunakan cairan khusus pembersih yang disarankan dari dokter untuk bersihkan dan merendam lensa kontak.

Penyakit yang Memiliki Risiko Timbul Karena Lensa Kontak Kotor

Jika kontak lensa digunakan dengan benar, maka lensa kontak akan terbukti untuk penggunaannya aman. Akan tetapi risiko infeksi mata akan tetap mengintai pda penggunaan lensa kontak, sampai anda benar-benar harus memperhatikan kebersihannya.

Anda dapat mengaplikasikan cara merawat lensa kontak secara benar, supaya terhindar dari bahaya lensa kontak, yaitu infeksi mata dan gangguan mata lainnya. Disaat penggunaan lensa kontak bisa membuat mata menjadi iritasi atau mata akan menjadi sensitif disaat terkena cahaya, anda bisa segera konsultasi ke dokter mata.

4 Manfaat Masker Madu untuk Wajah


Beragam manfaat masker madu untuk kesehatan pada wajah. Tidak hanya untuk melembapkan dan juga cerahkan kulit wajah saja, aneka ragam kandungan nutrisi yang ada didalamnya juga sudah diketahui sangat efektif untuk mengatasi jerawat. Selain itu, masker madu juga bisa dengan mudah untuk anda gunakan dirumah.

Tak hanya dapat dikonsumsi dengan langsung atau diolah menjadi berbagai jenis makanan, madu juga sering dimanfaatkan untuk masker perawatan kulit wajah. Manfaatnya yang berasal dari kandungan vitamin, yaitu vitamin C dan E, dengan antioksidan flavonoid yang ada didalamnya.

Manfaat Masker Madu untuk Wajah

Berikut ini merupakan beberapa manfaat masker madu agar wajah untuk dapat anda peroleh:

1. Mencegah Kerusakan Kulit Karena Radikal Bebas

Madu yang sudah diketahui mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sampai bisa mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan karena paparan radikal bebas. Biasanya ini yang menjadi asalan mengapa madu baik digunakan untuk masker wajah.

2. Mencegah Penuaan Dini

Masker madu juga bisa digunakan untuk bahan alami eksfoliasi pada wajah agar dapat meningkatkan sel kulit mati dan merangsang terjadinya bentuk sel kulit baru yang lebih sehat. Demikian, anda juga bisa terhindar dari munculnya tanda-tanda penuaan dini, yaitu garis halus dan juga keriput.

3. Mencerahkan dan Memutihkan Kulit Wajah

Tidak hanya bisa mengatasi tanda-tanda dari penuaan dini saja, masker madu juga diketahui bisa mencerahkan dan juga memutihkan kulit wajah. Manfaat yang berasal dari kandungan vitamin E yang ada di dalamnya dan dapat lebih efektif ketika dikombinasikan dengan lemon.

4. Mengatasi Jerawat

Madu yang mengandung senyawa aktif yang bersifat antiradang dan juga antibakteri. Selain itu juga kandungan antioksidan yang ada didalamnya juga bisa menghalang pertumbuhan sel dari penyebab kanker kulit.

Kegunaan Masker Madu lainnya

Selain baik digunakan untuk perawatan kulit wajah, masker madu juga mempunyai beberapa manfaat lain untuk tubuh.

Menghaluskan Rambut

Masker madu yang mempunyai kandungan yang bisa dipercaya untuk menghaluskan rambut. Anda juga harus mengoleskan masker madu ke rambut sesudah keramas dan anda bisa diamkan selama 30 menit. Sesudah itu, bilaslah sampai bersih.


Pengertian Demam Berdarah


Demam berdarah menjadi salah satu penyakit yang disebabkan karena gigitan nyamuk yang membawa virus Dengue. Penyakit ini dapat menyebabkan gejala demam tinggi dan flu. Jika tidak segera ditangani dengan benar, demam berdarah yang berisiko mengancam nyawa seseorang.

Demam berdarah yang merupakan penyakit dengan jumlah kasus yang cenderung meningkat setiap tahunnya. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pada tahun 2020, yang terdapat 95.893 kasus demam berdarah pada seluruh Indonesia, pada kasus 661 kasus yang diantaranya yang berakhir pada kematian.

Demam berdarah yang terbagi menjadi 2 jenis yaitu demam dengue dan demam berdarah degue tidak.

Pada umumnya penyakit demam berdarah menyerang anak-anak yang berusia kurang dari 15 tahun, akan tetapi juga dapat terjadi pada orang dewasa.

Gejala dan Komplikasi Demam Berdarah

Gejala demam berdarah yang umum dijumpai yaitu demam yang berserta dengan sakit kepala, hilang nafsu makan, mual dan muntah. Pada kondisi ini juga bisa disertai dengan ruam kemerahan, nyeri pada bagian belakang mata, nyeri otot dan juga pembengkakan di kelenjar getah bening.

Bagi penderita demam berdarah yang pada umumnya akan sembuh sekitar 1 minggu kemudian. Akan tetapi, pada saat beberapa kasus, kondisi bagi sipenderita bisa semakin memburuk dan bisa berakhir dengan syok.

Cara Pengobatan dan Pencegah Demam Berdarah

Pengobatan demam berdarah yang bertujuan agar dapat meredakan dan juga hindari komplikasi . Penanganannya yang bisa dilakukan untuk penderita yaitu beristirahat dengan cukup dan menjaga keseimbangan cairan pada tubuh dengan memperbanyak minum air. Untuk penderita juga bisa mengonsumsi obat untuk penurun panas yaitu parasetamol.

Pada resiko ini demam berdarah dapat dihindari dengan memberikan vaksin dengue. Selain itu, dari kegiatan untuk pemberantasan sarang nyamuk yang harus dilakukan dengan bekala. Tujuannya yaitu agar mencipakan lingkungan bersih dan terbebas dari nyamuk penyebab demam berdarah.

Kapan Harus ke Dokter?

Ketika anda sudah melakukan pencegahan, akan tetapi demam berdarah masih saja menyerang dan juga menggangu aktivitas anda sehari-harinya, anda harus segera mengunjungi dokter di rumah sakit agar dapat ditangani lebih lanjut. Untuk penanganan secepat mungkin bisa membantu anda mencegah gejala yang lebih parah yang bisa berujung kematian.

Manfaatkan Diskon Togel Hongkong Dalam Mendapatkan Cuan


Togel hongkong tentu saja sudah dikenal oleh semua orang di dunia ini. Terkhususnya untuk para penghobi judi di tanah air. Dimana, taruhan nomor jitu hongkong pools yang sudah ada sejak tahun 1990an ini. Tentu saja sudah tidak perlu lagi diragukan akan setiap permainan yang diberikan. Setiap layanan yang disediakan, tentu saja sangatlah mantap sekali. Tidak hanya menyediakan pemasangan secara offline saja, namun pada masa digital seperti sekarang ini. Para togelmania bisa dengan mantapnya menikmati perjudian togel hongkong lewat bandar judi online terpercaya.

Demi memberikan kepuasan kepada para togelers. Layanan togel hongkong juga melengkapi fasilitas di pasarannya, dengan menyediakan sebuah promo diskon pemasangan nomor. Setiap pembelian tiket nomor dari berbagai game yang tersedia di togel hongkong, akan diberikan sebuah potongan harga yang sangat besar. Sehingga bettor bisa memanfaatkan diskon togel hongkong sebagai sarana mendapatkan cuan. Hal ini sendiri dengan sengaja dibuat agar para member tercintanya dapat menikmati pemasangan nomor tanpa harus mengeluarkan modal yang besar.

Maksimalkan Potongan Harga Terbesar Lewat Bandar Togel Hongkong Online

Diskon potongan harga yang menjadi fasilitas dari togel hongkong, tentu saja bisa anda dapatkan dimana saja. Akan tetapi, untuk memaksimalkan diskon yang tersedia, tentu saja kalian bisa menggunakan bandar togel online. Bagaimana tidak? Saat ini sudah banyak sekali situs togel hongkong di internet yang ramai memberikan promo besar-besaran untuk para membernya. Salah satunya adalah diskon terbesar, dari setiap pemasangan angka togel hari ini. Hal ini sendiri dilakukan dengan tujuan memberikan keuntungan kepada para member tercintanya.

Meskipun bandar togel hongkong online memberikan diskon terbesar untuk para pemainnya. Akan tetapi. Perlu untuk diketahui, kalau tidak semua layanan tersebut bisa dikatakan terpercaya. Karena di era sekarang, bukannya tidak mungkin, kalau ada beberapa situs togel online yang melakukan kecurangan, maupun penipuan, yang sudah pasti merugikan pihak bettor. Maka dari itulah sebagai pecinta taruhan nomor togel hongkong. Anda harus bisa mendapatkan layanan terpercaya dan terbesar, agar setiap kemenangan jackpot yang didapatkan tersebut, terbayar berapapun itu.

Untuk mendapatkan sebuah layanan judi togel hongkong terbaik. Kalian bisa menggunakan halaman mesin pencarian internet. Dengan syarat, bandar togel hongkong tersebut harus berada di halaman pertama. Bukannya tanpa sebab, situs yang berada di halaman pertama langsung di rekomendasikan oleh google sebagai situs terpercaya dan juga terjamin. Sehingga bisa dipastikan, kalau situs togel online tersebut sudah tidak perlu diragukan lagi akan layanan dan permainan yang diberikan.

Pengertian Autisme


Autisme merupakan kelainan pada perkembangan saraf yang membuat gangguan perilaku dan interaksi sosial. Gejala pada penyakit ini sering dideteksi pada masa kanak-kanak, akan tetapi juga bisa ditemukan pada saat dewasa.

Autisme pada saat ini yang dikatakan sebagai gangguan spektrum autisme. Hal ini karena pada gejala dan tingkat dari keparahan yang bervariasi pada setiap penderita.

Gangguan yang masuk pada ASD yang merupakan sindrom Asperger, gangguan pada perkembangan pervasif, gangguan autistik dan sindrom Heller).

Pada dasarnya data yang dikumpul pada WHO, autisme yang terjadi dari 1 ke 160 anak pada seluruh dunia. Sedangkan, di Indonesia, sampai pada saat ini masih belum ada data yang memastikan dari jumlah penderita autisme.

Penyebab dan Gejala Autisme

Penyebab dari autisme yang masih belum dipastikan dengan pasti. Akan tetapi, ada faktor risiko yang bisa meningkatkan kejadian pada autisme, yaitu jenis kelamain, riwayat autisme pada keluarga dan kelahiran yang prematur.

Gejala dan tingkatan keparahan autisme yang bervariasi. Pada penderita yang mengalami gejala ringan pada umumnya tidak mengalami hambatan pada aktivitas. Akan tetapi, ketika gejalanya yang berat, maka sang penderita akan membutuhkan bantuan agar bisa menjalani aktivitas sehari-harinya.

Gejala yang bisa dialami pada penderita autisme antara lainnya:

– Gangguan pada komunikasi dan interaksi sosial, yaitu lebih senang menyendiri, kurang berkomunikasi dengan orang lain, dan sering mengulang-ulang kata yang sama.
– Gangguan prilaku seperti, melakukan gerakan yang sama dengan berulang kali, contoh selalu berjalan dengan jinjit.
– Gangguan lain yaitu gangguan kognitif yang dapat menghambat belajar, gangguan mood dan reaksi emosional dan juga kejang.

Cara Obati dan Mencegah Autisme

Autisme yang tidak dapat disembuhkan. Tetapi, ada jumlah tata cara yang dapat dilakukan supaya penderita autisme bisa menyesuaikan diri pada kehidupan sehari-hari, contoh terapi perilaku dan juga komunikasi, dan mengonsumsi obat yang bisa mengatasi gangguan perilaku dan juga mood.

Risiko pada kejadian autisme bisa anda hindari, terutama pada ibu hamil, dengan melakukan rutinitas pengecekan selama kehamilan dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.



Buta warna merupakan suatu kondisi yang di mana kualitas dari penglihatan tentang warna berkurang. Seseorang yang mengalami penyakit ini akan kesulitan membedakan warna tertentu atau ada yang seluruh warna. Buta warna menjadi penyakit seumur hidup. Akan tetapi, pada penderita bisa melatih diri dan beradaptasi pada kondisi ini, sampai pada aktivitas sehari-hari akan tetap berjalan dengan normal. Dokter yang akan menentukan cara penangannya yang benar dan sesuai dengan tipe buta warna yang sedang penderita alami.

Penyebab Buta Warna

Dasarnya mata mempunyai sel-sel saraf khusus yang mengandung pigmen yang memiliki reaksi pada warna dan cahaya. Sel ini mempunyai tiga pigmen yang memiliki fungsi untuk mendeteksi warna merah, biru dan hijau.

Seseorang yang sedang mengalami buta warna, sel pigmen yang mulai pada warna dan cahaya. Sel ini mempunyai tiga pigmen yang memiliki fungsi untuk mendeteksi warna merah, hijau dan juga biru.

Seseorang yang menderita buta warna, sel pigmen itu sedang menderita kerusakan atau tidak dapat berfungsi, sampai mata tidak bisa mendeteksi warna-warna itu sampai keseluruh warna.

Gejala dan Tipe Buta Warna

Buta warna dimana kondisi sang penderita mengalami kesulitan membedakan warna itu sampai keseluruhan warna. Gejala yang dirasakan pada setiap pasien yang berbeda-beda, tergantung pada sel pigmen dimana yang rusak dan yang tidak bisa berfungsi lagi.

Kondisi buta warna yang didasar dibagi menjadi tiga tipe yaitu merah, hijau, kuning dan total, yang dimana masing-masing tipe tersebut mempunyai karakter gejala yang tidak sama/berbeda.

Buta Warna Total

Berbeda dengan kedua tipe yang diatas, jika ada seseorang yang menderita tipe buta warna total akan kesulitan untuk membedakan semua warna. Sampai ada beberapa penderita yang bisa melihat warna putih, hitam dan abu-abu saja.

Diagnosis Buta Warna

Ada beberapa orang yang tidak anda sadari jika dirinya sedang menderita buta warna. Hal ini disebabkan karena sudah beradaptasi dengan keadaan disekitar. Seperti, mereka sudah mengetahui jika warna daun itu hijau, maka itu berpikir dan beranggapakn jika warna hijau adalah warna yang ia lihat.




Insecure yaitu suatu perasaan cemas, tidak mampu, dan tidak percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman. Biasanya, seseorang yang insecure bisa jadi ia merasakan cemburu, selalu bertanya kepada orang lain tentang dirinya, atau berusaha untuk memamerkan kelebihannya.

Perasaan yang tidak aman atau insecure menjadi sesuatu yang normal dialami seseorang. Akan tetapi dari sebagian orang, memiliki perasaan insecure ini akan terjadi terus menerus. Keadaan ini dapat ditimbulkan karena adanya pengalaman yang buruk, cara pandang yang salah, mempunyai kepribadian melankolis atau juga sifat perfeksionis.

Gejala dan Tanda Insecure

Ada beberapa gejala yang dapat menandakan seseorang mempunyai perasaan insecure, yaitu:

1. Mencoba membuat orang lain menjadi insecure

Orang yang mempunyai perasaan insecure yang pada umumnya akan berusaha untuk membuat lawan bicara atau orang lain menjadi merasakan insecure. Biasanya, ini bisa anda lakukan pada penderita yang selalu menunjukkan kelebihannya untuk terlihat hebat di depan orang lain.

2. Memamerkan diri dengan terselubung

Disaat seseorang insecure akan sering pamer, akan tapi menggunakan cara merendahkan diri atau suka mengeluh. Seperti, mereka yang mengeluh lelah sesudah melakukan perjalanan ke banyak tempat atau negara yang disebabkan karena pekerjaan.

3. Menceritakan percapai mereka pada setiap hari

Pada saat seseorang yang insecure mempunyai perasaan inferior terhadap orang lain. Perasaan yang rendah diri akan mendorong mereka agar selalu menceritakan hal-hal yang sudah mereka capai.

4. Menyalahkan diri sendiri ketika sesuatu hal tidak berjalan sesuai keinginan

Seseorang yang sedang insecure menginginkan pendidikan yang tinggi, pekerjaan yang paling baik dan juga segala sesuatu harus sesuai dengan keinginan. Disaat mereka tidak mencapainya apa yang ingin mereka miliki, mereka akan sangat kecewa dan juga akan cenderung menyalahkan diri sendiri.

5. Mempunyai kepercayaan yang tipis kepada orang lain

Seseorang yang insecure akan kelihatan jika ia sedang cemburu pada saat berhubungan dengan pasangannya. Seperti sering mengecek pesan masuk dari pasangannya di handphone.

Penyebab dari Insecure

Insecure bisa timbul karena adanya pengalaman buruk, memiliki cara pandang yang negatif terhadap diri sendiri atau diakibatkan karena mempunyai prinsip yang diinginkan sesuai dengan yang diinginkan.


Kembali Tuai Kontroversi Pada Pertandingan Thailand Vs Vietnam, Wasit Piala AFF 2020 Menjadi Sorotan Hangat


Wasit pemimpin pertandingan antara Thailand Vs Vietnam kembali menjadi perbincangan hangat karena beberapa kali membuat keputusan yang sangat kontroversial, diketahui wasit yang memimpin pertandingan benama Al Adba Saoud Ali yang berasal dari Qatar tersebut yang saat ini sedang menjadi perbincangan hangat.

Satu diantara beberapa keputusan kontroversial yang dilakukan oleh wasit asal Qatar tersebut adalah saat menghadiahkan kartu kuning kepada pemain Vietnam Nguyen Tuan Anh, pemberian kartu kuning tersebut dihadiahkan oleh wasit Al Adba pada enit ketiga yang dimana sikutan pemain Thailand Theerathon kepada Quang Hai justru dibiarkan saja oleh wasit seakan tidak terjadi apapun.

Puncak aksi wasit yang banyak menuai kritikan tersebut pada saat pemberian kartu kuning kepada kiper Thailand Chatchai yang melanggar keras pemain Vietnam Van Toan, hal ini tentu dikritik keras oleh ketua Federasi Sepak Bola asal Vietnam yakni Duang Van Hien yang menilai bahwa seharusnya wasit memberikan kartu merah kepada kiper Thailand.

Menurut peraturan yang berlaku bahwa wasit bisa saja memberikan kartu merah kepada kiper jika melakukan pelanggaran keras diluar kotak pinalti untuk mencegah terjadinya gol, namun situasi yang terjadi pada insiden kiper Thailand Chatchai Budprom saat melanggar Van Toan untuk menghadang pemain agar tidak terjadi gol dan bola juga mengarah jauh dari gawang.

Hingga akhir pertandingan antara Thailand melawan Vietnam, kemenangan diraih oleh sang negri gajah putih yang menang 2-0 pada leg pertama pertandingan tersebut.

Bukan Hal Baru yang Dilakukan Oleh Wasit Asal Qatar Tersebut

Rasa kecewa usai melihat atau menerima keputusan dari sang wasit di Piala AFF 2020 bukan hal baru yang terjadi, sebelumnya keputusan kontoversi tersebut juga terjadi saat pertandingan antara Timnas Indonesia melawan Malaysia pada laga Group B.

Karena saat pertandingan berlangsung banyak insiden atau kejadian yang luput dari sudut pandang sang wasit yang mempin pertandingan tersebut, bahkan bukan hanya Timnas Indonesia yang merasa dirugikan dan melainkan Timnas Malaysia juga merasakan hal yang sama.

Pada saat pertandingan masih berlansung dan skor 1-0 untuk Malaysia, pemain asal Malaysia dilanggar keras oleh pemain Indonesia yakni Alfeandra Dewangga. Namun kejadian tersebut tidak dianggap pelanggaran oleh sang wasit dan wasit lebih memilih bungkam dan terus melanjutkan pertandingan hingga usai.

Pilihan Bonus Menarik Taruhan Togel Online Sangat Menjanjikan


Bonus menarik yang ada di dalam taruhan judi togel online ini memang menyita perhatian dari banyak kalangan pemainnya. Ternyata ada banyak sekali bentuk keuntungan dari segi finansial yang bisa dirasakan oleh seluruh pemainnya.

Oleh sebab itulah, calon member wajib mendapatkan situs judi toto gelap online yang terpercaya dan memihak kepada para pemainnya. Salah satu rekomendasi yang dapat kami berikan ialah Bandar judi togel resmi terpercaya.

