Cukup banyak cara agar dapat turunkan tekanan darah yang alami bila kalian didiagnosis mempunyai hipertensi. Dengan begitu, seperti yang dilansir dari Food Science & Nutrition salah satu ini adalah menggunakan jus tomat. Konsumsi jus tomat diyakini bisa membantu bagi penderita hipertensi untuk turunkan tekanan darah serta dapat kurangi risiko penyakit jantung.
Bersumber dari data Riskesda pada tahun 2013 lalu dikutip dari laman resmi kementerian kesehatan indonesia, bahwa jumlah pada kasus hipertensi yang terdapat di indonesia telah mencapai hingga 25,8 persen dari total semua penduduk. Kasus yang tertinggi terdapat di Bangka Belitung hingga 30 persen dan kasus yang terendah terdapat di papua sebesar 16,8 persen.
Faktanya bila hipertensi sering menjadi silent killer yang membuat para ahli terus melakukan banyak penelitian untuk bisa mendapatkan obat yang paling terbaik. Termasuk pada asupan nutrisi yang terbaik dikonsumsi penderita. Seperti hasil penemuan dari Tucson Plant Breeding Institute dan Dental University and Tokyo Medical di Jepang.
Studi dipastisipasi oleh 297 wanita dan 184 pria yang mempunyai kadar kolestrol yang tinggi. Mempunyai kadar kolestrol LDL yang tinggi membuat mereka tinggi akan risiko terjadinya hipertensi, pembentukkan plak pada arteri atau ateroskelrosis dan penyakit jantung.
Dimana mereka harus konsumsi untuk 1 gelas jus tomat murni tanpa menggunakan gula, garam ataupun pemanis buatan lannya pada setiap hari dengan waktu 12 bulan agar bisa melihat efeknya untuk turunkan tekanan darah. Jumlah jus tomat yang dikonsumsi diharuskan untuk dicatat dengan rutin dan laporan tersebut diberikan kepada para peneliti di setiap 3 bulan.
Hasilnya, dari 94 partisipan yang sama sekali tidak pernah melakukan pengobatan terhadap hipertensi telah alami penurunan pada tekanan darah yang cukup terlihat. Tekanan darah sistolik mengalami perubahan dari 141,1 mmHg jadi 137 mmHg. Sedangkan dengan tekanan darah diastolik mengalami penurunan dari 83,3 mmHg jadi 80,9 mmHg. Pada peneliti juga temukan adanya penurunan pada kadar kolestrol menjadi sebelum dari 155 mm/dl jadi 149,9 mm/dl.
Walaupun tampak berpotensi baik sebagai salah satu cara untuk turunkan tekanan darah secara alami, namun para peniliti tidak melihat pada pertimbangan pola makan harian pada partisipannya diluar dengan meminum juga tomat.