Dari dalam situs inilah, ada banyak pilihan bonus dan promo menarik. Selain itu pun, pihak agen judi togel bakalan transparan untuk perhitungan bonus dan juga transaksi keuangan yang dilakukan oleh setiap bettornya.

Aneka Jenis Bonus Taruhan Togel Online 

Perlu untuk Anda ketahui, salah satu dari tujuan orang memainkan taruhan judi togel ialah mendapatkan banyak keuntungan dari segi uang bonus sebanyak – banyak. Bila Anda menginginkan hal tersebut, maka sangat pantas bermain di situs judi toto gelap terpercaya.

Di sinilah Anda pun dapat bermain perjudian toto gelap online dengan bebas memakai uang bonus yang sudah didapatkan. Untuk Anda yang ingin sukses menangkan taruhan di pasaran judi togel, maka persiapkan diri bawa pulang banyak hadiah menarik.

Jika Anda tidak bisa memenangkan pertaruhan judi togel tidak perlu takut, dikarenakan pihak Bandar telah menyediakan berbagai jenis bonus tambahan lainnya dengan syarat dan ketentuan tersendiri.

Yang artinya adalah pihak agen judi togel online telah menerapkan persyaratan ini supaya bisa Anda patuhi serta bonusnya pun akan segera masuk ke dalam rekening sendiri. Salah satu dari jenis bonus tambahan adalah bonus mengajak teman gabung jadi member atau referral.

Caranya sederhana, Anda hanya perlu bagikan tautan link registrasi member baru kepada temen – temen melalui kontak di dalam ponsel. Ketika mereka ingin bergabung memakai tautan tersebut, maka secara otomatis bonus referral akan masuk ke dalam limit saldo akun judi togel resmi. 

Sebagian dari bonus tambahan yang telah diberikan pihak agen judi togel online ini memang cukup menarik karena tanpa harus menang taruhan. Selain itu juga, uang bonus bisa diputarkan kembali sebagai modal bertaruh.

Keuntungan Bermain Judi Poker Online Agen Idn Play


Poker dikenal sebagai salah satu permainan judi klasik yang sudah mendunia. Bisa dikatakan tidak ada satu orang pun di dunia ini yang tidak mengenal permainan poker. Terlebih bagi kalangan penggemar judi online, Poker selalu menjadi permainan terbaik yang dimainkan. Hal ini terbukti dengan berbagai perusahaan judi internasional yang selalu mengembangkan permainan poker online terbaru. Salah satunya adalah judi poker online yang dikembangkan langsung oleh agen idn play resmi.

Seperti yang kita ketahui, Agen idn play menjadi perusahaan judi online ternama setelah berhasil mengembangkan permainan poker online terbaik di dunia. Bahkan bisa dikatakan popularitas judi idn poker online menjadi yang paling tinggi di Indonesia saat ini. Hal ini sebenarnya tidak mengherankan lagi jika kita melihat kembali fasilitas serta layanan yang disediakan. Agen idn poker Indonesia menjamin keamanan bermain judi online kepada para pemain. Dimana bettor bisa merasakan serunya bermain judi poker online paling aman dan fairplay tanpa ada campur tangan bot/admin yang ikut bermain.

Keuntungan Bermain Judi Poker Online Melalui Agen Idn Play Resmi

Berbicara mengenai judi online tentu tidak lengkap rasanya tanpa membahas seberapa besar dan apa sjaa keuntungan yang didapatkan bukan? Ya, Semua penjudi pasti mencari keuntungan ketika bermain judi online. Begitu pula ketika para bettor mencoba bermain judi poker online. Mengingat saat ini agen idn play resmi menjadi yang terdepan bagi para bettor di tanah air. Kami ingin membagikan kepada pokermania semua apa saja keuntungan yang didapatkan ketika bermain judi poker online melalui agen idn play resmi sebagai berikut ini:

  • Judi Poker Online 100% Player VS Player
    Seperti yang kita ketahui, Salah satu hal yang paling rentan ketika bermain judi online adalah kecurangan para produsen ataupun agen judi yang sudah seringkali terjadi. Dimana agen idn play resmi memberikan jaminan keseruan bermain judi poker online 100% player vs player untuk para pemain. Bukan hanya sebuah opini belaka, Jaminan ini sudah terbukti dengan pengakuan pemerintah negara Filipina yang memberikan sertifikat resmi PAGCOR kepada agen idn poker resmi.
  • Jackpot Poker Online Terbesar
    Jackpot poker online terbesar sejauh ini masih hanya disediakan oleh provider idn play resmi. Dimana bettor bisa meraih kemenangan mencapai puluhan bahkan ratusan juta rupiah ketika berhasil mendapatkan jackpot poker online terbesar yang disediakan oleh agen idn play. Hal ini sudah dibuktikan oleh jutaan pemain yang berhasil membawa pulang kemenangan besar hanya bermodalkan Rp 10 ribu saja ketika bermain melalui agen idn poker resmi.
  • Permainan Judi Online Paling Lengkap
    Tidak hanya menyediakan permainan judi poker online saja, Agen idn play resmi juga turut menghadirkan berbagai permainan judi online paling populer. Dimana permainan seperti texas poker, bandar ceme, capsa susun, domino qq, blackjack, omaha, superteen dan sebagainya bisa dimainkan oleh bettor hanya menggunakan 1 user id saja. Menariknya lagi, Bettor bisa memainkan semua permainan ini hanya menggunakan minimal deposit yang sangat terjangkau.

Itulah beberapa keuntungan bermain judi poker online melalui agen idn play resmi. Tidak mengherankan dalam kurun waktu 10 tahun terakhir ini, Agen idn poker Indonesia masih menjadi pilihan utama para penjudi di tanah air. Dengan jaminan keamanan bermain judi poker online paling fairplay. Pemain juga diberikan kesempatan untuk benar-benar merasakan kemenangan fantastis meski menggunakan modal yang sangat kecil.

Bahaya-bahaya narkoba di kalangan masyarakat


Bahaya-bahaya narkoba di kalangan masyarakat:

Bahaya-bahaya narkoba di kalangan masyarakat:

banyak sekali masyarakat yang tidak perduli tentang permasalahan yang sering kerap timbul apabila dalam konsumsi narkoba. dasarnya narkoba adalah sesuatu yang sangat tidak bagus(buruk).tetapi banyak warga masyarakat yang tidak memahami dalam fungsi obat berbahaya tersebut .narkoba merupakan zat alami atau kimia , apabila obat tersebut dimaksukkan dalam tubuh secara minum dan hirup, maupun secara suntikan dapat mengakibatkan pola pikiran kita , serta suasana dalam hati dan perasaaan seseorang.

ada berbagai jenis narkoba yaitu
1.cannabis yang disebut sebagai dengan ganja yang dapat membuat kita ingin makan secara terus-menerus dan membuat perasaan seseorang menjadi tenang.

2.ampethamin yang disebut sebagai shabu yang dapat membuat pemakainya menjadi kuat serta merasa selalu kenyang.

3.ecstasy ini adalah salah satu jenis sering dipakai ditempat berbagai hiburan pada malam hari, efek samping yang ditimbulkan adalah ngantuk, mual-mual, sakit kepala serta mual

4. tembakau gorilla, adalah salah satu jenis narkotika yang dapat membuat penggunanya merasakan daya halusinasi yang tidak tentu yang menjadi sangat kuat.

5. flakka merupakan salah satu obat sintestis daripada jenis obat katinon sebagai salah satu obat-obatan desainer, efek samping yang ditimbulkan dalam memakai obat ini adalah membuat pemakainya seperti monster(zombie).

6.magic mushroom salah satu obat yang memiliki efek samping nya seperti pengguna flakka, yang menyebabkan daya halusinasi nya menjadi kuat.

7.daftar adalah salah satu jenis obat narkotika yang sering dipakai dan ditemukan pada kalangan anak-anak muda.

dampak negatif yang ditimubulkan bagi kalangan masyarakat yang menggunakan narkoba adalah perubahan perilaku,dan kepribadian seseorang.seperti nilai disiplin dan nilai pembelajaran.yang sering ngantuk terutama malas tidak memperhatikan kesehatan, suka mengambil barang bukan miliknya .narkoba merupakan zat yang dimasukan ke dalam tubuh penggunanya, baik secara diminum ,dihisap, dan disuntik, yang dapat membuat pikiran seseorang, suasana dalam hati serta perasaan dan perilaku penggunannya ,yang dapat membuat penggunanya bergantung fisik atau psikilogis.

banyak yang menggunakan obat tersebut , baik kalangan remaja dan orang dewasa, awalnya tergoda ingin merasakan senang sesaat dan hanya untuk lari dari masalah yang sedang dihadapi. padahal banyak efek yang ditimbulkan dalam menggunakan obat terlarang tersebut. salah satunya dalam bentuk sifat nakal dalam para remaja secara khusus.orang yang sering memakai zat atau obat terlarang tersebut pasti mereka memiliki alasan masing” sehingga penggunannya akan masuk dalam perangkap pengaruh narkotika, serta zat yang adiktif.

Penyebab Kantung Mata dan Cara Atasinya


Penyebab Kantung Mata dan Cara Atasinya – Kantung mata pada umumnya terjadi karena seiringnya bertambah usia. Walaupun tidak menimbulkan rasa yang sakit, akan tetapi kantung mata bisa menganggu penampilan yang dapat membuat wajah akan tampak lebih lelah dan lebih tua.

Kantung mata yang muncul karena ada penimbunan cairan yang berakibat karena melemahnya jaringan pada sekitar mata, termasuk pada otot penopang kelopak mata.

Memahami Penyebab Kantung Mata

Salah satu yang menyebabkan terjadinya kantung mata yaitu kurang tidur. Hal ini dikarenakan kurang tidur yang cenderung dapat menyebabkan pembuluh darah pada bawah kulit yang tipis pada mata melebar dan juga menciptakan warna gelap. Pembuluh darah melebar ini membuat penumpukan cairan pada sekitar mata yang membuat terbentuknya kantung mata.

Selain kurang tidur, hal-hal ini juga bisa menjadi pengaruh terjadinya kantung mata yaitu sebagai berikut:

– Alergi
Pada saat rinitis alergi, ini terjadi karena peradangan pada hidung yang dikarenakan dari reaksi alergi. Gejala yang ditimbulkan yaitu bersin-bersin dan mata berair, bisa diiringi karena timbulnya kantung mata dan juga lingkaran hitam pada bawah mata.

– Penuaan
Penuaan bisa membuat kantung mata yang seiring membuat bertambahnya usia, otot dan struktur pada jaringan yang ada disekitar mata yang mulai melemah. Kulit juga tentu mulai mengendur dan cairan yang akan mulai bergerak pada daerah disekitar bawah mata yang akan tampak membuat mata menjadi bengkak atau membentuk kantung mata.

– Pola makan yang tidak baik
Kekurangan cairan dan rendahnya asupan protein yang tidak hanya bisa mempengaruhi kesehatan, akan tetapi juga bisa mempengaruhi pada area bawah mata anda.

– Stres
Stres yang bisa membuat kulit dan jaringan tubuh menjadi lemah, ini juga bisa terjadi pada jaringan kulit pada sekitar mata. Pada saat jaringan kulit pada area mata melemah, maka kantung mata akan bisa terbentuk yang disebabkan karena penumpukan cairan.

Kantung mata dan lingkaran hitam di mata juga bisa disebabkan karena kebiasaan merokok dan terlalu banyak konsumsi kafein dan juga alkohol.

Anda bisa melakukan upaya agar bisa mencegah kantung mata dengan cara melakukan gaya hidup yang sehat. Agar bisa mengatasi kantung mata yang sudah muncul, anda bisa mencoba melakukan beberapa saran diatas. Anda dapat berkonsultasi ke dokter jika kantung mata anda merasa terganggu dan perlu anda perlu tindakan untuk menanganinya.

5 Hal yang Dapat Anda Coba untuk Melancarkan Pencernaan


Disaat anda susah buang air besar yang berkaitan erat dengan tidak lancarnya sistem pencernaan. Kondisi ini dapat terjadi kepada siapapun saja dan juga sangat membuat setiap orang tidak nyaman. Karena pada sembelit dapat membuat perut akan terasa penuh karena “isinya” tidak keluar pada waktu yang lama.

Jika seseorang yang sedang mengalami sembelit disaat tidak dapat BAB lebih dari tiga hari. Jika hal itu terjadi, yang bisa dikatakan jika ada yang salah pada sistem pencernaan dan juga harus segera ditangani. Karena dari kondisi ini dapat saja membuat terjadi gangguan pada lainnya yang akan lebih serius lagi. Nah, sebaiknya anda mencoba mengobatinya, lebih baik dari jika mencegahnya. Jika anda mengalami sembelit, anda bisa mencoba melakukan 5 cara ini agar dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Berikut ini caranya:

1. Lebih Banyak Air Putih

Pada saat anda sedang mengalami susah membuang air besar, jangan terlalu terburu-buru untuk memutuskan agar langsung mengonsumsi obat pencahanya. Anda dapat mencoba mengubah gaya hidup terlebih dahulu. Salah satunya yang dapat anda lakukan yaitu dengan menambah jumlah pada asupan air putih anda. Karena dehidrasi dari kekurangan asupan cairan pada tubuh dapat menjadi salah satu faktor dari munculnya sembelit.

2. Mengonsumsi Serat

Asupan serat yang cukup juga dapat membantu melancarkan sistem pada pencernaan. Supaya BAB menjadi lebih lancar, cobalah membiasakan agar bisa mengonsumsi serat yang setidaknya 25 sampai 50 gram dalam seharinya. Anda dapat mendapatkan asupan serat dengan cara mengonsumsi roti gandum yang utuh, buah dan sayur-sayuran.

3. Aktif bergerak

Kurang bergerak dan juga berolahraga ternyata dapat menjadi terjadinya sembelit. Cara atasinya, anda bisa mencoba rutin berolahrag setidaknya melakukan jogging, lari-lari kecil atau senam untuk pencernaan yang lebih lancar.

4. Posisi Duduk pada saat di Toilet

Ternyata ketika anda duduk di toilet juga berkaitan dengan sistem pencernaan. Supaya BAB menjadi lebih lancar, dianjurkan agar duduk dengan mengarahkan tubuh ke depan pada saat sedang membuang air besar.

5. Atur Waktu BAB

Cara untuk membuat pencernaan lebih lancar yaitu dengan cara mengatur jadwal buang air besar. Dari sebagian besar orang, disaat pagi hari menjadi waktu yang terbaik untuk membuang air besar. Akan tetapi hal itu berbeda-beda pada setiap cara orang. Cara untuk mengatur buang air besar yaitu dengan cara makan yang teratur pada jam yang sama, maka itu pencernaan akan mempunyai ritme yang lebih gampang di atur dan BAB yang lebih lancar.

Pentingnya Keuangan Sejak Dini


Kalau ngantuk sih boleh aja merem, tapi kalau masalah keuangan jangan sampai merem ya, harus melek keuangan! Melek keuangan bisa menuntun kamu menuju masa depan lebih cerah loh! Ada beberapa ciri-ciri orang yang melek keuangan dan merem keuangan. Nah, kamu tipe yang mana nih?

Melek Keuangan
– Tidak punya hutang
– Membeli sesuatu berdasarkan kebutuhan
– Punya lebih dari satu sumber penghasilan
– Menyisihkan duit untuk berbagai pos pengeluaran
– Bisa pensiun dini

Merem Keuangan
– Banyak cicilan/kredit
– Beli berdasarkan keinginan
– Hanya mengandalkan gaji
– Tidak punya tujuan keuangan yang jelas
– Kerja terus sampai tua tanpa memikirkan akan memiliki passive income

Cara Agar Terbebas dari Finansial Kurang Sehat

Di masa sekarang ini banyak sekali cara untuk mendapatkan penghasilan lebih. Bahkan ada banyak orang yang memiliki penghasilan lebih besar di side job mereka dibandingkan dengan main job. Apabila anda bekerja dan tidak memiliki banyak waktu, anda bisa mulai untuk menginvestasikan uang ada kepada berbagai macam instrumen investasi.

Saat ini, instrumen investasi yang sangat diminati oleh para milenial adalah saham. Mudahnya investasi saham saat ini dapat dilakukan melalui aplikasi dan hanya menggunakan internet saja. Kalau kamu aktif di dunia saham, pasti tau deh aplikasi yang biasa dipakai buat menganalisa pasar saham. Nah, data-data di aplikasi tersebut ternyata berasal dari Layanan Data BEI loh!

Biasanya sih sebelum jual atau beli saham pasti buka aplikasi tersebut dulu untuk melihat pergerakan harga saham. Dengan demikian baru lah kita dapat menganalisa untuk mengambil keputusan jual atau beli saham. Tapi, pernah ga sih kamu kepikiran darimana sih aplikasi tersebut mendapatkan data-data saham ini?

Apakah data BEI ini penting?  

Informasi data dari BEI ini tuh penting banget bagi para investor, perusahaan, bahkan UMKM. Kalau punya data langsung dari BEI tuh pasti akan berguna banget buat pengembangan bisnis dan bisa dapat cuan lebih maksimal. Layanan data yang disediakan juga lengkap banget dan pastinya terpercaya, akurat, dan eksklusif karena langsung dari pusatnya pasar saham!

5 Manfaat Toge untuk Kesehatan


Banyak manfaat toge untuk kesehatan sayang sekali jika sampai dilewatkan, mulai dari untuk lancarkan pencernaan sampai dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Akan tetapi, toge juga perlu diolah dengan cara yang benar supaya lebih aman dikonsumsi dan juga manfaat yang diperoleh juga dapat lebih maksimal.

Toge merupakan jenis sayuran yang berasal dari biji kacang hijau. Meskipun memiliki ukuran yang kecil dan juga harga yang murah, toge yang mengandung beragam nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, yaitu karbohidrat, serat dan protein.

Berbagai jenis vitamin dan juga mineral yang ada terkandung di dalam toge. Beberapa yang ada diantaranya:

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air yang di toge yang sudah dikenal baik untuk melancarkan pencernaan, sehingga bisa mencegah dan mengatasi sembelit. Selain itu juga, toge juga mempunyai kandungan prebiotik. Ini yang artinya, toge dapat dikonsumsi agar tetap menjaga keseimbangan jumlah bakteri yang baik pada usus. Dengan begitu, kesehatan usus juga akan tetap terjaga.

2. Mengontrol kadar gula darah

Mengonsumsi toge sangat baik untuk dapat mengontrol kadar gula darah pada dalam tubuh. Pada sebuah penelitian yang telah mengungkapkan jika toge yang mengandung antioksidan enzim amilase yang merupakan enzim yang digunakan tubuh agar dapat memecah dan juga mencerna gula.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Toge yang mengandung vitamin C, protein, folat dan juga antioksidan yang menjadi peran penting agar dapat menjaga imunitas tubuh lebih kuat. Karena, adanya beragam nutrisi dan juga antioksidan yang bisa mendukung untuk produksi sel darah putih dan juga zat antibodi yang berfungsi agar bisa melindungi tubuh dari infeksi

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Konsumsi makanan yang memiliki serat dengan rutin yaitu kacang-kacangan, buah dan juga sayuran termasuk toge yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigiselrida yang dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik pada dalam tubuh.

5. Mengontrol berat badan

Ketika anda binggung memilih makana yang sehat disaat anda sedang diet, anda bisa memilih toge menjadi salah satu pilihan makanan yang bisa anda konsumsi. Sayuran ini masih termasuk golongan rendah kalori, akan tetapi padat akan nutrisi dan juga serat.

5 Cara Hilangkan Bau Mulut Akibat Makan Jengkol


Jengkol menjadi salah satu sajian khas Indonesia yang banyak digemari oleh masyarakat. Memiliki tekstur yang legit dan empuk, bisa membuat jengkol diolah sebagai beragam menu, mulai dari disemur, sambel goreng sampai rendang jengkol.

Walaupun nikmat untuk sebagian orang, akan tetapi makanan ini bisa menimbukan aroma bau yang menyengat di mulut. Untuk cara mengatasinya, anda dapat mengetahui cara untuk menghilangkan bau mulut akibat makan jengkol.

Bau mulut karena jengkol yang disebabkan karena senyawa belerang yaitu djengkolic acid atau asam jengkolat. Asam jengkolat itulah yang telah diciptakan bau mulut dan sekaligus aroma dari urine yang memiliki bau yang tak sedap.

Bau menyengat memang tidak menempel pada mulut atau seni secara permanen. Tetapi disaat makan dalam jumlah yang banyak pasti akan mengganggu penciuman.

Berikut ini cara hilangkan bau mulut setelah selesai menyantap jengkol.

1. Makan buah

Cara yang cepat agar bisa menghilangkan bau mulut yang disebabkan karena jengkol dapat dengan mengonsumsi buah-buahan yaitu apel dan pir untuk makanan penutup.

Buah apel dan juga buah pir yang mengandung banyak air dan juga memiliki tekstur yang renyah yang dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur yang membantu menyengarkan dan juga membersihkan bau yang menempel di mulut.

2. Makan mentimun

Apel dan pir juga memiliki kandungan air yang tinggi pada mentimun yang dapat membantu menyegarkan mulut setelah selesai makan jengkol.

Kegunaan dari mentimun juga sama dengan minum air putih yang dapat membersihkan dan juga menetralkan bau pada mulut.

3. Sikat gigi

Menyikat gigi juga dapat mengurangi bau jengkol pada mulut. Supaya baunya benar menghilang, anda perlu menyikat gigi dan lidah sampai ke dalam bagian supaya tidak ada lagi sisa makanan yang tertinggal.

4. Berkumur menggunakan mouthwash

Selain untuk menyegarkan nafas, obat kumur juga dapat memberikan perhitungan ekstra yang dapat menyingkirkan bakteri.

5. Mengunyah permen karet

Anda dapat mengunyah permain karet yang dapat membantu untuk menyegarkan aroma mulut. Permen karet yang berfungsi untuk pencuci mulut juga dapat menghilangkan kotoran yang menempel pada gigi.

5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan


Jika membahas tentang wortel, mungkin saja yang terlintas di dalam pemikiran anda yaitu jenis sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Jenis sayuran tersebut sungguh mengandung banyak nutrisi dan vitamin.

Karena mudah didapatkan dan juga harga yang relatif murah, wortel yang menjadi salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi. Ada banyak kandungan di dalam wortel yang lebih luas dari tersebut, wortel menjadi salah satu sayuran yang mudah diolah menjadi berbagai macam makanan yang mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan yang mungkin saja belum banyak orang ketahui.

Sayuran wortel mempunyai kegunaan yang lain sebab dapat diolah menjadi banyak makanan yan lezat. Wortel sering dikonsumsi dengan hanya dimakan mentah, kukus dan juga dijadikan sebagai jus. Kemudian juga dapat dijadikan olahan sayur sop sampai menjadi kue bola wortel.

Wortel yang mempunyai cir khas oranye tersebut mempunyai tekstur yang renyah dan juga gurih. Selain itu juga menjadi sayuran yang kaya akan serat, antioksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan pada tubuh.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, wortel juga mempunyai manfaat untuk kecantikan wajah. Sayuran wortel yang mempunyai segudang manfaat yang ada didalamnya yang sangat disarankan dikonsumsi setiap harinya.

Wortel yang mempunyai nama lain yaitu Daucus carota L yang tergolong pada jenis sayuran umbi semusim. Lantas mengapa wortel termasuk dalam tanaman yang semusim? sebab wortel merupakan tanaman yang diproduksi satu kali saja dan kemudian mati.

Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah

1. Meningkatkan Metabolisme

Dapat membantu untuk meningkatkan metabolisme menjadikan wortel sebagai sumber kesehatan yang pertama. Jika anda mengonsumsi wortel yang telah diolah menjadi jus bisa membantu untuk tingkatkan metabolisme dan level energi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Wortel menjadi salah satu tanaman yang semusim yang mengandung banyak kalsium, fosfor, vitamin A dan beta karoten. Pada kandungan itu, anda dapat mengambil manfaat wortel untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Menyembuhkan Luka

Kandungan beta karoten yang tinggi pada wortel yang bisa mengubah retinol yang sebagai salah satu bentuk vitamin A yang paling murni. Wortel yang mempunyai kandungan gizi yang mempunyai manfaat sebagai menyembuhkan luka.

4. Menurunkan Kolesterol

Para ahli telah mengatakan jika mengonsumsi wortel dengan rutin bisa membantu menurunkan risiko kolesterol yang tinggi. Wortel yang mempunyai ciri khas oranye yang menjadi salah satu sayuran yang tinggi akan serat, rendah lemak dan juga rendah kalori.

5. Melawan Efek Buruk Akibat Radikal Bebas

Walaupun masih tergolong dalam tanaman yang semusim, wortel menjadi salah satu sayuran yang tinggi akan antioksidan. Sayuran wortel yang tumbuh tegak ini mengandung antioksidan untuk zat melawan vital bebas perusak tubuh yang dari dalam.


Sebuah Gerakan Yang Mengungkapkan Vinicius


Sudut di Bernabéu sekarang menjadi sudut Vinicius . Sudut di mana area perbelanjaan terkenal dan sudah bobrok yang berdekatan dengan stadion putih berada telah menjadi tempat fetish untuk perayaan gol pemain Brasil itu. Carioca memiliki 11 gol musim ini, rekor yang mengejutkan pelatihnya sendiri ( “Vinicius mengejutkan saya dengan kualitas yang dia miliki dalam mencetak gol. Kualitas individunya tidak mengejutkan, dia tahu betul kualitasnya dalam menggiring bola,” kata The Carioca. pelatih setelah pertandingan), tetapi hanya dua yang mencetak gol di depan para penggemarnya, keduanya dalam tujuan yang sama dan keduanya dengan selebrasi yang sangat signifikan.

Yang pertama, melawan Celta, hampir menimbulkan masalah ketertiban umum. Setelah 560 hari tanpa sepak bola di Bernabéu, Vinicius mencetak gol yang membalikkan keadaan melawan Celta dan melemparkan dirinya ke tribun penonton untuk merayakannya. Sebuah pesan kegembiraan dan kegembiraan dari seorang pesepakbola yang mengungkap dirinya sebagai pencetak gol musim ini. Minggu ini, melawan Sevilla, dia lebih menahan diri dalam selebrasinya, tetapi dia menyampaikan pesan yang lebih transenden. Dia pergi ke sudut, menari di sektor dan, setelah menerima pelukan dari rekan satu timnya, dia berbicara kepada para penggemar. Vini menyerukan ketenangan dengan tangannya, menunjuk ke perisai dan mengarahkan jarinya ke rerumputan seolah-olah mengatakan: ‘Aku akan tinggal di sini’ . Di jejaring sosialnya ia memposting foto dengan pesan lain: “Sebuah gairah … Real Madrid.”

Dan apakah ledakan yang dialami musim ini telah membuka beberapa front . Yang pertama, masa depannya. Masih menandatangani sebagai janji, dia memiliki salah satu gaji terendah di ruang ganti. Hanya Lunin dan Vallejo yang lebih murah di Real Madrid . Dia memiliki kontrak selama dua setengah tahun lagi, hingga 2024, tetapi dari lingkungannya mereka telah menyelipkan bahwa 2022 harus menjadi tahun untuk membicarakan perpanjangan kontrak itu dan peningkatan gaji yang diakibatkannya . Di sisi lain, perannya di lapangan membuka perdebatan: apa yang harus dilakukan dengan Vinicius ketika Mbappé datang, seorang pemain yang bekerja di bagiannya sendiri di lapangan?

Pertanyaan itu ditransfer ke Ancelotti di pertandingan sebelumnya melawan Sevilla dan pelatih melemparkan topi pada muridnya. “Vinicius adalah pemain yang harus bermain di kiri dan dia akan terus bermain di kiri, tidak peduli siapa rekan satu timnya . ” Setelah pertemuan, Carletto memberinya pujian baru: “Dirinya telah berhasil menunjukkan kualitasnya. Ini merupakan langkah bagus yang dia ambil untuk menjadi salah satu yang terbaik di dunia. Yang paling penting dia telah fokus dan menjadi efektif di dalam permainan.” Itu adalah perubahan besar bagi Vinicius musim ini: perubahan yang mengangkatnya menjadi bintang dan dengannya dia telah membuat terpesona bahkan para pencela dan skeptisnya .

Las Peas Meledak Melawan Bale


Hubungan antara Bale dan fans Real Madrid sedang mengalami momen terburuknya, setelah sang pemain menghabiskan hampir sepanjang musim bersama klubnya (dia hanya memainkan tiga pertandingan pertama) tetapi telah memainkan peran utama dengan tim nasionalnya (dia telah memainkan empat pertemuan). Bahkan, dia muncul kembali dari cedera terakhirnya bersama Wales di jeda terakhir, memperpendek tenggat waktu, dan cedera lagi di 45 menit dia bermain.

Sekarang, setelah Barnett, agennya, mengkritik para penggemar Real Madrid, Federasi Peñas Madridistas Komunitas Madrid telah mengeluarkan pernyataan yang sangat keras di mana mereka mengecam sikap pemain dan perwakilannya. Ini adalah pernyataan lengkap yang mereka buat ke publik:

“Dari Federasi Peñas Madridistas Komunitas Madrid kami ingin menunjukkan semua penolakan dan kecaman kami atas kata-kata yang diungkapkan oleh Jonathan Barnett minggu ini selama Pertemuan Pertama Agen Eropa yang diadakan di Ciudad del Ftbol.

Pada pertemuan itu, perwakilan Gareth Bale menyatakan bahwa “Itu tidak relevan, saya tidak peduli apa yang dipikirkan fans Real Madrid. Mengapa saya harus khawatir? Saya pikir mereka menjijikkan bagi Gareth Bale. Mereka telah berperilaku buruk”.

Ini bukan pertama kalinya agen septuagenarian itu melontarkan kritik keras terhadap Real Madrid sebagai institusi atau terhadap fans kulit putih. Episode kedua dari belakang di mana ia menunjukkan kurangnya pendidikan yang terkenal terjadi tahun lalu, ketika objek serangannya adalah Zinedine Zidane, yang saat itu menjadi pelatih tim kulit putih pertama: “Zidane itu sangat memalukan. Dia pun tidak pernah menunjukkan hormat kepada para pemain yang sudah melakukan banyak hal-hal untuk Real Madrid”. Dan itu adalah, pada lebih dari satu kesempatan, orang Inggris telah menegaskan bahwa, menurut dia, semua penggemar Real Madrid harus meletakkan karpet merah untuk perwakilan mereka.

Gareth Bale, yang pada tahun-tahun awalnya di disiplin Madrid menjalani tahap emas di dalam dan di luar lapangan meskipun cederanya semakin banyak, telah menyebabkan kebosanan dan kebosanan di sebagian besar penggemar kami. Dan tidak mungkin sebaliknya; Musim ini, dan karena banyak absen karena alasan medis, dia hampir tidak bermain selama 193 menit dengan klub sementara setiap kali dia harus bermain dengan timnya, dia pulih dengan cara yang mengejutkan untuk kambuh, di akhir komitmen internasionalnya. Selama beberapa tahun sekarang, mereka telah mengalami situasi ini di mana pesepakbola hanya tersedia untuk membela kemeja Welsh.

Kami tidak mengerti persis perilaku apa yang dimaksud Mr Barnett karena para penggemar tidak memiliki kesempatan untuk mengungkapkan pendapat mereka kepada striker Cardiff. Mari kita ingat bahwa karena tidak wajib bagi pemain yang tidak dipanggil untuk menghadiri pertandingan Real Madrid, Gareth Bale tidak hadir, sehingga pertemuan antara satu dan yang lain sama sekali tidak ada. Di sisi lain, kami percaya bahwa pemain Real Madrid yang masih tetap harus mengembalikan sebagian kecil dari apa yang diterima Real Madrid dan memperbaiki kata-kata perwakilannya (dari siapa, mengingat karakter moralnya, kami tidak dapat mengharapkan apa pun) “.


Barcelona – Benfica : Akhir Dari Kelangsungan Hidup


Malam survival di Camp Nou dengan kunjungan Benfica (21:00 Movistar Champions League, ikuti pertandingannya secara langsung di AS.com). Pada pertengahan November, Bara memainkan hampir pasti pilihan untuk pergi ke babak sistem gugur Liga Champions. Kemenangan berarti laga terakhir di Allianz Arena melawan Bayern hanyalah formalitas belaka. Jika tidak, prestasi melawan Jerman akan diperlukan dan menunggu keajaiban Dinamo melawan tim Lisbon.

Dengan hanya mencetak dua gol dalam empat pertandingan yang dimainkan di kompetisi, tim Xavi menghadapi rival yang menyapu bersihnya dari lapangan di Da Luz pada 29 September ketika ia mengalahkannya 3-0 dalam pertandingan yang akan menyebabkan tembakan Koeman, yang akan berlangsung beberapa minggu kemudian.

Setelah menderita melawan Espanyol, tetapi “sangat puas dengan permainan tim”, sang pelatih menghadapi ujian ini dengan berbagai elemen yang sudah biasa tersedia dalam beberapa pekan terakhir. Atau lebih buruk lagi, karena tidak seperti yang terjadi di pertandingan terakhir melawan Espanyol, kali ini baik Ilias, Abde maupun Jutglà tidak akan bisa masuk.

Jadi Xavi tidak punya pilihan selain berimprovisasi secara ekstrem, karena idenya untuk memperluas lapangan tidak bisa ditawar lagi. Gavi, yang sudah menempati sayap kiri dalam derby, tampaknya aman dan untuk yang lain dramanya serius. Dembélé, Dest, dan Sergi Roberto berada di fase akhir pemulihan mereka, dengan risiko kambuh, sementara Coutinho sudah menunjukkan pada hari Sabtu bahwa ia masih belum fit.

Pada pertandingan bulan September, Benfica melepaskan segala kerumitan yang mungkin terkait dengan Bara dan tiba di Barcelona dengan mengetahui bahwa mereka memiliki kekuatan untuk lolos ke fase berikutnya. Diharapkan bahwa teknisi berpengalaman seperti Jorge Jesus akan menyiapkan kejutan, tetapi jika timnya menonjol dalam sesuatu, itu adalah soliditasnya. Pendekatan defensifnya dapat ditekankan dengan mencari serangan balik melawan Barça dalam mode bertahan hidup.

Florentino Perez: Kita Harus Mengingatkan UEFA Siapa Real Madrid


Florentino Perez mempresentasikan laporan manajemennya pada poin pertama agenda Sidang Biasa Real Madrid, yang diadakan Sabtu pagi ini di paviliun bola basket kota olahraga Valdebebas dan yang dapat dihadiri oleh anggota perwakilan secara langsung atau berpartisipasi secara elektronik. Tapi presiden meninggalkan poin terpanas dan di mana dia memperoleh dukungan luas dari para mitra untuk akhir pidatonya, ketika dia membela proyek Superliga dan mengungkap argumen klub untuk menentang kesepakatan antara LaLiga dan CVC, yang dia gambarkan sebagai “omong kosong”.

“Kita harus mengingatkan UEFA siapa Real Madrid itu,” kata Pérez di puncak pidatonya, yang mendapat tepuk tangan meriah dari para anggota di bawah teriakan “Kami adalah raja Eropa” di antara lebih dari 400 delegasi yang hadir. “Mungkin Anda harus mengingatkannya tentang sejarah Real Madrid, yang sejak didirikan telah berpartisipasi dalam semua transformasi dan dijaga oleh tradisi sepakbola. Satu-satunya klub yang berpartisipasi dalam pendirian FIFA dan promotor Piala Eropa di 1955 bersama dengan surat kabar L’Équipe. UEFA menunjukkan penentangannya dan Bernabéu menderitanya selama dua tahun. Sekarang kami melihat diri kami dalam situasi serupa,” jelas Florentino.

Presiden Real Madrid bersikeras pada gagasan, yang telah diungkapkan dalam Majelis tahun lalu dan dalam beberapa intervensi publik, bahwa “sepak bola dalam bahaya.” “Banyaknya tawaran hiburan menggusur sepak bola. Pertandingan yang tidak menarik adalah penyebab utama yang membuat tim menjauh dari kompetisi.” Dan dia mengingat anomali bahwa Real Madrid dan Chelsea belum pernah bertemu di Piala Eropa sampai musim semi lalu, bahwa Bayern dan Liverpool hanya bertemu dua kali dalam 65 tahun atau bahwa Ajax, empat kali juara Eropa, harus melewati beberapa fase sebelumnya untuk berpartisipasi dalam kompetisi. edisi berikutnya setelah menjadi semifinalis turnamen tahun 2019.

Florentino Pérez mendefinisikan Liga Super sebagai “proyek global agar sepak bola terus menggairahkan semua penggemar.” Pandemi telah membuat kami menjalani salah satu momen tersulit dalam sejarah kami dan memaksa kami untuk mempercepat refleksi kami tentang masa depan sepak bola . Liga Super bukan hanya kompetisi baru; adalah untuk mencoba mengubah dinamika sepak bola saat ini, “kata Pérez. Presiden top kulit putih itu mempresentasikan Superliga sebagai proyek” kebebasan, pemerintahan sendiri, permainan keuangan yang adil, transparansi, solidaritas, dan komitmen terhadap struktur baru sepak bola dan rasa hormat untuk kompetisi nasional dan kompatibel dengan mereka. Juga menghormati para penggemar dan semangat untuk sepak bola.”

Pemimpin menyesali oposisi frontal UEFA dan itu disajikan sebagai alternatif sistem kompetisi baru untuk Liga Champions dengan model Swiss “dengan lebih ngawur, tidak kompetitif dan tidak ada pertandingan bolak-balik. Format yang akan semakin memperburuk masalah Liga. kompetisi,” katanya. Presiden Madrid mengkritik kekurangan dalam standar tata kelola yang mengatur UEFA dan “hanya kepentingan politik dari manajer saat ini untuk mempertahankan hak istimewa mereka.”

Xavi Meletakkan Karpet di Dembele : Sekarang Atau Tidak Sama Sekali


Ousmane Dembele, dengan hanya 20 menit bermain musim ini, telah memposisikan dirinya sebagai pemain kunci dalam proyek baru Xavi Hernández, kepada siapa gerbang surga telah dibuka ketika musim keempat pemain Prancis itu di Camp Nou.

Ungkapan Xavi dalam presentasinya di mana dia meyakinkan bahwa “pembaruannya adalah prioritas, bekerja dengan baik dia bisa menjadi pesepakbola terbaik di dunia di posisinya. Ini memiliki kondisi yang spektakuler. Sangat penting, ya, bahwa Anda memiliki mentalitas pemenang, bahwa Anda memiliki kinerja. Ya, pembaruannya adalah prioritas saat ini ”telah turun seperti hujan di bulan Mei pada pemain Prancis yang saat ini sedang menegosiasikan pembaruannya. Dembélé mengakhiri kontraknya dengan Barça pada 30 Juni dan ide Barcelona sampai sekarang adalah memperbaruinya untuk mencegahnya pergi dengan surat kebebasan.

Namun, kata-kata Xavi bisa mengubah pemandangan. Hingga saat ini situasi saling curiga antar pihak. Baik Bara tidak memercayai penyerang tersebut karena cederanya yang terus menerus, dan sang pemain juga tidak melihat bahwa masa depannya terletak di klub Blaugrana. Untuk beberapa waktu sekarang, bagaimanapun, pemain mulai melihat dengan mata yang lebih baik pilihan untuk tinggal di Barcelona, ​​​​tetapi menurut Camp Nou, agennya adalah orang-orang yang paling tertarik untuk menunda pembaruan untuk dapat bernegosiasi dengannya. tim lain dengan kartu kebebasan di tangan.

Tetapi kata-kata Xavi dalam tindakan presentasinya mungkin telah membalikkan negosiasi dalam segala hal. Di ruang pers yang sama tempat Xavi menyampaikannya, Laporta menegaskan bahwa “mengerti.” Dengan kata lain, dewan menunjukkan tugas pertama yang dipercayakan oleh teknisi baru kepada mereka. Di sisi lain, dari lingkungan pemain mereka memastikan bahwa kata-kata inilah yang ditunggu-tunggu Ousmane dari seorang pelatih Barca sejak lama.

Saat ini, tampaknya Dembélé tidak akan memiliki kesempatan untuk segera menunjukkan kepada Xavi bahwa dia tidak salah dalam diagnosisnya. Setelah bermain 20 menit di Kiev pada level tinggi dalam comeback-nya setelah cedera di Piala Eropa, Dembele masih absen dan sepertinya tidak bisa tampil kembali melawan Espanyol. Mungkin beberapa menit karena pertandingan di mana Barcelona memainkan bagian yang baik musim ini dimainkan Selasa berikutnya melawan Benfica di Liga Champions.

Namun di luar dua pertandingan tersebut, kedatangan Xavi telah membuka pintu surga bagi Ousmane Dembele, yang menghadapi kesempatan terakhirnya sebagai Blaugrana. Jika tidak bekerja sama dengan Xavi, itu tidak akan bekerja dengan pelatih mana pun. Untuk saat ini, Xavi telah memberinya kepercayaan diri dan telah mengubah seluruh struktur pelatih fisik, sesuatu yang pasti akan dihargai oleh penyerang Prancis itu tidak seperti siapa pun di dalam skuat Blaugrana.

Spanyol Strip DNA di Sevilla


Sudah delapan bulan perjalanan. Sebuah jalan yang dimulai di Granada dan berakhir di Seville. Jalan yang lebih berliku dari yang diharapkan dan itu mengancam akan membuat kami tersingkir dari Piala Dunia. Namun, cukup bagi Tim Nasional Spanyol untuk menambah poin melawan Swedia hari ini untuk mendapatkan umpan langsung ke acara sepakbola yang hebat (ikuti pertandingan langsung di AS.com). Ke Qatar dia melewati Sevilla. Kedengarannya aneh, ya, tetapi petualangan hebat biasanya tidak mengikuti garis lurus.

Sejak pertandingan Kamis lalu berakhir di Athena, Luis Enrique dan staf pelatihnya ingin memperjelas bahwa kita tidak boleh memikirkan hasil imbang tetapi hanya tentang kemenangan. Kata menang diresepkan seperti parasetamol: sarapan, makan siang, dan makan malam. “Kami layak bermain imbang, tetapi kami tidak akan berspekulasi. Kami akan bermain seperti biasa, tanpa melepaskan gaya kami,” pemain Asturian itu memperingatkan kemarin.

Para pemain juga jelas tentang hal itu karena mereka tahu bahwa, dalam kasus mengkhianati DNA mereka dan memainkan apa yang mereka tidak tahu, yaitu undian, Swedia akan memiliki sebagian besar pekerjaan yang dilakukan. Dan ini tentang saingan yang tidak dapat dipercaya seperti yang telah dijelaskan pada tahun 2021. Pada bulan Juni, pada pembukaan Piala Eropa, juga di stadion La Cartuja yang hari ini adalah tempat duel, Janne Andersson adalah batu sebelum yang La Roja jatuh dan jatuh. Dia adalah satu-satunya lawan yang kami belum bisa lihat pintunya tahun ini dalam pertandingan resmi. Dan pada bulan September, dalam pertandingan untuk putaran kualifikasi Piala Dunia yang sekarang kita simpan, Spanyol kalah 2-1 di Solna setelah melihat bagaimana Claesson dan Isak melacak gol Soler.

Tidak satu pun dari pertandingan itu yang menghadirkan Zlatan Ibrahimovic, yang menghiasi semua album stiker Swedia selama beberapa dekade. Itu adalah semboyannya, untuk apa yang dia berikan di lapangan dan untuk apa yang dia berikan. Ini adalah lambang, tetapi masuknya ke dalam starting eleven tidak mudah setelah absen selama beberapa bulan dari tim nasional. Striker Milan yang kini menjadi sasaran kritikan pers di negaranya karena tersandung Kamis lalu di Georgia (2-0). Setelah kekalahan itu, Swedia terpaksa menang malam ini di Sevilla untuk mendapatkan tiket langsung ke Piala Dunia.

Menjadi wadah komunikasi, kekalahan Swedia membuat Spanyol, yang mengerjakan pekerjaan rumahnya dan menang di Yunani, melihat pertandingan hari ini dengan wajah berbeda. Hasil imbang itu sepadan, tetapi apa yang telah dikatakan tidak dicari. Luis Enrique akan tetap setia pada 4-3-3 miliknya, bertato api, tetapi diharapkan (sesuatu yang di Asturian adalah kebalikan dari apa yang diharapkan) bahwa dia akan membuat perubahan di starting eleven. Semuanya menunjuk ke Jordi Alba dan Busquets, satu-satunya dua perwakilan dari hat-trick bersejarah kami (Euro-Dunia-Euro-Euro), kembali ke tim setelah ketidakhadiran mereka di Athena, di mana posisi mereka ditutupi dengan sangat baik oleh Gay dan Rodri. Gelandang City menjaga tempo permainan dan di menit-menit terakhir ia bahkan berbagi pegangan dengan Busquets, yang hari ini dapat mencapai Xavi, yang sekarang mengarahkannya ke Barça (133 pertandingan). Soler akan memperebutkan posisi bersama Gavi, yang tidak bisa menyelesaikan pertandingan di Athena setelah mendapat tamparan dari lawan yang membuatnya tertinggal saat Canelo lvarez meninggalkan Caleb Plant beberapa hari lalu.

Semua ini di Seville, yang hari ini memulihkan cita rasa sepak bola tim nasional yang hebat dengan iklan penuh di La Cartuja. “Dengan publik mereka lebih lemah dan kami lebih kuat,” kata Luis Enrique, yang mengingat dengan penuh kasih sayang atmosfer yang dialami di kota yang sama dalam pertandingan melawan Denmark yang memastikan kualifikasi untuk Piala Dunia AS 94. Itu adalah 1 – 0. Satu-satunya hal yang hilang adalah bahwa pusat Goikoetxea dan tembakan Hierro ditandatangani malam ini oleh Sarabia dan Busquets. Atau Carvajal dan Morata. Itu sama.

5 Manfaat Buah Pisang yang Harus Diketahui


Pisang merupakan buah yang biasa yang dijadikan sebagai santapan. Jika diperhatikan, warung makan atau direstoran, biasanya telah menyediakan pisang, memiliki harga yang tergolong ramah di kantong.

Pisang mempunyai banyak varian. Seperti pisang ambon, pisang susu, pisang kepok, pisang raja dan lain sebagainya.

Buah yang memiliki bentuk batang yang memanjang dengan ujung yang melengkung untuk memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini lima manfaat buah pisang untuk kesehatan:

1. Membantu menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung dapat tejaga karena kandungan kaliumnya dan potasium yang ada di dalam buah pisang. Dari penelitian Universitas Alabama AS yang sudah di uji di laboratorium buah pisang sejak tahun 2017, sudah ditemukan jika kandungan kalium pada pisang bisa mencegah terjadinya pengerasan di arteri (pembuluh darah). Karena, jika arteri mengeras, maka bisa menyebabkan kerja jantung menjadi lebih keras dapat membuat terserang penyakit jantung.

2. Membantu mengatasi orang yang sedang depresi

Pisang bisa membantu orang yang sedang mengalami depresi. Adanya zat triptofan karena mengandung buah yang berwarna kuning, memiliki fungsi yang memproduksi hormon serotonin. Hormon itu bisa didapatkan dengan memberikan rasa senang dan bahagia.

3. Membantu menurunkan berat badan

Menginginkan berat badan yang ideal? anda bisa mengonsumsi buah pisang. Sebab rasa buah pisang yang manis dan dapat membuat rasa kenyang.

Pisang mempunyai banyak serat yang bisa membantu anda melancarkan BAB.

4. Mengembalikan energi yang terkuras

Disaat melakukan aktivitas yang berat, anda banyak akan mengeluarkan energi. Agar dapat mengembalikannya energi anda yang hilang ketika anda tidak sempat lagi untuk makan, anda bisa mengonsumsi buah pisang.

Menurut para ahli jika melibatkan atlet, pisang dapat mengembalikan energi yang lebih baik daripada minuman yang berenergi.

5. Menjaga kesehatan ibu hamil

Buah pisang juga bisa membantu mencegah munculnya penyakit diabetes pada masa kehamilan. Biasanya dari penyakit diabetes ini dapat mengincar Ibu hamil yang dalam masa susah tidur. Buah pisang yang memiliki kandungan magnesium dan triptofan dapat membantu Ibu hamil dapat tidur dengan nyenyak.

Manfaat buah pisang juga disayangkan jika anda tidak terbiasa mengonsumsinya. Anda dapat memulai untuk menyediakan buah pisang di meja makan anda supaya bisa membantu anda menjaga kesehatan fisik dan mental anda.

Memahami Apa itu Kesehatan Mental Hingga Cara Menjaganya


Kesehatan mental yang sering luput dalam perhatian. Untuk kondisi mental yang sehat sudah menjadi kunci agar menerapkan hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh yang biasa terhindar dari berbagai penyakit. Tetapi, apakah anda telah pahami apa itu kesehatan mental? Berikut ini tentang kesehatan mental yang harus anda ketahui.

Apa itu kesehatan mental?

Mental yaitu hal-hal yang berhubungan dengan batin dan watak manusia. Yang dengan kata lain, kesehatan mental merupakan suatu kondisi disaat batin dan watak manusia pada keadaan normal, tentram dan juga tenang sampai bisa menjalankan aktivitas dan juga menikmati kehidupan pada sehari-harinya.

Mengapa kesehatan mental itu penting?

Kesehatan mental yaitu unsur yang penting untuk setiap jenjang kehidupan manusia, dimulai dari masa kanak-kanan, remaja sampai dengan dewasa. Sampai juga sering disebutkan jika kondisi mental untuk masa anak-anak bisa mempengaruhi untuk perkembangan kejiwaan seseorang sampai dewasa.

Maka itu, penting untuk seseorang agar mempunyai mental yang sehat yang minim. Maka itu mempunyai mentl yang sehat, seseorang bisa merasakan banyak manfaat untuk menjalankan kehidupannya, yaitu seperti:

1. Mampu mengatasi stres dan tekanan hidup
2. Sehat secara fisik dan jasmani
3. Bisa jalani hubungan yang baik bersama dengan sesama manusia
4. Bisa berkontribusi pada masyarakat
5. Bekerja dengan produktif

Kesehatan mental dan fisik menjadi menjadi sangat berkaitan. Seseorang yang mempunyai gangguan mental, terutama depresi dan bisa meningkatkan risiko untuk masalah fisik dengan masa mendatang.

Kondisi fisik yang akut juga bisa meningkatkan risiko gangguan mental pada seseorang. Maka itu, menjaga mental dan fisik yang sehat menjadi peran yang sangat penting dilakukan agar mencegah berbagai penyakit yang akan menyerang kehidupan anda.

Bagaimana untuk menjaga kesehatan mental?

Seperti yang sudah disebutkan, menjaga mental yang sehat juga menjadi peran penting yang bisa dilakukan oleh siapapun. Untuk menjaga kesehatan mental, anda bisa menjaga da juga menikmati kehidupan sehari-hari untuk dapat terhindar dari serangan penyakit.

Seorang ahli bisa membantu anda atasi masalah mental yang sedang anda alami, maka itu anda bisa kembali beraktivitas dengan sedia kala.

5 Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet


Setiap orang biasanya meningkatkan kesehatan tubuh dengan menggunakan berbagai aktivitas fisik. Kenyataannya melalui pencahayaan yang baik pada saat tidur, olahraga menjadi hal yang tepat sebelum tidur, olahraga yang benar sebelum tidur, sampai dengan pakaian yang anda gunakan pada saat tidur dapat mempengaruhi kesehatan dan berat badan anda.

Tidak hanya itu saja, ada beberapaa hal yang lain yang mungkin belum anda ketahui tapi dapat membantu anda tingkatkan kesehatan.

Berikut ini lima tips yang mudah da terbukti dengan ilmiah yang dapat embantu anda turunkan berat badan dan tentunya membuat ada tetap sehat.

1. Tidur Menggunakan Pakaian Minim

Anda bisa menggunakan pakaian yang minim yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Ketika anda tidur tanpa busana dapat mencegah penambahan berat badan. Para ilmuan telah menyarankan agar menjaga suhu tubuh supaya tetap normal maka itu anda dapat mengurangi keinginan makan dan rasa yang cemas.

Disaat tidur menggunakan pakai yang minim juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang baik agar jantung dan otot anda.

2. Tidur yang Cukup

Seorang ahli penelitian Dr. Richard K.Bogan yang telah menyatakan jika jadwal tidur yang benar dapat membantu turunkan berat badan. Tidur yang cukup memang sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang baik.

3. Melakukan Aktivitas Fisik yang Cukup

Melakukan aktivitas fisik yang benar juga sudah cukup untuk tingkatkan kesehatan anda. Mempunyai masa otot yang banyak dapat membantu anda agar memakar lebih banyak kalori.

Jika anda rutin melakukan olahraga, yang utamanya olahraga angkat beban, dapat membantu anda menurunkan berat badan dan juga tingkatkan kesehatan pada tubuh anda.

4. Tidur dengan Kamar dan Suhu yang Dingin dan Cahaya yang Lebih Gelap

Menurut penelitian, jika seseorang tidur menggunakan suhu dengan 19 derajat celcius ketika tidur selama satu bulan, dapat meningkatkan jumlah kalori yang akan dibakar.

5. Makan dengan Teratur

Penelitian mangatakan jika waktu makan dan tidur juga harus dijaga dan tetap teratur pada setiap harinya. Seorang ahli gizi, ketika waktu makan yang benar mempunyai banyak pengaruh di ritme sirkadian.

5 Khasiat Susu Beruang bagi Kesehatan dan Kecantikan


Susu menjadi salah satu minuman yang tidak asing bagi banyak masyarakat. Susu yang dapat dikonsumsi setiap harinya oleh siapapun baik anak-anak remaja sampai orang dewasa. Sebab karena adanya kandungan nutrisina yang baik untuk tubuh, susu beruang atau yang biasa dikatakan susu bear brand juga bisa menjadi pilihan yang tepat dikonsumsi.

Susu beruang merupakan susu yang kaya akan kegunaan untuk kesehatan. Sebab dari khasiatnya yang sangat baik untuk imun tubuh, susu beruang yang kaya akan kegunaan yaitu dapat digunakan untuk mempercantik kulit wajah.

Kandungan yang dihasilkan susu beruang ini mempunyai banyak gizi. Susu beruang mempunyai kandungan protein, lemak yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin yang kaya akan kandungan pada susu beruang yaitu vitamin A, B1, B2, B6, B12, C dan D. Vitamin B6 yang mempunyai khasiat agar melembabkan kulit, sedangkan vitamin D yang mempunyai khasiat agar dapat membuat kulit lebih kencang. Susu beruang juga memiliki mineral yang dibutuhkan tubuh.

Berikut ini menjadi rangkuman dari berbagai khasiat dari susu beruang untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Khasiat Susu Beruang bagi kesehatn

1.Tingkatkan Imun Tubuh

Khasiat dari susu beruang utamanya bisa anda gunakan sebagai peningkatan imun tubuh. Tubuh akan lebih kebal dari serangan penyakit yang bisa membuat tubuh menjadi drop sewaktu-waktunya.

2. Sembuhkan Penyakit Paru-paru

Kandungan dari vitamin yang ada pada susu beruang yang tersimpan banyak manfaat yang sangat baik untuk sel paru-paru. Khasiat dari susu beruang yang di dapatkan dari vitamin yang ada didalamnya bisa membuat paru-paru menjadi terbebas dari serangan virus.

3. Percepat Penyembuhkan Penyakit Flu

Khasiat dari susu beruang yang mengandung vitamin C yang tinggi bisa memikiki khasiat yang mempercepat penyembuhan dari penyakit flu. Vitamin C yang ada pada dalam susu beruang yang bisa membantu imun tubuh agar dapat menjaga serangan virus flu yang dapat datang kapanpun saja.

4. Bantu Membersihkan Aliran Darah

Susu beruang mempunyai khasiat dengan kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tinggi yang membuat khasiat susu beruang menjadi bermanfaat untuk bersihkan aliran darah.

5. Netralkan Racun

Susu beruang juga mempunyai keguaan untuk menetralkan racun yang disebabkan karena kandungan zat gizi, mineral dan juga beragam vitamin yang tentunya baik untuk tubuh.

4 Kebiasaan Buruk Akan Tetapi Baik untuk Kesehatan


4 Kebiasaan Buruk Akan Tetapi Baik untuk Kesehatan – Banyak sekali kebiasaan yang telah dilakukan oleh orang-orang pada setiap harinya. Akan tetapi tidak sedikit kebiasaan itu menjadi buruk. Kebiasaan buruk yang sering dihubungkan bersama dengan hal-hal yang negatif. Terkadang yang sudah dilakukan bersama dengan kebiasaan buruk tanpa disadari dan akan sulit agar mengurangi kebiasaan itu.

Sebuah penelitian sudah menggambarkan jika setidaknya ada 66 hari untuk berprilaku baru yang bisa menjadi sebuah kebiasaan. Akan tetapi semua kebiasaan buruk yang bisa dilakukan yaitu menjadi hal yang negatif. Nyatanya jika kebiasaan buruk juga mempunyai sisi positifnya juga.

Apa saja kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan berikut ini:


Meludah bisa tampak seperti menjijikan apalagi ketika anda membuangnya di tempat umum. Kenyataannya, meludah sesudah berolahraga justru dapat membantu anda agar lebih mudah bernafas. Biasanya ketika bernafas dengan hidung akan tetapi saat kita berolahraga anda akan cendrung bernafas dengan mulut.

Situasi ini bisa membuat kita untuk memproduksi air liur yang lebih banyak dan dapat mengganggu pola bernapas kita. Jadi ini masih tampak normal untuk kebiasaan meludah atau hilangkan lendir yang berlebihan yang telah dihasilkan sesudah berlari atau berolahraga.


Kenyataannya tubuh dapat melepaskan gas atau kentut sebanyak 14 kali setiap harinya dan setara 3-5 kali selama tidur. Saluran dari pencernaan bisa memproduksi karbon dioksida dan juga metana selama enam jam sesudah makan. Ketika anda kentut bisa membantu tubuh anda dapat membuangnya. Ketika anda mencoba berusaha untuk menahan kentut, ini dapat memicu anda menjadi sakit perut atau kembung.


Biasanya anda akan bersendawa sesudah makan. Ini juga bisa menjadi hal yang baik untuk perut anda sebab dapat membantu hilangkan udara. Ketika anda ingin bersendawa akan tapi anda menahannya, berarti anda sedang menyimpan gas yang ada di dalam perut anda.

Kondisi ini dapat menyebabkan asam lambung dan dapat memicu nyeri pada dada. Akan tetapi, ketika anda sedang bersendawa yang terlalu banyak sepanjang hari, mungkin anda harus segera menemui dokter untuk pengecekan lebih lanjut.

Menggigit kuku

Apakah anda salah satu yang sering menggit kuku? Disaat seseorang yang menggigit kuku, berarti ia telah konsumsi beberapa bakteri yang ada pada di dalam kuku. Ini dapat disebabkan karena sistem kekebalan anda mulai memperoleh sel darah putih yang bisa membantu melawan bakteri ini.


Si Anak Gereja yang Berprofesi Sebagai Traveler


Menonton serial “The Serpent” di Netflix mengingatkan saya pada perjalanan backpacking saya keliling Asia Tenggara lewat darat 20 tahun yang lalu! Meski setting filmnya tahun 1970an (kisah nyata tentang pembunuhan backpacker di Asia), tapi gue sempat ngalamin juga traveling tahun 1990an yang bawa kamera analog, traveler’s cheque, telepon pake koin atau ke wartel, dan bawa jam weker! Trus, kalo kenalan sama orang, yang ditanya alamatnya karena abis itu dilanjut surat-suratan.

Karena zaman masih manual, traveling masa itu memang dianggap nekat karena belum ada smart phone dan medsos. Kalau nggak jaga diri jadi gampang ketipu, drugged, bahkan “hilang” gitu aja kayak di film itu. Namun saya sangat bersyukur saya bertahan selama bertahun-tahun! Ada yang pernah ngalamin traveling zaman manual juga?

Sejak kecil saya cukup rajin ke gereja setiap Minggu, tapi tau nggak, saya baru terdaftar sebagai anggota gereja 2 tahun yang lalu! Selama ini saya ke gereja di mana saja, sampai pada suatu titik saya berpikir, “Kalo gue ntar mati, siapa yang akan memimpin ibadah?”
Meski ini alasan egois, tapi saya memantapkan hati untuk mengurus dokumen, mendaftar, dan ikut kelasnya.

Setahun kemudian, tau-tau seorang teman mengajak saya menjadi pelayan gereja di Hospitality Ministry (HM). Tugasnya antara lain menyambut jemaat, mencarikan tempat duduk, dan mengumpulkan kolekte. Maklum saya nggak bisa nyanyi, main musik, apalagi berkotbah, jadi bidang ini paling memungkinkan. Lulus training, saya beli baju kemeja dan rok baru (akhirnya beli kulot sih karena takut keslimpet!). Dua kali saya simpan dengan sukses. Itu adalah pengalaman yang sangat sederhana!

Tapi bukan Trinity namanya kalau berjalan mulus. Minggu gereja ditutup akibat pandemi! Aduh, saya mau ketawa tapi gimana yah? #Trinitybanget ceritanya kan? Tugas HM pun pindah online, kami menyapa jemaat sebelum kebaktian mulai. sebagian teman ngeh ada muka saya sampai mengirim WA karena tak percaya. Well, saya juga masih nggak percaya sih. Siapa lah saya ini? Saya jadi, kata senior HM, “kamu yang memilih jadi pelayan, tapi Tuhan lah yang memilih kamu.” Amin. *merinding*

Jangan pernah memandang rendah diri sendiri karena Anda layak diselamatkan dan Anda diselamatkan oleh Darah Berharga yang dicurahkan Yesus di kayu salib. Rayakan Paskah dengan pengetahuan bahwa Anda sangat dikasihi Allah. Selamat Hari Paskah!

Cara Traveling Murah ke Negara Jepang


Hello Kyoto! Hari ini rada mendung tapi sisi manapun di Kyoto selalu menyenangkan ya, apalagi keliling pake kimono. Ini sewa di kimono rental Kyokomachi di Kyoto, biayanya start from 4320 yen – 5400 yen dan bisa dipake seharian, ini lengkap sama zori (sendal), asesoris dan hair style rambut juga, latest dibalikin jam 18.30 jadi bisa puas dipake keliling Kyoto. Buat yang mau rental kimono, pake kode ini: IDN2018 (mesti book online ya di www.kyokomachi-kimono.com, nanti masukkin kodenya)

Ada diskon 1500 yen (1000 yen klo booking via web + 500 yen klo pake kode itu) mayan banget kan. Btw sekarang masih awal banget autumn, jadi mostly masih ijo pohon-pohonnya, dsini dibikin jadi abu-abu kaya rambut aku dulu.

Ada satu kata yang bisa saya gambarkan tentang Jepang: Indah. Apalagi gue masih keinget banget sama tempat yang satu ini waktu mau jalan ke jalan Sakamoto, Shiga. Soalnya pas ngelewatin tempat ini tuh kayak ada perasaan yang berbeda. Rasanya seperti salah satu tempat ajaib di bumi.

Tapi, selain pemandangan yang menakjubkan ini, ada satu yang ingin saya bagikan kepada Anda. Jadi, gambar ini diambil dalam kondisi backlight, namun gambar tetap terlihat sempurna karena diambil menggunakan #VivoV11Pro dengan fitur Anti-Backlight AI HDR. Saya sebagai traveler merasa dimanjakan dengan fitur ini.

Mount Hieizan

Ropeway ride to Mount Hieizan, great view along the way. Tapi ya… view yang bagus itu mesti kami nikmati dengan desek-desekan wkwkw, bayangan foto sepi penuh ketenangan ga mungkin banget pas ropewaynya jalan.. tapi lagi pas udah turun ternyata ropewaynya parkir cukup lama jadi masuk buat foto-foto dulu sekalian nikmatin view yang kece banget dari atas


Kunjungan lagi ke Fushimi Inari-taisha, selalu ramai (kecuali Anda datang pagi-pagi sekali) tapi kuil ini pasti harus dikunjungi di Kansai. Belom pernah ke area puncaknya, pengen sih tapi mesti pas ada waktu panjang biar bisa santai, next time!

Saat sake sudah siap, buat semua orang tahu dan bergabunglah dalam perayaan sake
Mengunjungi Pabrik Sake Ozeki di Nishinomiya, mencicipi sake, makan kue yang diresapi sake, dan mengikuti kuis sake (saya sebenarnya gagal total, hanya satu jawaban yang benar dari 4). Namun, kemarin pasti hari sake!

Ponsel Ini Sangat Mempermudah Pekerjaan Di Masa Pandemi


Kalau lagi gini jadi berasa banget klo interaksi-interaksi sederhana itu berharga banget. Sekadar salaman, makan bareng sharing food kaya gini, bahkan duduk sebelahan dan saling cobain makanan. Semoga badai corona ini segera berakhir dan tembok jarak fisik bisa kita lewati lagi. Ini pas trip biasanya diajak makan bareng warga lokal, selalu menyenangkan sih.

Apalagi klo sampe nginep di desa lebih berasa lagi, misalnya pas ke Baduy dalam (tapi ga boleh foto jadi ga ada fotonya hehe). Semoga tahun depan udah bisa main ke Baduy lagi, pengen banget liat tradisi Seba Baduy yang ada setaun sekali.

Sementara karena lagi ga bisa jalan-jalan beneran dan dirumah aja, jadi jalan-jalan online sambil ngeliatin artikelnya kumparan,ada program heritage di minggu ke-dua setiap bulan. Smoga bisa segera membaik semuanya dan kita lebih menghargai hal-hal sederhana seperti ini.

Bulan-bulan ini jadi masa yang challenging buat kita semua, termasuk buat gue yang biasanya jarang di satu tempat, sekarang jadi mesti dirumah aja. Tapi daripada mikir yang jelek-jelek, sekarang lagi berusaha menikmati waktu yang ada dan berusaha juga buat lebih produktif (hmm, walaupun sulit ya terutama di awal-awal), ini udah semi karantina hari ke-28 buat gue, ke luar cuma buat beli makanan aja, trying to help flatten the curve supaya kondisi membaik.

Untungnya sekarang udah pake Galaxy S20 yang ciamik banget, jadi rajin bikin IG Story karena videonya smooth banget dan lensa wide (sekalian laporan kondisi Jakarta dari balkon apartemen wkwkw), video call pun juga nyaman banget dengan layar 6.7″, bisa nonton film, browsing info dari youtube dan tentunya berguna banget juga buat kerjaan.

Dengan ponsel satu ini pokoknya sangat membantu pekerjaanku banget deh. Baik itu pekerjaan freelance ku, maupun pekerjaan sebagai travel blogger. Menurutku sendiri, harga yang aku keluarkan untuk handphone ini sangat sebanding sekali dengan fitur dan kemudahan yang aku dapatkan ketika menggunakannya. Kalau ditanya, aku sangat merekomendasikan handphone Samsung satu ini.

Cintailah Bumi dengan Mengurangi Sampah Plastik


Ini adalah hari yang sangat panjang untuk kami. Jadi habis les bahasa Belanda tadi papi mami dateng karena kita rencana mau ke IKEA ada yang harus dibeli. Udah setengah jalan di tol baru tau IKEA Alam Sutra tutup, terus kita memutuskan buat ke IKEA Sentul City aja deh lewat tol kan gak lama.

Namun dikarenakan kemampuan membaca GPS yang kurang mantap, kok ya nyasar terus tuh menuju Sentul, udah sampe nyasar ke Central Park segala. Lalu sampai di IKEA Sentul oke lah ga penuh-penuh amat, selesai belanja kita mau otw pulang dong… nyasar lagi. Dari Sentul kok jadi ke Bogor, terus niatnya cari roti unyil sekalian eh malah makin nyasar.

Menyerah, udah balik ke Jaksel aja deh. Setelah melewati kemacetan panjang masih ada lagi kasus ban mobil kita kempes (bahkan sampe sobek parah pas diliat), yaudah untung lancar tuh proses ganti ban. Puji Tuhan akhirnya udah di apartment lagi, sekian cerita singkat malam Sabtu dari kami yang seperti road trip keliling Jabodetabek ini.

Kenapa aku suka banget ke IKEA, karena ada banyak sekali perabotan yang dibuat menggunakan bahan alami dan tidak merusak bumi sama sekali. Menurut aku ini adalah hal yang sangat penting terutama di masa – masa seperti ini.

Sekecil apapun langkah yang kalian lakukan buat kebaikan bumi, sangat berarti! Aku udah setahun lebih mengurangi banget penggunaan kapas sekali pakai dan ganti ke kapas kain, pakai cotton bud dari bambu, juga mengumpulkan botol bekas produk untuk diserahkan ke pemulung botol.

Aku juga makin sayang sama brand yang peduli lingkungan seperti Garnier! Belum lama ini mereka kerjasama dengan aplikasi E-recycle supaya konsumen bisa recycle dari rumah. Nah aplikasi E-recycle bisa kamu download yaaa di Playstore. Untuk pengguna Iphone, aplikasinya akan hadir soon yah! Nanti botol bekas packaging, kaca, maupun plastik akan diambil ke rumah kamu yang tinggal di Jakarta dan Depok

Budaya Indonesia yang Harus Diubah di Lingkungan Keluarga


Seringkali jika acara kumpul keluarga banyak pertanyaan – pertanyaan yang cukup menganggu. Biasanya pertanyaan tersebut dilontarkan oleh orang – orang yang lebih tua misalnya paman, tante, ipar, dan lain – lain. Padahal alangkah baiknya jika urusan pribadi tidak dipertanyakan atau diikutcampuri oleh orang lain. Namun apa boleh buat, budaya tanah air kita masih sangat kental dengan saudara dan kerabat yang terlalu kepo.

Budaya negara +62 yang sudah mendarah daging adalah ketika 2 manusia bersaudara yang sudah lama tidak jumpa, akan muncul pertanyaan “kapan nikah? Kapan nyusul? Mana calonnya? Mau tanggal berapa? Nunggu apalagi? Kok lama banget? Temennya udah punya anak semua lho, kamu kapan?

Pertanyaan aneh lain contohnya “Temenmu anaknya udah disunat lho masa kamu masih sendiri? Anak temenmu udah lima lho masa kamu nikah aja belum, gimana si?” dan sederetan basa basi TERBUSUK lainnya yang dibarengi tawa -hehehe- dari si penanya (padahal sama sekali nggak lucu). Jika kalian berdalih bahwa ini salah satu bentuk perhatian, hey, aku sama sekali tidak butuh perhatianmu. Cukup doakan yang terbaik saja, itu sudah lebih dari cukup.

Setiap manusia punya pertimbangan. Setiap manusia punya pilihan. Setiap manusia punya pemikiran yang berbeda. Setiap manusia punya masanya, lebih cepat bukan berarti paling baik, terlambat bukan berarti hal yang sangat buruk. Tujuan hidup bukan cuma untuk menikah lalu bikin anak.

Kita pernah bertegur sapa satu dua kali di dunia maya. Sekedar memberi respon pada stories masing-masing. Tidak lebih, tidak kurang. Bagimu. Lain halnya denganku. Sempat aku lambungkan tinggi2 anganku. Senang rasanya berada di atas awan. Dan kenyataan membawaku kembali ke dasar bumi, di pelukan ibu pertiwi. “kita” hanya imajinasi yang aku buat sendiri yang berasal – hanya dari balasan2mu kepada pintu harapanku berupa komentar ataupun direct message. Kini kau kembali pada cinta sejatimu.
Bahkan….yahh, itulah. Selamat, semoga bahagia. Kata orang bijak, cinta adalah senang melihat orang yang dicintainya bahagia. Tapi sayangnya aku bukan orang bijak.

Dunia Sihir Harry Potter di Kehidupan Nyata


Hal menyenangkan adalah nongkrong di Dunia Sihir Harry Potter, Universal Studio Jepang! Yass, desa penyihir ini begitu otentik, dan Anda bisa langsung merasakan keajaibannya! Saya tidak bercanda, semua rumah di sini dirancang sedemikian rupa untuk meniru Desa Hogsmeade dari film aslinya, lengkap dengan salju dan cerobong asap yang bengkok, dan itu sangat ajaib!

Bisa dibayangkan betapa serunya suasana di sini, sampai lupa kalau sedang berada di Jepang! Ada banyak spot foto selain Hogwarts Castle yang sangat ikonik di The Wizarding World of Harry Potter Universal Studios Japan!

Oh ya, jangan lewatkan pengalaman ‘Muggle’ di Three Broomsticks Restaurant lengkap dengan signature drink-nya, Butterbeer! Yah itu bukan bir yang sebenarnya, rasanya manis dan lembut dan siapa pun bisa mencobanya! Aaand pemandangan menghadap langsung ke kastil Hogwarts dengan pantulannya yang menakjubkan. Ada yang bermimpi mengunjungi Desa Penyihir ini? Ini adalah salah satu wahana yang harus Anda kunjungi!

Cukup puas berkeliling Universal Studios Jepang seharian? Jangan langsung pulang, karena di Wizarding World of Harry Potter akan ada pertunjukan cahaya yang bisa kamu saksikan pada pukul 19.30. Sekeren itu! Kastil Hogwarts akan didekorasi dengan lampu yang akan membuatnya terlihat sangat megah! Benar-benar membuat saya takjub, saya bahkan tidak berkedip sama sekali menyaksikan berbagai kejutan lampu animasi yang disajikan, seperti di foto ini, kastilnya seperti terbakar, kan?! Beberapa tips: Datanglah 10-15 menit lebih awal untuk memilih tempat duduk terbaik!

Ada dua baris tempat duduk yang saya rekomendasikan untuk Anda, barisan depan jika Anda datang lebih awal, atau barisan belakang dekat pertokoan jika Anda ingin melihat keseluruhan panggung pertunjukan. Bersiaplah untuk merasakan keajaiban nyata di The Wizarding World of Harry Potter!

Berkunjung ke World of Harry Potter ini menjadi salah satu pengalaman traveling yang tidak mungkin saya lupakan. Selain bangunan yang sangat realistis, para kru disana pun sangat profesional sehingga saya benar – benar bisa merasakan kehidupan di dunia sihir Harry Potter seperti di film – film.

Kumpulan Tempat Tinggal Murah dan Bagus Saat Liburan


Kalo lagi liburan ada aja ya moment yang mengesankan. Seperti eksplor destinasi yang belum pernah dikunjungi sampai nonton konser idola. Jadi inget dulu mau pesan tiket pesawat, hotel, ataupun tiket konser kita harus pergi ke tiket box, sekarang tinggal klik klik aja lewat aplikasi udah langsung beres.

Ini cerita versi aku, kalau kamu gimana? Coba dong share cerita menarik kalian waktu liburan dulu? Sekarang semua serba gampang, dengan pesan tempat tinggal lewat aplikasi sangat mempermudah seluruh orang yang sedang mencari akomodasi saat liburan atau business trip nih!

Mooi Lake House

Pas pertama kali sampe disini first impression gue “ternyata villa ini gak ala-ala doang seneng bgt” biasanya kan dari luar bagus tapi dalemnya belum tentu. Buat kalian yang mau staycation disini, mungkin kalian harus tau ini dulu:

– villa ini tidak bisa di sewa hanya satu malam, minimal 2 malam.
– Ada 3 kamar tidur untuk kapasitas 9 orang. Kalo kesini cuma berdua aja gue gak recommend karna lebih cocok sama temen2/keluarga
– Gak mungkin laper disini, karna sudah include makan 3x sehari, cemilan dan perintilannya termasuk makanan ikan:)
– Mooi lake house ini ada dikawasan taman bougenville yang didalamnya banyak pilihan villa lain
– Untuk fasilitas menurut gua lengkap banget! Almost perfect.. semuanya ada dan sudah smart tv

Designya villa ini juga menarik banget, jadi siapa nih yang pengen staycation di moiilakehouse juga?

Villa D’owa Bogor

Villa ini ada di kawasan puncak, bogor. berada sebelum taman safari, Aksesnya gak begitu susah cuma ada sekitar 2 menit melewati jalan bebatuan. First impression sih liat villa ini cukup private ya dan cukup tinggi jadi pemandangannya langsung gunung, apalagi buat yang kesini cari udara dingin, nah ini tempatnya.

Interiornya juga modern, walaupun masih ada kesan tua di luar bangunan. Disini gaada wifi ya tapi udah smart tv, signal tetep ada walaupun gak full jaringan. Tapi buat jadi opsi villa di puncak sih ini udah cukup baik.

Faktor yang Harus Diperhatikan Saat Kegiatan Outdoor


Salah satu yang harus diperhatikan dalam berkegiatan luar ruang adalah faktor kesehatan, yakni kesiapan fisik. Dibutuhkan istirahat yang cukup, asupan gizi yang baik, ditunjang dengan konsumsi vitamin untuk menjaga tubuh tetap prima. ⁣

Pagi hari setelah sarapan, satu persatu kami melakukan pemeriksaan kesehatan dan diberi vitamin oleh tim medis di kamp Desa Tepian Lansgsat, tempat kami bermalam, sebelum memulai berkegiatan menuju situs cagar budaya Gua Tewet di kawasan bentang alam karst Sangkulirang. ⁣

Trek menuju Gua Tewet bukanlah trek yang mudah dilalui, sebab kami harus menanjak jalur yang tidak biasa yang cukup menguras tenaga, serta memanjat tebing dinding karst dengan peralatan khusus yang pastinya mengutamakan standar keselamatan. Untuk itu faktor kesehatan dan kesiapan fisik yang prima jelas menjadi syarat dalam berkegiatan luar ruang berwisata minat khusus di Sangkulirang ini. ⁣

Berkegiatan luar ruang di alam bebas mengandung dan mengundang potensi segala ancaman resiko. Disamping aspek kesiapan fisik yang prima, prosedur manajemen keselamatan mutlak kudu dianggap sakral dan wajib. Diutamakan. ⁣

Diantaranya persiapan segala peralatan dan perlengkapan beserta perbekalan termasuk keahlian dalam pengoperasian alat. Setelah mendaki menyusuri lebat hutan hujan tropis selama kurang lebih 1,5 jam dari basecamp Tepian Langsat, untuk mencapai situs cagar budaya Gua Tewet yang berposisi 90 meter dari permukaan sungai, kami harus melalui beberapa tahapan aktifitas panjat tebing di dinding karst. Tentunya per tahap nya sudah dipersiapkan dengan sangat baik oleh kawan-kawan tim pemandu & pemanjat yang senantiasa mendampingi kami dengan segala kesiapan prosedur panjat tebing yang juga turut mengutamakan protokol CHSE (Cleanliness, Health, Safety, Environment).⁣

Diperlukan ketenangan dan fokus dalam menyelesaikan segala proses pendakian dan tahapan panjat ketika berkegiatan luar ruang berwisata minat khusus mencapai situs cagar budaya Gua Tewet di bentang alam karst Sangkulirang-Mangkalihat yang menakjubkan ini. Meski menguras tenaga, tetaplah yang jua penting terus ditanamkan di kepala tujuan dalam melakukan aktifitas ini adalah agar dapat kembali turun ke basecamp dengan kondisi selamat dan sehat. Plus hati yang bahagia.

Berkeliling Seluruh Sudut dari Sulawesi


Belum ke Londa, berarti belum mengenal Toraja. Dinding-dinding batu berukuran raksasa disini dipahat sedemikian rupa membentuk lubang seperti jendela-jendela rumah, lubang-lubang inilah yang kemudian dijadikan tempat untuk meletakkan Tau-Tau (patung), Tau-Tau ini dijejerkan membentuk barisan yang rapi, mereka dipakaikan baju dan aksesoris menarik, tak jauh dari sini terdapat goa yang berusia ratusan tahun yang juga dijadikan kuburan untuk menyimpan mayat orang-orang Toraja. Keunikan inilah yang menjadi daya tarik bagi wisatawan untuk mengunjungi Tana Toraja.

Salah satu tempat yang jarang tersentuh untuk snorkeling adalah di Pantai Leppe, Majene yang terletak di Sulawesi Barat. Spot ini belum banyak dikenal orang-orang, padahal menyimpan keanekaragaman biota laut yang cukup cantik baik dari terumbu karangnya dan ikan-ikannya. Butuh effort lebih untuk menjangkau spot ini ketika air laut sedang surut. Terumbu karang yang tersebar hampir ke bibir pantai membuat kita harus berhati-hati melangkah untuk mencari spot snorkeling yang bagus. Yang ke Majene wajib nyoba snorkeling disini.

Perjalanan tidak disangka – sangka di pulau Karampuang. Awalnya ketika sampai ke pulau ini kami nyasar terlebih daulu. Setelah sempat nyasar di Pulau kecil ini karena sama sekali gak tau jalan tanpa petunjuk dan guide akhirnya berhasil nemu spot ini. Beruntung ketemu beberapa warga lokal yang dengan cerianya berbagi cerita singkat mengenai Pulau yang masih sepi penghuni ini.

Dan ini bonus perjalanan hari ini. Nggak hanya di Maratua dan Pulau Gusung lainnya kita bisa nemuin view kayak gini. Di dermaga yang ada di Pulau Karampuang, Mamuju, Sulawesi Barat ini pun kita bisa menikmati panorama yang sama. Bahkan tak jauh dari pantai ini kita bisa mencicipi panorama underwaternya yang tak kalah menariknya. Berjarak sekitar 3KM dari pusat kota Mamuju, dan mengharuskan kita menyeberang dengan kapal kecil yang selalu stand by di Pelabuhan Mamuju agar bisa menyeberang ke pulau ini. Kita bisa melakukan one day trip di Pulau ini dan mengeksplore spot lainnya di Pulau yang belum banyak dijamah ini.

Keseruan Liburan di Yogyakarta Bersama dengan Teman


Masih belum move on dari keseruan HITZtage semalem. Dari lagu pertama sampe lagu terakhir, dan juga yang gak kalah serunya banyak band-band dan artis indie lainnya. Acara tadi malem pecah banget bersama axis, bikin trip hitz ini makin seru. Mulai kulineran, wisata alam sampe konser musiknya yang keren banget!

Jogja selalu bikin gue jatuh cinta, berkali-kali kesini nggak pernah bosen. Dan ini for the first time buat gue ngunjungin Pantai Indrayati bersama axis, salah satu pantai cantik yang ada di jajaran selatan Jogja. Kebetulan banget karena weekend pantai ini agak ramai dengan pengunjung, tapi tetep bisa enjoy karena viewnya cakep dan cuacanya lagi cerah.

Setelah 3 hari trip kemaren yg cukup melelahkan, hari ini saatnya leyeh-leyeh doang, and thankyou so much marriott yogyakarta for this fun staycation. Suka banget sama ambiance tempatnya. Ada lagi nih namanya Candi Ratu Boko. Nah, Ratu Boko jadi salah satu spot paling favorit selama trip hitz bareng axis kemaren. Gak nyangka sore-sore pas dateng kesini banyak daun gugur berwarna kuning kecoklatan, berasa lagi autumn di Jogja.

Jogjakarta selalu punya cerita seru, termasuk perjalanan saya kali ini bareng temen-temen trip hitz dari axis. Banyak banget yang bisa kami explore, mulai dari kuliner sampai budayanya

Perjalanan tiga hari dua malam ini diisi dengan beragam kegiatan. Untuk wisata Budaya, kami mengunjungi Candi Ratu Boko, Candi Prambanan dan belajar mengenai batik tulis di Desa Giriloyo. Wisata Kuliner kami diajak mencicipi hidangan dari bahan serba organic di Bumi Langit Resto, mencicipi Bakmi Jawa Mbah Gito, dan mencicipi fresh seafood di Kampung Baron Resto. Tak hanya itu saja, kami diajak mengunjungi beberapa destinasi wisata alam yang sedang hits di Jogjakarta, mulai dari Pantai di selatan Jogja, taman buah Mangunan sampai Hutan Pinus Imogiri. Dan yang paling berkesan adalah kami diajak nonton langsung, disini gue bisa sing along sepuasnya bareng temen-temen nyanyiin lagu-lagu terbaik dari Band Float.

Internetan di Luar Negeri Mudah dengan Passpod ID


Kemaren pas di Tokyo nyempetin nyobain Ramen halal di Ramen Ouka daerah Shinjuku. Beruntung banget karena lg bulan ramadhan, walaupun jam mau buka puasa antriannya sepi, karena kalau hari biasanya katanya bisa sampe 2-3 jam antriannya, so better kalian booking dulu di facebooknya mereka biar nggak perlu antri panjang.

Untuk menunya sendiri yg paling favorit itu ada halal spicy ramen dg kuah kaldu ikan kakap putih, selain itu pula ada dua menu Vegan ramen dan premium wagyu ramen yg harganya bervariasi. Untuk menu yg kemaren gue pesen nyobain yg Halal spicy ramen level 3, paketannya udah termasuk starter, ramen, dan minumannya yg bisa kita pilih sendiri. Rasanya gimana? ENAAAAK BGT MENURUT GUE YA! Kaldunya berasa bgt, walaupun kaldu ikan tap gak berasa amis, bahkan awalnya gue gak nyadar ini kaldu dari ikan. Selain ramennya, disini juga dijual beberapa oleh-oleh yg halal juga, salah satunya mochi yang gue beli kemaren dan dicicipin agnes, sarah dan febrian, rasanya jg enak banget!

So buat kalian yg pengen nyoba ramen halal di Tokyo bisa banget buat nyempetin waktu kesini! Btw, ada rekomen makanan halal lain kah di Jepang? Share yukk biar bisa berbagi info buat temen muslim yg butuh referensi.

Selama di Jepang kemarin, gue cobain pocket wifi yang sangat berguna dan membuat praktis yaitu dari passpod.id. Kuota internet sangat aman banget nih selama di Jepang karena jika dibandingkan dengan simcard, sama aja bahkan lebih simple karena tidak perlu ganti kartu sama sekali. Pocket wifi dari passpod.id ini sangat bagus sekali koneksinya. Kecepatannya juga tergolong bagus sehingga dapat digunakan dengan nyaman. Nah, buat yang mau pakai jasa passpod.id bisa banget janjian di bandara Soetta untuk peminjaman dan pengembalian devicenya.

Saat ini passpod.id sudah tersedia dan dapat digunakan di lebih dari 100 negara loh. Harganya juga sangat murah yaitu 60.000/hari. Jadi sudah tau kan trik gimana caranya bisa punya paket data yang murah selama jalan – jalan? Passpod id adalah jawabannya! Selain sangat praktis, harganya juga tergolong sangat murah ya.

Liburan Ke Raja Ampat Tidak Terlalu Mahal, Kok!


Good morning! Weekend masih beberapa hari lagi nih, tapi mood bawaannya pengen liburan terus, ternyata liburan berasa banget dibutuhin kalau udah masuk ke rutinitas kerja harian, dan akhir-akhir ini berasa banget di gue. Kalau yang dulu berasa everyday is holiday, sekarang mulai berkurang, nggak bisa lagi over impulsif beli tiket kesana-sini seenak hati. Tapi enjoy aja alhamdulillah akhirnya kesibukan yg diminta dateng juga.

Kangen liburan. Bener kata orang, liburan baru berasa banget pentingnya kalau jarang dilakuin. Dan akhir-akhir ini emang lebih banyak stay di Jkt doang, makanya kepikiran pengen liburan terus. Kalau dulu rasanya tiap hari juga berasa liburan.

Salah satu destinasi wisata yang wajib dikunjungi oleh para pecinta traveling, tak lain tak bukan adalah raja ampat. Tempat ini merupakan salah satu surga dunia yang terdapat di Indonesia. Raja ampat mempunyai keindahan alam yang sangat luar biasa sekali yang dapat memanjakan mata dan juga membuat pikiran menjadi rileks dan tenang. Selain itu, berbagai macam tempat wisata juga ditawarkan di raja ampat.

Gue mau berbagi pengalaman juga neh tentang Raja Ampat, siapa sih yang ga pengen banget ke Raja Ampat. Kalian pasti pengen banget kesana untuk liat langsung keindahan Raja Ampat.
Yass foto-foto yang kalian suka liat difeed memang seindah itu Raja Ampat gue kasih gambaran lebih jelas yah Raja Ampat punya laut sebening kaca, jadi ketika kalian ingin liat biota laut yang ada didasar laut tanpa perlu menyelam karena kalian bisa melihat langsung bawah laut Raja Ampat dari kapal.
Menarik kan buat jadi destinasi liburan. Sekali-kali lah liat keindahan Indonesia paling timur, pasti kalian ga akan menyesal. Gimana sih cara pergi ke Raja Ampat?

Dari Jakarta kalian bisa pilih rute penerbangan ke Sorong, sekarang AirAsia buka rute penerbangan ke Sorong langsung dari Jakarta. Harga promo lumayan ramah dikantong neh mulai dari IDR 2,7 juta. Selain ke Sorong ada rute baru juga Jakarta ke Lombok dan Jakarta ke Semarang juga.

Labuan Bajo Destinasi yang Tidak Akan Pernah Membosankan


Begini ya rasanya jatuh cinta lagi, entah untuk keberapa kalinya, kali ini jatuh cinta lagi sama Labuan Bajo. Mungkin udah cukup lama gak se-intense ini ke Labuan Bajo, connect with local, explore beberapa tempat di sela ngurus kerjaan, dan tetap icip-icip Ikan kuah Asam di berbagai tempat biar tau yg mana yg paling enak

Kemaren diajak erwin dan temen-temen buat sunsetan di salah satu bukit di sekitaran Labuan Bajo, ini baru pertama kalinya kesini, perjalanannya cukup lancar kecuali jalanan cukup rusak di beberapa titik, tapi sesampainya di spot ini takjub banget rasanya, viewnya gak beda jauh kayak berasa lagi sailing, bukit yg selama ini gue liat dari Pulau Kelor, kali ini jelas terlihat dari depan tempat gue berdiri, walaupun kemaren momen sunrisenya gak begitu epic, tapi gak dibikin kecewa sama sekali karena view disini aja udah indah banget, ditambah suasananya masih sepi beda ama beberapa tempat sunsetan lainnya yg udah cukup rame. Kalau ke Bajo sih nekatin aja kesini guys!

Perjalanan kemaren, banyak ceritanya. Rasanya refreshing banget bisa trekking keluar masuk hutan lagi, ada jiwa adventure gue yg dipuaskan kembali. Capek memang gak bohong, tapi puasnya double combo. Diantara kegabutan disela-sela ngisi kerjaan di Bajo ini, kemaren explore-lah daerah sekitaran luaran Bajo bareng rafdy, rutenya ke Cunca Rami, maksain kesini karena cuaca Bajo cerah banget. Tapi pas nyampe sini hujan gede cukup lama berhentinya, jadilah air terjun-nya tumpah ruah jadi air bah, tapi tetep seru ada ceritanya.

Perjalanan kemaren setelah dari Cunca Rami, pas neduh dari hujan dipondokan orang, ditawarin lah ke Danau Sanonggoang ini, katanya dekat, tapi youknowlahya dekat orang Flores tuh kayak gimana, sejam naik motor dg trek jalanan yg banyak sungai dan lubang penuh lumpurnya, pokoknya sukses bikin badan pegal wkwkwk

Akhirnya tibalah di tepian danau ini, yang ternyata butuh waktu hampir setengah jam ngelilingan pinggiran danau ini buat tiba ke spot yang kita mau, luas banget area danaunya. Hampir nggak ada orang sama sekali, paling cuma warga yg duduk duduk dpn rumah yg bisa dihitung pakai jari jumlahnya

Danau ini mungkin cuma terkenal di kalangan orang lokal sini, karena aksesnya cukup nggak ramah jalanannya, dan jaraknya hampir 3 jam lebih dari Labuan Bajo. Tapi buat gue yg udah sampai di Cunca Rami nggak salahnya melanjutkan perjalanan kesini. Tenang, damai, begitulah kesannya pas tiba disini, sambil berandai-andai kalau ada cottage atau penginapan yg nyaman disini, pasti gue bakalan balik buat nginep disini lagi

Selamat dari Gemba Sabah Berkat Dilindungi Alam


Kinabalu, 4 Juni 2015
perjalanan kali ini gue kasih judul “SELAMET”
– ketika tim gue meminta untuk extend satu malam lg di Laban Rata tp gak jadi
– ketika gue diberikan cuaca bagus saat summit
– ketika gue diberikan kekuatan untuk bisa turun walopun kaki berasa mau putus..
– ketika harusnya berangkat nanjak Kinabalu tgl 4 Juni, tapi schedule slot dimajuin – ketika….
tiba-tiba gempa yg cukup kencang yg melanda Gunung Kinabalu serta tempat dimana gue menginap setelah turun dari Kinabalu.. .

Gempa tersebut terjadi saat gue sedang berada dikaki gunung Kinabalu setelah selesai dari pendakian.. gue masih inget banget kejadiannya.. Gempa disertai bunyi gemuruh yg kenceng itu berasa kaya mau ada UFO atau planet lain jatoh ke bumi… kenceng banget…

yg tersisa sekarang hanya cerita, dimana gue melihat persis apa yg terjadi setelah Gempa di Kinabalu…
mayat anak-anak kecil terus ditemukan.. by the way, saat gue turun, gue ketemu dengan anak-anak kecil tsb dari sekolah di Singapore dan Malaysia.. serta puluhan gadis-gadis remaja dan gue sempat berkenalan dengan kakek Pendaki yg cukup lanjut dengan usia 70 tahun namun masih semangat…

gak bisa banyangin lagi, sebelumnya yg gue lihat tawa dan rasa semangat mereka mendaki gunung Kinabalu, tapi sekarang sebagian dari mereka berpulang hanya dengan nama dan kenangan…

Andai saja… saat itu gue naik tgl 4 ga jd reschedule..
andai saja saat itu gue jadi extend di Laban Rata…

mungkin… ceritanya sudah berbeda… mungkin… gue sudah kembali “pulang” ke “alam” rumah gue… Akh,Tuhan masih sayang sama gue.. dan gue bersyukur Tubuh ini sudah tiba di Tanah Air dengan selamat walopun kaki harus cidera akibat lari karna gempa.

Tapi satu hal.. my thought now with all of them.. all of the victim of gempa sabah for all the people.. for those who still being rescue in Mt. Kinabalu

and for those of you… Rest in Peace pals! now you are finally in “Final Resting Place” called “Kinabalu” sampai bertemu diketinggian lagi.

Tips Mendapat Izin Orang Tua untuk Mendaki Gunung


Banyak yg nanya
“gimana sih bisa dapat izin mendaki gunung dari Orang Tua?” Special pake telor tips ini dibuat

Mungkin tips mendaki gunung kali ini bisa bermanfaat,

Cekiibbrroott :

1. Bicarakan Rencana Perjalanan
Ajak ngobrol orang tua ttg tempat2 indah di Indonesia, khusunya gunung.
Bicarakan jg ttg “andai-andai” jika berencana kesana

2. Ceritakan tentang Mendaki Gunung
Cerita ke Orang Tua ttg pelajaran mendaki gunung, jgn cerita tentang byk orang yg mati di gunung, jgn jg cerita tentang yg serem2, yg ada nanti izin ga keluar malah di Rukiyah

3. Ceritakan Ilmu Gunung yg Elu Pelajari
Kasih tau ttg bahaya & cara penanggulangannya, yakinkan kalo kalian sudah belajar ttg ini dan bisa praktekin

4. Jangan Pernah Bohongin Orang Tua!
Bohong itu Bikin Ketagihan! Dan jgn pernah bohong, karna skali ketahuan gak akan pernah dipercaya lagi

5. Izin Orang Tua itu Penting
Buat gue, Izin Orang Tua adlh hal penting BANGET! tanpa Izin mereka, gue GAK akan nekat berangkat Naik Gunung.

6. Selalu Laporan
Biar dikatain anak mami kek, terserah tp laporan memberikan kabar ke Orang Tua itu penting, skali-kali beliin oleh-oleh jg boleh loh

7. Jangan Izin Dadakan
Jgn sampe udah beli tiket, udah atur semua tiba2 gak dapat izin. Makanya atur rencana setelah dapat izin.

8. Kasih Emergency Contact
Berikan info siapa saja teman jalan elu,kasih Emergency contact/nomor teman yg akan mendaki bareng kalian

9. Berikan Jadwal Perjalanan
Kasih tau dgn detail jadwal perjalanan elu/itinerary, agar orang tua bisa selalu memantau keberadaan kita

10. Pulang Selamat, Keluarga Menunggu
Yg terakhir,berikanlah keyakinan kalau kalian akan baik2 saja. Ingat selalu utk pulang dgn selamat krn orang tua, keluarga kita menunggu kepulangan kita di rumah.
Bukan di rumah duka, bukan dengan berita konyol kematian di gunung.

Pertanyaan :
– gimana kalo izinnya pas sudah di Basecamp Gunung/TKP?

Jawab :
– Bagaimana klo orang tua tetap ada firasat buruk, dan minta kalian tetap pulang? 🙂

Diskusinya :
– Apakah kalian Tetap Memaksa mendaki karna sudah kepalang tanggung, atau pulang menuruti orang tua?

Selamat Mendaki yg aman Dengan Izin Orang Tua 🙂

Carrier Atau Ransel Adalah Komponen Penting Mendaki Gunung


Carrier/Daypack/Ransel adalah salah satu komponen penting untuk membawa perlengkapan pendakian. Pemilihan carrier yg benar dapat menunjang pendakian yg baik. Buat kamu yang belum tau atau belum expert dalam hal ini bisa baca ya cari memilih carrier yang baik dan benar.

Simak berikut yuk :

1. Pemilihan Carrier
PilihbCarrier yg ada frame dibelakang utk menyangga tulang belakang.Buckle/Sabuk juga penting,krn bisa membagi beban di pinggang dan di dada. Jd beban bukan hanya di pundak saja.

2. Waterproof & Rain Cover
Kalo dpt carrier waterproof bagus bgt,tp kalo gak,pastikan elu punya rain covernya.
Check lg setiap bagian carrier sblm dipakai,apalagi kalo udah lama gak dipakai ditaro digudang,cek lg takut udah ada yg bolong digigitin tikus, jomblo ajah kalo kelamaan gak pacaran tangannya bisa disarangin laba-laba.

3. Sesuaikan Carrier dgn Berat Badan
Kalo badan minimalist & kira2 gak kuat beban berat,jgn coba2 bawa carrier 100-120lt cidera tulang belakang biayanya mahal bray..efeknya nanti bray.. .

4. Packing yg Benar
Packing yg benar bs menunjang pendakian.Biasakan ikutin prosedur packing,bagian bawah isi dgn barang yg ringan,bagian tengah isi yg sedang,bagian atas isi dgn yg berat & barang yg sering digunakan.
Inget salah packing bisa menyebabkan perjalanan pendakian gak nyaman. Salah pasangan ajah bisa.. Ah sudahlah

5. Kalo Pinjam Carrier
Kalo pinjam carrier tau diri, jangan lupa balikin,bersihin dulu sebelum dipulangin.

6. Pemakaian Carrier
Jgn lngsung mengangkat carrier yg berat ke punggung,bisa salah urat loh.Taro dulu carrier di paha, baru naikan ke punggung/minta tolong teman.Jangan gengsi.. Karna gengsi encok baru tau rasa

7. Posisi Carrier
Pastikan posisi carrier sudah benar, jgn menggondal gandul di bawah pant*at ,taro diatas pinggul,pastikan strap sudah terpasang rapih dan kencang. .

8. Carrier Tinggi
Perhatikan pemakaian carrier tinggi, jika melebihi kepala hati2 tersangkut batang pohon,apalagi utk medan2 gunung yg banyak pohon tumbang. .

9. Carrier Segede Gaban
Ga perlu jg pake carrier setinggi kulkas 1 grup, padahal cuma ke Papandayan.Hemat tenaga.
Kecuali kalo mau buka Villa atau Lapak di sana

Yg paling penting adalah tau kemampuan sendiri,jgn memaksakan diri karna gengsi 🙂

Belajar Banyak dari Sifat Sebuah Gunung


Bulan baik untuk memulai sesuatu yg baik.. Semoga semua lebih baik.. Jika gue gak pernah mau angkat issue politik atau agama atau apa pun yg sedang terjadi sekarang, bukan, bukan karna tidak peduli.. Melainkan berdoa mungkin akan lebih efektif jika dilakukan heart to heart langsung kepada Sang Gusti daripada berdoa melalui sosial media.

Well, selamat beribadah teman-teman dan sahabat muslim dimanapun kalian berada.. Selamat menjalankan ibadah puasa.. Tebarkan kebaikan bukan kebencian.. Semoga di bulan suci ini dipenuhi berkat, cinta kasih dan kebaikan kepada semua.

Lihat foto ini jadi semakin sadar, kita itu dibandingkan gunung gak ada apa-apanya.. Kita hanya secuil serbuk jas jus dari megahnya gunung.
Gak ada yg perlu di sombongi..

Terkadang manusia itu selalu sibuk mencari alasan untuk menaklukan gunung, padahal musuh terbesar yg harus ditaklukan dalam sebuah pendakian adalah diri sendiri. .

Gue belajar banyak dari gunung, dia tidak perlu menyebut dirinya tinggi hanya untuk diakui.. Gunung mengajarkan bahwa tanah yg kamu pijak adalah rumah yg harus dijaga.. Gunung mengajarkan bahwa terkadang untuk mencapai kebahagiaan itu membutuhkan kerja keras dan usaha.. Yang gue tau, gunung itu selalu memberikan rasa bahagia.

Kalo elo masih ngerasa hidup lo belum bahagia, mari coba mundur dan lihat! Mungkin elo kurang bersyukur. Ada satu tips nih gimana lo bisa bersyukur, yaitu tulis di kertas tentang apa aja yang berarti dalam hidup lo.

Apa yg paling bikin semangat saat bangun pagi di ketinggian?
Kalo gue MATAHARI TERBIT.. Walopun godaan sleeping bag dan matras yg sangat posesif suka bikin mager keluar tenda kaya kamuh..
Tapi entah kenapa gue suka liat Matahari Terbit, dia tidak pernah ingkar janji

Mungkin ukuran bahagia setiap orang berbeda-beda, makanya terkadang ada kebahagiaan yg tidak bisa diungkapkan sama kaya waktu gue berada di ketinggian.
Seperti potongan lirik dari The Cinema Orchestra “This is the place where I don’t feel alone.. This is the place where i Feel at home” this is my happiness.. .

Dataran Tertinggi di Bumi ada di Ladakh


Ladakh merupakan salah satu daerah yang terletak di bagian timur. Rupanya tempat ini adalah dataran tertinggi yang ada di bumi. Hal ini membuat jika pergi ke ladakh seakan – akan sangat dekat dengan langit. Bahkan ada buku yang membuat judul Ladakh adalah atap langit dunia.

Mayoritas penduduk ladakh adalah beragama kristen. Terdapat banyak sekali batu yang diukir dengan kaligrafi yang ditulis oleh orang kristen untuk menceritakan kisah yang ada sejak zaman dahulu kala. Selain itu, pemerintah India banyak menempatkan tentara mereka untuk berguru dan berlatih di ladakh karena merupakan hamparan gurun pasir yang luas.

Akhirnya setelah ngubek-ngubek foto dan ngalahin rasa mager, akhirnya nih nulis juga tentang Ladakh. 3 minggu lalu gue dan bapak negara liburan ke tempat ini, memang kami sudah plan untuk mengunjungi Ladakh dari beberapa tahun lalu. ⁣
Gak expect banyak, tapi ternyata Ladakh punya ambience tersendiri. Kota ini bagian dari India, tapi sangat berbeda dengan India. Warganya lebih terlihat seperti orang Nepal atau Tibetan, dan bahasa merekapun berbeda dari India.⁣

Kota dengan ketinggian 3.800-4000an ini, dikelilingi bukit seperti gurun pasir dan gunung-gunung es yg cantik, dan ini masuk kawasan militer, jadi jangan kaget kalo sampe ke warung ajah akan ada om-om tentara yg bawa senjata laras panjang.⁣

Dari pertama tiba di Ladakh, pemandangannya memang udah cantik sih, kami disambut dengan suhu yg hampir setiap hari minus, gue udah bete bete sih karna setelah 2 minggu di Himalaya dgn suhu minus, tiba di Ladakh juga pun begitu.. sampai gak mau liat salju hhaha.. tapi itulah traveling, kan gue udah milih kesini dan gue udah tau kalo ini daerah pegunungan jadi bakalan dingin.. kalo kata Koh Bill mah ke gue “Fucking Adapt”

Dan Oh, ini foto di Santi’s Stupa letaknya gak jauh dari hotel dan dia diatas bukit gituh jadi bisa liat pemandangan kota kecil Ladakh yg lagi Autumn dengan bunga-bunga warna coklat yg mulai gugur.. aaakk SYUKA!! ⁣

Tugu Sasando dan Atap Tilangga di kota Ba’a, Pulau Rote, NTT


Selamat malam teman2! Kembali lagi di rubrik #rotecatatanbackpacker , mimin akan kembali memberikan spot2 menarik di pulau Rote, mau yang sudah dikenal maupun tidak di kenal.

Sebenernya, spot ini bukan tempat wisata . Tapi ada sebuah tugu Sasando dan Atap berbentuk topi Tilangga. Bagi yang belum tau, Sasando adalah alat musik khas Rote, dan Tilangga adalah topi khas Rote. Nah letaknya dimana nih min?

Letak tugu dan atap ini berada di Komplek Pemerintahan Rote. Mimin sendiri lupa nama gedungnya apa. Entah gedung gubernur atau gedung apa. Tapi, kalau kamu tanya warga lokal, sudah pasti tau komplek pemerintahan. Rote itu gak besar kok.

Disana, kamu bakal ngeliat tugu Sasando yang cukup besar, dan Atap Tilangga yang besar. Mimin sih waktu itu ga sengaja main kesini, karena host mimin yang ga sengaja ketemu di mesjid ternyata PNS disini.

Biaya: Gratis.

How to get there: Di Rote wajib sewa motor. Susah kendaraan umum. Ada, tapi mahal dan jarang sekali.

Saran: Berhubung ini komplek pemerintahan, ga disaranin sih kalau datang pas istirahat makan siang karena mungkin PNS nya pada keluar kantor jadi keliatan banget kalau kita numpang foto. Karena lokasi tugu berada di dalam halaman kantor yang dipagar. Jadi pasnya mungkin setelah makan siang setelah pada masuk kantor atau saat sore.

Mimin sekarang biasa namanya backpacker kan harus banyak interaksi sama warga, sekarang ini mimin lagi ngobrol2 sama penduduk lokal, eh ditawarin kelapa muda sama masak singkong rebus terus pakai sambel, ikan cakalang dll. Tadi sih mimin coba manjat pohon kelapa tapi emang dasar nggak bisa, jadinya tadi kelapanya diambilin orang, terus kalau singkong kita cabut sendiri dari kebun, jadi tadi kerjaannya cabut singkong terus tanam lagi batangnya, umbinya kita kupas baru rebus. Terus makannya bareng2 sambil cerita2, seperti mendapatkan keluarga baru. Itu nikmatnya backpackeran, kamu bakal dapet interaksi banyak dari warga lokal, kamu juga bisa dapat sesuatu yang sebelumnya tidak pernah kamu sangka.

Mulut Kumbang Alor Bukan Hewan Benaran


Mulut kumbang yang kali ini akan kita bahas bukan mulut kumbang beneran ya guys. Ada istilah ini yang diciptakan oleh penduduk sekitar alor nih. Selamat pagi. Selamat beraktivitas. Kembali lagi di rubrik spot dan masih membahas tentang Alor. Kali ini Devmin mau berbagi spot yang biasanya di sebut dengan Mulut Kumbang. Semoga kalo kamu yang nanti kesini bisa ambil foto yang lebih bagus ya gaes !

Alor memang terkenal dengan airnya yang seperti kristal. Begitu pula di Mulut Kumbang. Mulut Kumbang sendiri adalah istilah masyarakat setempat atas pertemuan arus antara Pulau Kepa dan Alor Kecil. Waktu nyampe di tempat ini, Devmin nggak kuat banget untuk nahan diri buat nggak berenang. Warna air yang biru namun bening benar-benar menarik. Tebing-tebing karang curam menjadi penghias di sekeliling “kolam renang pribadi” ini. Sayangnya tempat ini tersembunyi dan berada di salah satu tanah warga. Kita harus melewati jalan setapak melalui rimbunan ilalang di atas tebing batu karang. Nggak semua orang emang bisa ke spot ini, kecuali kalo kamu kenal sama warga Alor Kecil. Tapi bukan berarti kamu nggak bisa kesini, cukup ramah tamah dengan warga lokal, mereka dengan senang hati akan menunjukanmu spot tersembunyi ini. Devmin dulu kebetulan tinggal di salah satu keluarga yang memiliki tanah di area ini. Kedepannya kemungkinan di spot ini bakal di bangun sebuah resort.

How to get there : Dari pusat kota Kalabahi, kamu bisa naik motor atau angkutan umum ke arah Alor Kecil. Bisa turun di pengkolan terakhir yang dekat dengan dermaga Alor Kecil. Dari situ coba tanya sama warga tentang Mulut Kumbang. Siapa tau bisa di anterin sekalian.

Biaya masuk : (masih) gratis euy. Nggak tau kalo udah jadi resort nanti. Hahaha

Saran : Datanglah pas air laut sedang pasang biar debit airnya lebih banyak. Pas kesini, Devmin bener-bener menekankan untuk nggak memakai perhiasan yang memantulkan sinar bila terkena cahaya, apalagi yang terbuat dari emas/perak. Dan ke tempat ini nggak boleh melamun kudu hepi dan nikmatin ya gaes.

Morotai Bekas Landasan Pesawat Perang Dunia II


Morotai merupakan suatu pulau yang terletak di Maluku. Uniknya adalah, pulau morotai ini merupakan salah satu pulau yang terletak paling utara di Indonesia. Pulau ini pun termasuk pulau baru yang diresmikan pada tahun 2008 silam. Dulunya pada saat masa perang dunia 2, morotai merupakan tempat landasan pesawat terbang oleh jepang. Namun sekarang, pulau morotai yang sangat indah ini menjadi salah satu objek wisata di Indonesia.

Tadi diajakin acara piknik idul adha bareng dek @bungarahmn , ka Adhi, ka Amin dan Acho. Piknik idul adha kali ini kita pergi ke Pulau Dodola, ada apa aja sih di Pulau Dodola? Kayak gimana tempatnya?
Kalo mau ke Pulau Dodola itu gak sulit, kita cukup pakai speed boad dari Pelabuhan Daruba kira-kira perjalanan selama 15-20 menit itu udah sampe di tempat tujuan.

Karena pulaunya gak berpenghuni, jadi sepi banget gaes disini, walaupun begitu kalian gak perlu khawatir pas udah sampe sini, tinggal bawa bekel terus piknik deh sini karena Pemerintah daerah Kabupaten udah nyiapin beberapa fasilitas kayak jembatan, kamar mandi dan tempat ngadem ayem buat bobo cantik!

Pulau Dodola yang punya hamparan pantai pasir putih yang memanjang di dua pulau.
Pulau Dodola Besar dan Pulau Dodola Kecil. Kerennya, kedua pulau itu kelihatan pisah pas permukaan air laut lagi pasang dan bakalan kelihatan terhubung lagi pas permukaan air laut surut.

Jadi, masih yakin gak mau mampir ke Pulau Dodola?? Jangan lupa buat bawa peneman pas lagi ke Pulau ini, kecuali kalo kalian ingin menikmatinya sendiri. Soalnya ini pulau sepi banget loh hihihihi! Bawa pasangan kayanya asik!

NB: Oiya, besok Yud sharing tentang perjalanannya di Kep Banda Neira Maluku di I Radio 89.6 FM pukul 8.30 pagi. Bisa di denger beberapa kota. Yang mau denger ceritanya dari tidur pindah-pindah tempat, turun dari gunung api Banda malam hari, dan berpacu melawan ganasnya ombak Laut Banda dengan katinting dan cerita lainnya, bisa stay langsung besok pagi ya. Keep on travel!

Cara Membuat Kue Lobak Di Jamin Mantap


Untuk anda yang belum perna coba dengan kue lobak pastinya anda penasaran dengan makanan yang satu ini dimana makanan yang satu ini sangat sering di jadikan sebagai salah satu makanan khas imlek. Untuk makanan yang satu ini memiliki tekstur yang sangat lembut dan memiliki rasa yang begitu khas membuat makanan yang satu ini sangat di suka oleh banyak orang. Kue lobak sendiri tidak hanya bisa anda dapatkan saat imlek saja karena untuk kue ini bisa anda buat dirumah dengan bahan bahan yang sangat mudah anda dapatkan. Untuk anda yang ingin mencoba kue lobak ini anda bisa membuat nya dengan resep yang satu ini. Berikut ini Resep Kue Lobak anti gagal yang wajib anda coba.

– 500 gram Lobak yang sudah di kukus dan di potong kecil kecil
– 150 gram tepung beras
– 175 gram tepung kanji
– 2 siung bawang putih yang sudah dicincang halus
– Udang kecepe secukup nya
– 400 ml air
– Garam
– kaldu jamur
– merica bubuk

Cara Membuat
1. Haluskan Lobak dengan cara di blender saring dan sisikan ampasnya.
2. Ambil wadah campurkan tepung kanji dan beras kemudian aduk hingga merata
3. Campurkan lobak kedalam tepung halus yang sudah di sediakan aduk hingga semua tercampur
4. Panaskan wajan dengan minyak kemudian tumis bawang putih dan ampas lobak
5. Masukkan bumbu terlebih dahulu Udang kecepe,kaldu jamur,garam, merica aduk hingga ampas lobak matang
6. Masukkan semua lobak yang sudah di masak ke dalam tempung dan kemudian di aduk hingga benar benar tercampur dan merata
7. Masuk kan adonan lobak ke dalam loyang yang sudah di oles dengan minyak setelah itu adonan siap di kukus dengan api yang sedang tunggu hingga 40-50 menit
8. Setelah 40-50 menit angkat kue dan biarkan hingga dingin
9. Setelah lobak dingin potong kue lobak dan masuk kan ke dalam kulkas tunggu hingga 1 hari agar adonan benar benar kenyal
10. Setelah diamkan 1 hari. Panaskan minyak dengan wajan anti lengket. Kemudian goreng kue lobak hingga berwana cokelat kemudian angat dan sajikan.

Untuk resep yang satu ini bisa anda buat di rumah dan bisa anda nikmati dengan keluarga anda semoga resep yang satu ini bisa bermanfaat untuk par bunda dirumah. Selamat mencoba

Kamboja si Negara Angkor Wat


Tak terasa sudah hari ke 9 perjalananku keliling Asia Tenggara. Memang betul apa yang dikatakan orang-orang: jika kita menikmati perjalanan, apapun yang kita datangi tak akan terasa. Dan jujur aku sangat menikmati perjalananku.

Setelah melewati imigrasi kedua negara yang sangat-sangat sederhana, aku melanjutkan perjalanan menuju ibu kota negara Kamboja, yaitu Phnom Penh. Phnom Penh digadang-gadang sebagai kota dengan sejarah yang sangat kelam. Terjadi perang saudara dan konflik pada tahun 70-an yang mengakibatkan jutaan nyawa melayang. Sempat ngeri aku mendengar cerita itu. Tak pandang bulu, bayi dan wanita pun ikut dibunuh.

Dan memang terlihat jelas saat aku sampai di kota Phnom Penh. Phnom Penh mengingatkanku pada Jakarta 30 tahun yang lalu, atau kota kecil di daerah pulau Jawa yang hanya menjadi tempat transit. Sebelum melintasi sungai Mekong, rumah-rumah bobrok dengan tingkat higienis sangat rendah menyambutku. Masih terlihat orang-orang yang hidup sulit meskipun tinggal dekat dengan Sungai Mekong-yang notabene adalah sumber kehidupan menurut orang Kamboja. Anak-anak kecil berlarian di gang-gang sempit, bapak tua yang bermain catur menunggu pelanggan ojek motornya, serta tatapan nanar pedagang kue yang sepertinya belum laku dagangannya sejak pagi.

Selepas dari jembatan yang menghubungkan Sungai Mekong, kehidupan sangat berubah. Gradasi antara kehidupan sebelum sungai Mekong dan setelahnya sangat kontras. Gedung tinggi, rumah-rumah besar, ibu-ibu sosialita yang berdandan menor, dan ego pengendara mobil mewah yang tak mau mengalah. Jelas sekali terlihat perbedaan dan kesenjangan sosial di Negeri yang baru berkembang dan lepas dari jajahan.

Aku hanya bisa menghela nafas. Bersyukur dengan keadaan negara kita yang katanya masih carut marut. Aku bangga tinggal di Indonesia meskipun negeri ini harus banyak berbenah dari berbagai macam aspek. Dan sekali lagi benar kata orang bijak “Pergilah sejauh mungkin. Biarkan kakimu melangkah sebanyak-banyaknya sampai kau sadar akulah rumahmu, Indonesia.”.

Tarian Adat Suku Dayak di Kalimantan


Salah satu suku yang ada di Indonesia merupakan suku dayak. Suku ini merupakan salah satu suku di tanah air kita yang memiliki banyak sekali budaya dan tradisi yang menarik. Dilansir dari instagram @catatanbackpacker, inilah kisah Ashari Yudha yang belajar tarian tradisional suku dayak ketika mengunjungi kalimantan.

Biasanya setiap hari Sabtu dan Minggu, Desa Pampang mengadakan acara tarian adat yang menjadi salah satu highlight menarik di Kalimantan Timur. Saya dan Amer saat itu berhasil duduk paling depan, tapi sayang karena ada orang penting yang datang (entah memang penting atau terlihat penting😂) mau tidak mau kami disuruh pindah ke belakang. Dasar emang mau mengambil momen yang bagus, saya memilih untuk duduk di lantai paling depan.

Setelah menunggu beberapa saat, alat musik khas Dayak mulai dimainkan. Saya sendiri lupa namanya, tetapi berbentuk seperti gitar. Merdu sekali. Musik-musik ini nanti akan mengiringi para penari.

Banyak tari yang dipersembahkan hari ini, mungkin sekitar 8 jenis tarian. Penari dari berbagai kalangan dan umur, dari anak lelaki hingga remaja, anak perempuan, gadis, hingga ibu-ibu saling berkoordinasi untuk menunjukkan keahlian mereka.

Tapi dari banyak tari yang ditontonkan, ada satu tari yang sangat menarik bagi saya, yaitu Tari Pampaga. Disini, para penari harus melompat menghindari bambu yang bisa saja menjepit kakinya. Berbahaya? Tentu saja bisa berbahaya jika kurang latihan, akan terjepit dan terjatuh.

Tari Pampaga ini sendiri merupakan tari daerah yang memiliki lambang sebuah perangkap. Gunanya adalah agar menjepit leher burung – burung pipit yang suka memakan padi di ladang. Jadi inti sari dari tarian ini adalah menceritakan kisah masyarakat dayak yang suka menanam padi hingga cara mereka mengusir hama.

Terus kalau kamu ikut tarian ini, dijamin bisa modus juga. Kenapa? Karena pasti latihan dulu, saling memegang tangan. Kalau saya sih kemarin sengaja saya salahkan, abisnya partnernya cantik sih! Duh!

Udah ada yang pernah coba tarian yang unik-unik? Di share dong

Besarnya Summer Palace di China Gak Kebayang


Awalnya, saya sempat bingung mengatur itinerary perjalanan karena saya, Erik, dan Karyn akan pergi bersama. Melihat dari hari sebelumnya yang ternyata amat sulit untuk menemukan orang yang bisa berbahasa Inggris, sepertinya jauh lebih baik untuk terus bersama mereka.

Tujuan pertama kami hari ini adalah Summer Palace. Meskipun namanya Summer Palace alias Istana Musim Panas, Istana ini dibuka musim apapun. Meskipun suhu saat ini amat dingin dan anginnya nggak kuku abis, tapi Summer Palace tetaplah ramai dikunjungi banyak orang.

Ada dua jenis tiket untuk masuk kedalam Summer Palace. Yang pertama adalah tiket masuk saja seharga 20Y, dan tiket terusan yang bisa dipakai untuk memasuki semua tempat seharga 50Y. Nah, jika kamu hanya memiliki waktu setengah hari, saya menyarankan untuk mengambil yang 20Y saja. Saking luasnya, kami tak bisa menemukan dimana tempat yang berbayar karena semuanya free untuk dieksplor. Kecuali kalau kamu berniat masuk jam 8 pagi lalu keluar jam 6 sore, mungkin masih bisa kekejar.

Didalam Summer Palace terdapat beberapa istana kecil dan kuil-kuil yang dulu digunakan oleh bangsa China. Didepan istana atau kuilnya dipasang papan informasi yang ditulis dengan bahasa Cina dan Inggris. Nah, kuil ini juga memiliki beberapa danau yang dilewati oleh aliran sungai. Saking dinginnya, sungainya pun sampai beku!

Sebenarnya, banyak banget yang bisa kamu lakukan di Summer Palace ini. Ada juga beberapa food corner yang menjual Chinese food dengan konsep restoran yang China banget. Ada juga yang sengaja ke Summer Palace untuk berolahraga. Yang pacaran? Jangan ditanya, banyak banget. #sakithati

Nah bagi temen-temen yang Muslim, serius cari makanan halal itu setengah mati disini. Kalaupun ada, nyempil. Yang jelas halal pasti KFC, McD, BurgerKing. Sisanya itu nggak jelas. Dan minimal wajib punya teman yang bisa bahasa China, jadi misalnya dalam keadaan emergency dan kamu gak menemukan makanan, kamu tetap bisa makan as long as yang dimakan itu bukan pippppp.. (meskipun gatau juga masaknya pakai minyak apa hahaha). Sebenarnya, warung makan disini jual daging sapi atau ayam juga, tapi biasanya mereka jual babi juga, nah itu yang bikin puyeng. Jadi ada baiknya kamu bawa kotak nasi sendiri, atau masak sendiri.

Beberapa tips minum bagi kalian yang mempunyai maag


Sebenarnya kalian yang mempunyai penyakit maag sebenarnya tidak dianjurkan konsumsi kopi dikarenakan kandungan dari kafeinnya akan bisa tingkatkan produksi asam lambung yang lebih tinggi. Asupan dari kafein yang terlalu tinggi akan bisa longgarkan otot kerongkongan serta dapat iritasikan dinding lambung dengan bekgiti bisa membuat kambuh gejala maag seseorang. Akan tetapi, kalian ada seorang pecinta kopi? pastinya ada cara yang amam agar kalian bisa konsumsi kopi walaupun memiliki maag. Kalian sangat sulit bisa menahankan hasrat untuk komnsumsi kopi namun ragu disebabkan adanya maag, namun sesekali untuk bisa pusakan ngidam kopi sebenarnya tidak akan menjadi masalah yang serius, berikut ini merupakan tips yang harus kalian lakukan.

1. Batasi porsi kopinya

Jangan kalian korbankan lambung kalian dikarenakan hanya ingin puaskan hasrat konsumsi kopi. Apalagi sampai dengan konsumsi sampai dengan lebih dari satu cangkir kopi pada setiap harinya. Bagi seseorang yang menginap maag, sebaiknya kalian batasi konsumsi kopi dengan maksimal 1 cangkir pada setiap harinya. Bila kalian lebih dari takaran itu, sangat dikhawatirkan asam lambung kalian bisa naik dengan begitu akan membuat maag kambuh kembali.

2. Tambahkan dengan susu

Susu adalah minuman yang sabat baik bagi bagi penderita asam lambung atau maag. Dengan begitu kalian bisa tambahkan kopi kalian menggunakan susu dapat menjadi cara untuk membuat lebih aman agar maag tidak mudah kambuh kembali. Namun kalian perlu untuk pilih susu yang rendah akan lembah atau susu skim, serta kalian pastikan tidak mempunyai alergi pada susu sapi. Susu full cream atau yang dinama dengan whole milk mempunyai kandungan lemak yang tinggi sehingga bisa longgarkan cincin otot kerongkongan pada bagian bawah. Protein yang terdapat pada susu murni juga bisa berinteraksi dengan beberapa senyawa yang ada pada kopi dengan begitu akan bisa dorongkan naiknya asam lambung sampai ke kerongkongan.

3. Pilih kopi yang tidak mempunyai asam

Kopi sebenarnya tidak semuanya sama. Tergantung juga dari cara olahannya, ada biji kopi yang tidak terlalu asam serta mempunyai kafein yang lebih rendah. Seperti yang dilansir dari Well Family, dengan lamannya kopi yang dipanggang, rasanya tersebut akan semakin asam, warna akan menjadi semakin hitam, serta kandungan kafein akan menjadi lebih tinggi. Sebaiknya kalian lebih pilih kopi arabika yang rasanya lebih lembut dan lebih sedikit manis. Dikarenakan kandungan dari kafeinnya tersebut hanya sekitar 1,2 persen saja dibandingan dengan kopi robusta yang mempunyai kafein sekitar 2,2 persen.

Harga Tiket Masuk Wisata Indonesia Mahal?


Pernahkah kamu kesel sendiri mendengar harga tiket masuk sebuah destinasi wisata yang ternyata harganya WOW padahal isinya biasa saja? Disini kita akan membahas tentang pernahkah kamu masuk ke tempat wisata dan harganya dibandrol sangat tinggi? Ini dia sudut pandang dari Ashari Yudha seorang travel blogger profesional.

Ya, bukan kamu saja, mungkin banyak juga orang-orang mengalami hal yang sama. Terkadang, saya juga. Harga masuk nggak sebanding dengan fasilitas dan kondisi yang ada. Bahkan ada juga orang yang rela – relanya bersembunyi di mobil agar tidak bayar tiket masuk wisata suatu tempat.

Tapi tahukah kamu, banyak destinasi lain yang biaya masuknya murah banget–hanya 1000 atau 2000, tetapi tetap ada juga yang menggerutu gara-gara kudu bayar?

Dear teman-teman, kalau saya pribadi malah menganggap 1000-2000 rupiah untuk tiket masuk per orang itu terlalu murah lho. Percayalah, pasti ada kok uang 1000an itu di selipan kantong atau di dalam tas traveling yang berserakan. Coba hitung, 1000 rupiah apakah bisa untuk menutupi kebutuhan macam kebersihan, perawatan, uang air, listrik dan lain-lain? Belum lagi harus membayar pegawai dll. Masa mentang-mentang karena ya ini punya alam, jadi harus semuanya gratis karena dibangun tanpa modal.

Menurut saya pribadi, asalkan biayanya jelas (bukan PUNGLI, ada tiket resmi), kebersihannya terjaga, perawatannya jelas, petugasnya tanggap, saya nggak akan rugi kok ngasih lebih dari itu. Toh, kita juga menikmati. Bener nggak sih?

Memang, Pungli masih ada aja meskipun udah berusaha coba diberantas. Tetapi minimal temen-temen tau kan bedanya pungli dengan tiket resmi yang ada. Jadi, jangan sampai karena ada pungli dari oknum, malah kesannya mengangkat sebuah destinasi jadi mahal (padahal gara-gara pungli). Jangan sampai kesannya destinasi ini mahal, padahal aslinya terjangkau.

Ya itulah sedikit insight saya malam ini tentang pariwisata Indonesia. Intinya, jangan terlalu itungan dengan pariwisata kita, asalkan memang pungutannya jelas dan masuk akal. Toh pungutan itu juga untuk mempercantik wisata itu sendiri kan. Bagaimana menurut teman-teman? Atau ada di daerahmu yang harga tiketnya nggak pantes padahal keren

Rumah Adat Papua yang Unik Yaitu Honai


Ngomongin tentang Honai atau rumah adat lainnya, pasti ada aja rumah adat khusus wisatawannya. Gak hanya Honai di Wamena saja, tetapi banyak juga di daerah lain seperti rumah adat Suku Wae Rebo ataupun suku Baduy. Ya wajar sih, nggak semua wisatawan bisa tidur dengan nyaman jika hanya modal jerami doang. Yang ada katanya malah gatel-gatel digigit kutu babi.

Ngomong-ngomong, Honai apaan sih? Honai adalah rumah adat asli Papua. Seperti yang kita tahu, di Papua terdapat banyak sekali suku-suku yang memiliki adat dan istiadat yang berbeda. Tetapi ada satu hal yang sama diantara mereka, yaitu rumah adatnya, Si Honai.

Honai merupakan rumah yang berbahan dasar kayu dan atapnya berbentuk kerucut. Atap rumah honai terbuat dari jerami atau ilalang. Honai asli semua bahannya dibangun dengan bahan hasil alam. Honai biasanya tidak berukuran luas dan tidak memiliki jendela. Tujuannya adalah untuk menahan hawa dingin pegunungan Papua. Honai biasanya memiliki tinggi 2,5 meter dengan diameter 5 meter. Biasanya di bagian tengah honai ada tempat api unggun apabila cuaca sedang dingin. Di bagian atasnya, biasanya digunakan untuk tidur dan beristirahat. Honai juga terdapat 3 macam yaitu untuk laki – laki, perempuan, dan juga untuk kandang babi. Dengan nama yang berbeda – beda biasanya honai untuk wanita disebut ebei dan kandang babi disebut wamai.

Honai terbagi dalam tiga jenis, yaitu untuk kaum laki-laki (Honai), wanita  Ebei), dan kandang babi (Wamai).

Nah, lagi-lagi jiwa Indonesia muncul di Honai nih. Jiwa Indonesia seperti gotong royong saat membangun Honai bersama demi kemaslahatan bersama, jiwa kegigihan dan kesabaran ketika harus tetap menjaga tradisi rumah Honai ketika sudah mulai banyak yang beralih ke rumah dinding dan modern, serta jiwa rendah hati ketika berbagi cerita dan kehangatan dengan para pendatang yang ingin mengetahui tentang kehidupan masyarakat asli Papua di dalam Honai. Karena, yang berharga harus dijaga kan? Honai, asli Indonesia! Cerita ini dilansir dari instagram Ashari Yudha seorang travel blogger ternama.

Beberapa obat alami untuk atasi gejala mata iritasi


Mata yang iritasi umumnya ditandai oleh gejala seperti bengkak, terasa gatal, mata memerah. Walaupun bisa hilang pada beberapa waktu sekitar dua mingguan. Ada beberapa gejala tertentu yang bisa ganggu aktivitas keseharian kalian. Dengan begitu kalian bisa redakan beberapa gejala tanpa harus menggunakan obat tetes mata yang biasanya tersedia di apotek. Ada beberapa bahan alami yang dapat kalian terapkan untuk bisa atasi mata atasi dengan alami. Berkut ini penjelasannya.

Ada berbagai macam penyebab mata menjadi iritas sehingga dapat timbulkan gejala mata menjadi bengkak, gatal, hingga merah. Mungkin kalian mengalami alergi pada objek tertentu seperti bulu binatang, asap polusi, serbuk sari bunga, ataupun debu.

Selain dari alergi, mata kalian dapat iritasi juga bisa dikarenakan infeksi bakteri dan jamur. Infeksi tersebut biasanya dinamakan dengan konjungtivitis. Jika kalian mengalami konjungtivitis, mata kalian bisa akan terasa lebih nyeri. penyakit mata yang satu ini memiliki sifat menular, dengan begitu sebaiknya kalian bisa langsung menemui dokter. Umumnya kalian akan resepkan obat tetas mata yang khusus.

Namun, untuk bisa percepat atasi proses penyembuhan mata yang iritasi, kalian dapat coba dengan beberapa cara yang alami sebagai berikut ini, akan tetapi kalian perlu untuk konsultasi kepada dokter spesialis mata bila kalian terkena konjungtivitis. Sebab mata kalian bisa menjadi senisitif pada bahan tertentu.

1. Kunyit

Kunyit dapat kurangi iritasi dan pembengkakan pada mata yang iritasi dengan kandungan dari kurkumi yang tinggi. Akan tetapi kalian perlu untuk konsultasi pada dokter mata terlebih dahulu sebeum kalian oleskan sari kunyit di bagian area sekitar mata yang sedang alami iritasi. Tidak sedikit orang yang alergi atau sensitif pada kunyit.

Coba hancurkan kunyit hingga menjadi bubuk yang halus serta campurkan dengan air yang hangat. Setelah itu basahkan kain lembut menggunakan sari kunyit ini. Tempel kain di bagian mata yang iritasi hingga beberapa menit.

2. Lidah buaya

Kalian dapat oleskan getah dari lidah buaya pada sekitaran mata serta kelopak mata yang sakit dikarenakan iritas biarkan hingga meresap. Kandungan dari modin dan aloin pada lidah buaya dapat bantu ringankan mata gatal dan bengkak. Dengan sensasi dingin pada getahnya bisa buat mata perih menjadi lebih nyaman.

Tanda tubuh telah mengalami kekurangan vitamin


Tubuh kita sendiri tidak akan bisa membentukkan vitamin dengan sendirinya dengan begitu kalian perlu untuk mendapatkan asupan dari suplemen ataupun makanan. Walaupun kebutuhkan kecil saja, dengan kurangnya asupan vitamin dapat timbulkan gelaja yang bisa mengganggu serta dapat menjadi masalah kesehatan yang cukup serius.

Kekurangan vitamin merupakan masalah gizi yang sudah sangat umum terjadi di seluruh dunia. Kondisi yang sering disebut dengan avitaminosis atau defisiensi vitamin adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa dapatkan asupan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan.

Masalah gizi tersebut bisa terjadi pada siapa saja. Akan tetapi kelompok dari anak-anak, ibu menyusui, dan ibu hamil yang paling beresiko. Hal tersebut dikarenakan kebutuhan gizinya yang lebih besar dari pada kelompok yang lain.

Namun untuk avitaminosis ini cukup sering terdiagnosis atau terdeteksi ketika kondisi telah cukup parah. Sebenarnya defesiensi vitamin tingkat yang ringan saja sudah bisa akibatkan gangguan kesehatan. Penyebab kurangnya vitamin bisa dikarenakan konsumsi obat yang dapat mengganggu penyerapan gizi dan pola makan yang tidak seimbang.

Aviataminosis bisa berpengaruh pada rambut, kondisi kulit, kesehatan tulang, dan penglihatan. Setiap orang biasanya akan tunjukkan gejala yang tidak sama serta tergantung dengan jenis vitamin yang kurang pada tubuh seseorang tersebut. Berikut ini merupakan beberapa gejala yang bisa muncul berdasarkan jenis vitamin yang kurang didalam tubuh.

1. Kurangnya vitamin C

Vitamin C bukan hanya bisa mencegah terjadinya sariawan, Vitamin yang satu ini juga dapat menjaga kesehatan tulang rawan, pembuluh darah, kesehatan tulang, membantu penyembuhan luka, dan membantu lindungi sel tubuh. Berikut ini tanda yang timbul bila kekurangan vitamin C:

* Mood yang tidak baik dan badan lesu
* Rentan terserang penyakit
* Gigi goyang dan gusi berdarah
* Sendi yang bengkak dan terasa nyeri
* Badan mudah memar
* Kuku terlihat seperti bengkok
* Kulit tampak rusak, kering dan kusam

2. Kurangnya vitamin B kompleks

Vitamin B komplek meliputi jenis dari vitamin B mempunyai fungsi masing-masing. Umumnya kelompok dari vitamin tersebut sangat berperan pada perkembangan sel, peredaran darah, pembentukan energi, dan fungsi saraf.

Kekurangan vitamin B komplek bisa timbukan gejala seperti dibawah ini:

* Kulit kering dan kasar
* Rentan terserang penyakit
* gangguan keseimbangan
* munculnya rasa geli pada tangan dan kaki
* otot yang lemah
* badan lesu

3 Makanan Khas Kendal Paling Populer


Kendal Merupakan salah satu kota yang memiliki tempat wisata yang sangat indah dan kuliner nya yang sangat banyak membuat banyak orang suka dengan kota yang satu ini. Kota yang satu ini juga sangat terkenal dengan kota pondok pesantren yang sangat banyak sehingga kota yang satu ini tidak pernah sepi oleh pengunjung yang datang di kota ini. Untuk kota yang satu ini sangat cocok untuk anda yang suka menikmati kuliner yang tidak mudah anda temukan di kota lainnya. Kuliner dari negara yang satu ini benar benar sudah sangat terkenal enak nya di jamin akan membuat anda suka dengan makanan khas dari kota ini. Berikut ini ada beberapa kuliner yang wajib anda coba.

1. Mangut Lele
Untuk anda yang suka dengan pedas anda wajib untuk mencoba makanan khas dari kota yang satu ini. Makanan khas ini ikan yang di masak dengan ciri khas dari kota ini sehingga makanan yang satu ini banyak di cari oleh banyak orang. Untuk Daging ikan yang satu ini memiliki rasa yang begitu gurih sehingga sangat cocok di padukan dengna kuah pedas sehingga anda akan mendapatkan kenikmatan dari makanan yang satu ini.

2. Sate Bumbon
Untuk makanan yang satu ini merupakan salah satu makana khas yang sangat banyak di cari oleh banyak orang. Dimana sate yang jual pada tempat ini di menggunakan daging sapi yang begitu tebal dan rasa bumbu sate yang begitu khas membuat makanan khas yang satu ini sangat banyak populer di masyarakat Kendal dan masyarakat yang ada di kota lainnya. Pastinya sudah tidak heran dengan aroma dari sate nya yang begitu harum dan untuk harga sate ini pastinya sangat cocok di kantong anda.

3. Brongkos
Makanan khas yang satu ini merupakan olahan daging yang masak dengan bumbu bumbu pilihan dan khas yang akan membuat makanan yang satu ini memiliki citra rasa yang begitu khas. Untuk makanan yang satu ini sudah menjadi salah satu makanan yang sangat populer di kota ini dan makanan yang di suka oleh banyak wisatawan yang datang ke kota ini. Sehingga sudah pasti makanan yang satu ini benar benar enak karena dibuat dengan bumbu bumbu yang khas. Untuk anda yang ingin mencoba makanan yang satu ini anda bisa dapakan di Jl. Parakan – Sukorejo No.15, Sudagaran, Sukorejo, Kec. Sukorejo.

3 Makanan Paling Populer Di Italia Wajib Anda Coba


Italia merupakan salah satu negara yang terletak pada eropa. Dimana itali sangat terkenal dengan kuliner nya yang sangat enak salah satunya adalah Spaghetti dimana Spaghetti makanan khas dari italia sehingga untuk rasa dari Spaghetti tidak akan ada dua nya karena di italia yang bisa membuat Spaghetti terlezat di dunia. Tidak hanya itu saja italia juga sangat terkenal denean budaya kuliner nya yang cukup tua. Sehingga kuliner dari italia cukup banyak dan sangat populer di semua kalangan sehingga juga anda sudah datang ke italia ada baiknya jika anda mencoba beberapa makanan khas dari italia, pastinya anda akan merindukan makanan dari italia lagi. Berikut anda beberapa kuliner Khas italia yang wajib anda coba.

1. Saltimbocca
Untuk makanan yang satu ini merupakan makanan khas dari italia yang sangat terkenal di negara nya. Namun jika anda sedang liburan di negara yang satu ini jangan sampai lupa untuk mencoba makanan khas yang satu ini. Saltimbocca merupakan daging sapi yang sudah diiris dan di masak dengan menggunakan prosciutto asin dan di sajikan bersama. Untuk makanan yang satu ini sangat tidak mudah untuk di temukan dimana bahan bahan dari makanan yang satu ini sangat tidak mudah untuk ditemukan. Nah untuk anda yang ingin mencoba makanan yang satu ini anda bisa langsung datang ke Screw Jakarta.

2. Cannoli
Cemilan yang manis ini merupakan salah satu makanan khas dari negara yang satu ini dimana makanan yang satu ini memiliki bentuk yang sangat unik. Untuk cemlan yang satu ini dibuat dengan adonan tepung terigu, gula, garam, telur dan setelah semua bahan tercampur semua maka adonan akan di goreng hingga matang benar benar matang. Setelah matang cemilan yang satu ini akan diisi dengan krim manis yang terbuat dari cokelat, air mawar, kacang pistachio dan mascarpone. Untuk cemilan yang satu ini sangat wajib anda coba karena rasa dari cemilan yang satu ini benar benar sangat nikmat.

3. Rhum Baba
Untuk makanan yang satu ini adalah dessert khas dari italia yang sangat mirip dengan cupcake ini. Untuk makanan yang satu ini dibuat dengan bahan bahan seperti mentega, ragi, susu dan telur setelah semua tercampur maka adonana akan di bentuk bulat bulat dan kemudian akan dipanggang hingga matang dengan warna kecokelatan. Setelah itu akan di atas dessert ini akan ditambahkan dengan krim vanilla dan di beri beberapa topping buah agar terlihat cantik. Untuk makanan yang satu ini sangat cocok anda jadikan sebagai salah satu makanan penutup.